برای بیماران دیابت نوع دو، رژیم غذایی و ورزش موثرترند یا دارو؟
مطالعات انجام شده توسط محققان کانادایی نشان داده است که تغییر رژیم غذایی و برنامه ورزشی میتواند جایگزین درمانهای دارویی برای بیماران دیابتی باشد و حتی این کار تاثیرگذارتر از خوردن دارو است.
کد خبر: ۵۰۲۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
مطالعات اخیری که در دانشگاه سوث وسترن تگزاس انجام شده است نشان داد افراد سالمند میتوانند با ورزش کردن در طی ۲ سال خطرات که در رابطه با نارسایی قلبی وجود دارند را کاهش دهند.
کد خبر: ۵۰۱۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
همه افرادی که قصد دارند ورزش کنند علاقهای به باشگاه رفتن ندارند. برخی افراد از تکرار حرکات ورزشی خسته میشوند و دوست ندارند که برنامه ورزشی تکراری را انجام دهند.
کد خبر: ۵۰۱۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
طبق نتایج جدید، تحرک فیزیکی علاوه بر بدن و مغز، برای افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف هم سودمند است.
کد خبر: ۵۰۱۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
این عکس در سفر نوروزی سال ۱۳۹۴، آیت الله هاشمی به جزیره کیش گرفته شد.
کد خبر: ۵۰۱۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
به گفته محققان، شنا علاوه بر افزایش قدرت عضلات به حفظ سلامت مغز هم کمک می کند.
کد خبر: ۵۰۰۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
بسیاری از افراد برای جلوگیری از پیر شدن پوست صورت از کرمها و قرصهای مختلف استفاده میکنند. با این حال نیم ساعت ورزش صورت در طول روز میتواند حداقل تا 3 سال فرد را جوانتر نشان دهد.
کد خبر: ۵۰۰۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
زانو یکی از مفاصلی است که احتمال آسیب دیدن آن در بین ورزشکاران زیاد است. ورزشکارانی که مشکل زانو دارند باید موارد خاصی را به هنگام ورزش رعایت کنند.
کد خبر: ۵۰۰۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
کارشناسان سلامت توصیه میکنند که برای کاهش وزن و گرفتن بهترین نتیجه از برنامه ورزشی باید در زمان مناسب ورزش کنید.
کد خبر: ۵۰۰۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
تا چه حد درمورد تاثیر گروه خونی در زندگی فردی اطلاع دارید؟ همانطورکه همه ما میدانیم، تمرینات ورزشی باید براساس سطح تناسب اندام شخص باشد.
کد خبر: ۵۰۰۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۵
زانو یکی از مفاصلی است که احتمال آسیب دیدن آن در بین ورزشکاران زیاد است. ورزشکارانی که مشکل زانو دارند باید موارد خاصی را به هنگام ورزش رعایت کنند.
کد خبر: ۴۹۹۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
در سالهای اخیر رقابتها و اتفاقات ورزشی بیشتر جنبه سیاسی به خود گرفتهاند و حتی میتوان گفت که اهداف سیاسی را دنبال میکنند. در مسابقات ورزشی مختلف غالبا سخن از صلح و نزدیکی بیشتر ملتها به میان میآید اما آیا در عمل آن چه در مسابقات بینالمللی ورزشی اتفاق میافتد، حل شدن اختلافات سیاسی و کنار گذاشتن خصومتها است؟
کد خبر: ۴۹۹۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
کمپانی نایکی لباسهای ورزشی پرو حجاب که مخصوص زنان ورزشکار مسلمان است وارد بازار کرد. پوششهای سر نایکی به قیمت ۲۵ پوند به فروش میرسند.
کد خبر: ۴۹۸۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
ایران در اولین بازی جامجهانی مقابل مراکش قرار میگیرد.
کد خبر: ۴۹۸۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۸
مغزتان را به چالش بکشید تا ذهن فعال تر و به مراتب هوشیارتری داشته باشید.
کد خبر: ۴۹۸۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶
عضو شورای فنی کشتی آزاد و دارنده 4 مدال طلای جهان با بیان اینکه باید فکری اساسی درباره موضوع روبرو نشدن ورزشکاران ایران مقابل ورزشکاران رژیم صهیونیستی کرد، گفت که اگر برای این معضل چارهاندیشی نشود، باید کل ورزش را تعطیل کرد.
کد خبر: ۴۹۸۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
شواهد زیادی وجود دارند که نشان میدهند فعالیت فیزیکی میتواند خطر بیماریهای قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد، اما این فواید چه زمانی خود را نشان خواهند داد؟
کد خبر: ۴۹۷۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
کمیته بینالمللی المپیک IOC اعلام کرد که یازده ورزشکار روس به صورت مادام العمر محروم شدهاند. این ورزشکاران در المپیک زمستانی سوچی دوپینگ کردهاند.
کد خبر: ۴۹۷۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۲
مارک زاکربرگ قصد جالبی برای ورود به ورزش و فوتبال داشته است.
کد خبر: ۴۹۶۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۳۰
اکسیژن به عنوان حیاتیترین عنصر، نقش بسیار مهمی در زندگی انسان ایفا میکند؛ به گونهای که امکان حیات بدون آن وجود ندارد. به دلیل اهمیت موضوع، شناخت اکسیژن، نقش آن در بدن و استفاده درست از آن حیاتی است.
کد خبر: ۴۹۶۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷