جستجو
میوه‌ها و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان‌ها به همراه سایر مواد مغذی هستند که ممکن است برای ارتقای سلامت با هم کار کنند و بسیاری از غذا‌ها انواع ویتامین های B را به طور طبیعی فراهم می‌کنند، از جمله این موارد غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات، محصولات لبنی، حبوبات و گوشت است.
کد خبر: ۷۶۹۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
تمام ویتامین ها را می‌توان به راحتی از طریق رژیم غذایی بدون توسل به غذا‌های معجزه آسا یا مکمل‌های ویتامینی غیر ضروری به دست آورد. همه غذا‌ها حاوی مقادیر متفاوتی از ویتامین ها هستند.
کد خبر: ۷۵۴۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
علی فاطمی، نایب‌رئیس انجمن داروسازان ایران در توضیح بیشتر می‌گوید: «میزان مصرف مکمل‌های غذایی در دوران شیوع کرونا به شدت افزایش پیدا کرده است. اگر حدود ۳۰ درصد از این رشد را ناشی از افزایش قیمت این محصولات بدانیم، تولید عددی مکمل‌های تغذیه‌ای در ایران تقریبا دو برابر شده است.»
کد خبر: ۷۴۹۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
کرم‌های گیاهی، کرم‌هایی هستند که حاوی گیاهان دارویی بوده و علاوه بر این که مضررات کرم‌های شیمیایی را ندارند، حاوی ویتامین های مختلف بوده و برای بازسازی، طراوت و شادابی پوست نیز مفید هستند.
کد خبر: ۷۱۵۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
درد مفاصل می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین ها باشد. ویتامین هایی مانند آ، ث و ویتامین دی با جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می شود.
کد خبر: ۶۹۴۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
مطمئن شوید این ویتامین ها و مواد مغذی را می‌خورید!
کد خبر: ۶۵۶۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
برخی ویتامین ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
کد خبر: ۶۲۴۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱
با تغییرات آب‌وهوایی ناشی از فصول، درجه حرارت بدن شما نیز تغییر می‌کند. در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می‌شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می‌کند.
کد خبر: ۶۲۲۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
نیکوتین همچنین بدن شما را از مواد مغذی تهی می‌کند که شما باید در هنگامی که سیگار می‌کشید یا سیگار را ترک می‌کنید (و نیکوتین از بدنتان خارج می‌شود) آنها را جایگزین کنید.
کد خبر: ۴۵۵۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
بسیاری از متخصصان معتقدند برخی ویتامین ها می توانند به کاهش برخی مشکلات پوستی نظیر آکنه و علائم پیری کمک کنند.
کد خبر: ۴۲۴۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۴
در این مطلب با انواع ویتامین ها و کاربرد آنها آشنا می شویم.
کد خبر: ۳۹۰۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰
برای تأمین نیازهای بدن ،ممکن است پزشک مولتی ویتامین تجویز کند. اغلب ویتامین ها و مواد غذایی عملکرد مشخصی در بدن دارد و در صورت مصرف در زمان و شرایط درست بهتر عمل می‌کند. مصرف تمامی مکمل ها باهم توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۳۹۰۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰
منابع تأمین ویتامین D: نور خورشید، قارچ خوراکی، کره صبحانه، کشک، ماهی های تن و ماهی آزاد.
کد خبر: ۳۶۲۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۱
رشد یک پروسه پیچیده و تحت تاثیر توان ژنتیک، عملکرد سیستم غدد اندوکرین، وضعیت تغذیه ای، سطح فعالیت فیزیکی و وجود یا عدم وجود بیماری های مزمن است.
کد خبر: ۳۴۸۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۶
مسوول واحد تجویز و مصرف منطقی دارو دانشگاه علوم پزشکی گفت: مصرف روتین مقادیر زیاد ویتامین ها علاوه بر اینکه سودی ندارد بلکه می‌تواند موجب آسیب هم شود.
کد خبر: ۳۴۴۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۱
یک پزشک داروساز گفت: مکمل‌ها همانطور که از نام‌شان پیداست، مکمل هستند، جای غذا را نمی‌گیرند، اثر درمانی هم ندارند.
کد خبر: ۳۰۱۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۹
متخصص تغذیه گفت: ویتامین ها بدلیل اینکه با مینرال‌ها مواد معدنی همراه هستند، مصرفشان در حین غذا و یا بعد از غذا توصیه می‌شود، چرا که ممکن است مصرف ویتامین ها و مکمل‌ها با معده‌ی خالی بر معده و دستگاه گوارش افراد اثر سوء بگذارد.
کد خبر: ۲۶۳۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۸
استفاده از نوشیدنی به همراه غذا در فرهنگ ما ایرانیان جایگاه ویژه‌ای دارد از دوغ که یک نوع نوشیدنی سنتی ماست گرفته تا انواع دیگر نوشیدنی‌ها. یکی از نوشیدنی‌هایی که خواص دارویی بسیار دارد ماء‌الشعیر است.
کد خبر: ۲۵۸۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۱
وی افزود: ویتامین B3 یا نیاسین در سلامت بدن بسیار موثر است چرا که باعث تقویت روح، جسم و زوال عقل می‌شود.
کد خبر: ۲۰۷۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۴
پربحث ترین عناوین