جستجو
آهن ماده معدنی است که در سلامتی نقش حیاتی دارد. بدون آن، بسیاری از عملکرد‌های بدن دچار اختلال می‌شوند. ریزش مو، خستگی و تورم زبان می‌تواند از علائم پایین بودن سطح آهن باشد.
کد خبر: ۹۶۸۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام برخی فعالیت‌های طبیعی به آنها نیاز دارد.
کد خبر: ۹۶۵۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
میزان آهن مورد نیاز بدن به سن، جنسیت و وضعیت کلی سلامت بستگی دارد. نوزادان و خردسالان نسبت به بزرگسالان به آهن بیشتری نیاز دارند.
کد خبر: ۹۶۲۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن، شایع‌ترین کمبود تغذیه‌ای در جهان است که در نتیجه آن اکسیژن رسانی به سلول‌های بدن به خوبی انجام نمی‌شود و علاوه بر آن بعضی آنزیم‌ها و همچنین سیستم دفاعی بدن دچار مشکل می‌شود.
کد خبر: ۹۶۲۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
احساس سرما در فصل زمستان کاملا طبیعی و منطبق با طبیعت بدن انسان است، اما اگر در دمای معمولی به طور مداوم احساس سرما می‌کنید، این حس ممکن است به دلیل برخی مشکلات اساسی مربوط به سلامتی شما باشد.
کد خبر: ۹۵۸۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
کمبود آهن ممکن است ابتدا مشکلات کوچکی ایجاد کند، اما اگر به آن توجه نشود، می‌تواند به یک مشکل بزرگتر مانند کم‌خونی منجر شود.
کد خبر: ۹۵۴۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
کمبود آهن گرچه در ابتدا مشکلات جزئی‌ای به وجود می‌آورد، اما می‌تواند تبدیل به مشکل بزرگتری یعنی کم خونی شود. ما در زندگی روزمره‌ی خود به دلایل مختلفی ممکن است آهن بدن مان را از دست بدهیم، بنابراین آگاهی از نحوه‌ی پیشگیری از این مشکل و درمان آن اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۹۵۴۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
اختلال‌های خلقی در دوران قاعدگی، افسردگی و کاهش تمرکز برای یادگیری می‌تواند علتی مخفی داشته باشد.
کد خبر: ۹۵۰۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
کمبود آهن می‌تواند بر عملکرد صحیح مغز اثر سوء بگذارد، رفتار فرد را تغییر دهد، و در شغل و زندگی او اثرگذار می‌شود.
کد خبر: ۹۵۰۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
علائم کمبود آهن می‌تواند بر اساس نوع کم‌خونی، سرعت رشد و توسعه آن، سن و وضعیت فعلی سلامت فرد متفاوت باشد. البته در برخی موارد فردی که دچار کم‌خونی است هیچ‌گونه علائمی مشاهده نمی‌کند. در ادامه این مطلب به ۱۰ نشانه کمبود آهن اشاره خواهیم کرد.
کد خبر: ۹۴۴۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
کمبود آهن می‌تواند بر عملکرد صحیح مغز اثر سوء بگذارد، رفتار فرد را تغییر دهد، و در شغل و زندگی او اثرگذار می‌شود.
کد خبر: ۹۳۷۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
خوردن تکه‌های یخ می‌تواند نشان دهنده بیماری زمینه‌ای «پاگوفابیا» باشد.
کد خبر: ۹۲۴۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۷
این نکته ثابت‌شده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوت‌های فیزیکی در مغز، ژن‌ها و تفاوت در تجربیات زندگی ما دارد، اما آنچه می‌خورید و نحوه استفاده بدن از مواد مغذی موجود در غذا نیز برای سلامت روان اهمیت دارد.
کد خبر: ۸۸۴۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
در برنامه غذا سلامت زندگی شبکه رادیویی سلامت به خواص شگفت انگیز فلفل پرداخته شد.
کد خبر: ۸۸۴۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
بدن هر فرد آهن را با بازده متفاوتی استفاده می‌کند. همچنین مقدار آهنی که بدن مصرف می‌کند به عوامل مختلفی مثل منبع آهن و چیز‌هایی که همراه آن خورده می‌شود، بستگی دارد.
کد خبر: ۸۷۷۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
مطالعات نشان داده‌اند که تانن‌های موجود در چای می‌توانند به آهن متصل شوند و از انتقال آهن در بخش‌های مختلف بدن جلوگیری کنند.
کد خبر: ۸۷۴۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
یک متخصص پوست و مو عنوان کرد
یک متخصص پوست و مو گفت: ویتامین‌ها و املاح، مهم‌ترین مواد مغذی موردنیاز برای رشد مو بوده و آهن از جمله املاح ضروری است که کمبود آن باعث ریزش و کاهش رشد مو می‌شود.
کد خبر: ۸۵۶۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
فلفل سبز منبع طبیعی آهن و منبعی غنی برای افراد دارای کمبود آهن است.
کد خبر: ۸۵۴۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
آهن یکی از مواد معدنی مهم و حیاتی برای بدن است. کمبود آهن می‌تواند آسیب‌های جدی به بدن وارد کند باید مقدار کافی از این ماده از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت شود.
کد خبر: ۸۵۳۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
آهن یکی از مواد معدنی مهم و حیاتی برای بدن است که کمبود آن می‌تواند آسیب‌های جدی به بدن وارد کند، بنابراین باید مقدار کافی از این ماده از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت شود.
کد خبر: ۸۵۳۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
پربحث ترین عناوین