جستجو
اسیدهای چرب امگا ۳ چربی‌های مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این چربی‌ها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است.
کد خبر: ۹۶۶۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
یافته‌ها نشان می‌دهد که استفاده منظم از مکمل‌های روغن ماهی ممکن است نقش‌های متفاوتی در پیشرفت بیماری قلبی عروقی داشته باشد.
کد خبر: ۹۱۰۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید(EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک (DHA)است. این اسیدهای چرب ضروری فقط در غذاهای دریایی و یا مکمل‌های غذایی آنها وجود دارند.
کد خبر: ۸۷۹۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
گردو باعث بهبود قابل‌توجهی در حافظه، یادگیری، رشد حرکتی و بهبود اضطراب در موش‌های مبتلا به آلزایمر می‌شود.
کد خبر: ۷۶۹۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های روغن ماهی از افسردگی پیشگیری نمی‌کنند یا خلق و خو را بهبود نمی‌بخشند.
کد خبر: ۷۴۵۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
چقدر بدنمان به امگا ۳ نیاز دارد؟
یکی از رایج‌ترین مکمل‌های غذایی که فواید فراوانی برای سلامتی دارد، مکمل روغن ماهی است.
کد خبر: ۷۲۷۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
امروز می خواهیم طرز تهیه شوید پلو با تن ماهی را آموزش دهیم که یک جایگزین مناسب و عالی برای شیوید پلو با ماهی می باشد.
کد خبر: ۶۹۴۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۷
در یک مطالعه جدید مشاهده شد مردان سالمی که از مکمل‌های روغن ماهی استفاده می‌کنند در مقایسه با افرادی که آن را مصرف نمی‌کنند، توانایی بیشتری برای تولید مثل دارند.
کد خبر: ۶۳۲۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۳۰
مطالعات اخیر نشان داده است روغن ماهی که حاوی اسید چرب امگا ۳ است، طی مکانیسمی با افزایش سطح برخی مولکول‌های ضد التهابی، منجر به کاهش التهاب در بدن می‌شود.
کد خبر: ۶۲۷۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۶
در این یافته‌ها که نتیجه بررسی 70 پژوهش بوده است، اسیدهای چرب مصرفی موجود در ماهی‌های مانند قزل آلا باعث کاهش خطر تولد نوزاد پیش از 37 هفته به میزان 11 روز می‌شود و خطر تولد در 34 هفتگی را نیز به میزان 42 درصد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۵۷۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۳۰
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد مکمل‌های ویتامین D و روغن ماهی در پیشگیری از سرطان و بیماری قلبی اثربخش نیستند.
کد خبر: ۵۵۶۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
مصرف مکمل روغن ماهی در دوران بارداری خطر ابتلا به آلرژی را در نوزادان کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۱۱۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد مصرف طولانی مدت روغن ماهی یا روغن آفتاب‌گردان خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۵۰۷۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹
بر طبق مطالعات اخیر محققین سوئدی، مکمل‌های غذایی و داروهای تقویتی حاوی روغن ماهی می‌تواند کارآیی مغز آنها را در خواندن و در مطالب درسی را در کودکان بهبود ببخشد.
کد خبر: ۴۳۶۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
برای مقابله با چربی‌های جمع شده در قسمت تحتانی شکم نیاز به مکمل نیز دارید.
کد خبر: ۴۳۲۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۹
انجمن قلب امریکا توصیه می کند که باید هفته ای دو بار ماهی مصرف شود چراکه مملو از پروتئین، اسیدهای چرب اُمگا۳ و ویتامین هاست.
کد خبر: ۴۳۰۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۲
مصرف روغن ماهی که غنی از اسیدهای چرب اُمگا-۳ است ممکن است برای بیماران مبتلا به بیماری های التهابی نظیر آسم مفید باشد.
کد خبر: ۴۲۶۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
متاسفانه بسیاری از مردم کمبود دو نوع حیاتی از چربی ها را دارند: ایکوزاپنتانوئیک اسید ( EPA ) و دوکو زا هگزا انوئیک اسید ( DHA ).
کد خبر: ۴۲۳۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۳
تیمی از محققان دریافته اند که مصرف روغن ماهی موجب کاهش وزن در دوران میانسالی می شود.
کد خبر: ۳۴۷۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۱
مطالعات محققان نشان می دهد روغن ماهی با تبدیل سلول های ذخیره کننده چربی به سلول های سوزاننده چربی، سبب کاهش وزن می شود.
کد خبر: ۳۳۷۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۳۰
پربحث ترین عناوین