جستجو
زردک، یکی از سبزیجات ریشه‌ای زمستانی است که شبیه هویج بوده، اما رنگ روشن‌تری دارد. این سبزی بومی اروپا و آسیاست، اما امروزه در مناطق مختلف دنیا کشت می‌شود. زردک را می‌توان به روش‌های مختلف طبخ کرد و از خواص آن بهره‌مند شد.
کد خبر: ۹۰۲۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
منیزیم نقشی مهم و اساسی در بسیاری از فعالیت‌های مهم بدن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۸۹۶۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
طبق توصیه پزشکان باید مقدار مشخصی منیزیم را به صورت روزانه دریافت کنیم؛ در غیر این صورت سلامت بدن ما به خطر می‌افتد.
کد خبر: ۸۹۴۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
محقان دریافتند که موز منبع خوبی از منیزیم است و می‌تواند با شل کردن ماهیچه‌ها به خواب راحت شبانه کمک کند.
کد خبر: ۸۸۵۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
بسیاری از مردم برای فرار از درد سر درد به قرص‌های مسکن پناه می‌برند. اما دانستن اینکه هرچه می‌خورید می‌تواند یا باعث پیشگیری از سردرد یا باعث تشدید آن شود، شما را شگفت‌زده خواهد کرد.
کد خبر: ۸۸۲۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
منیزیم یکی از املاح ضروری بدن است که اگر فرد میزان انرژی دریافتی و تعادل رژیم غذایی مناسبی داشته باشد، به کمبود آن دچار نمی‌شود.
کد خبر: ۸۸۰۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
هورمون‌ها نقش حیاتی در سلامت عمومی بدن دارند. آن‌ها می‌توانند بر وزن، خلق و خو، هضم و جذب مواد غذایی، باروری، متابولیسم، خواب و موارد دیگر تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۸۷۷۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
میگرن سردردی شدید است که می‌تواند به صورت ضربه و تپش در سر رخ دهد و ممکن است باعث حالت تهوع، استفراغ و حساسیت شدید به نور و صدا شود. بعضی از انواع بیماری میگرن، ممکن است همراه با علائم حسی هشداردهنده، چون صاعقه‌ها و فلاش‌های نور، نقاط کور و یا سوزن سوزن شدن دست‌ها و پا‌ها رخ دهد.
کد خبر: ۸۷۲۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
منیزیم یک ماده معدنی است که برای تنظیم ریتم قلب، عملکردهای عضلانی، عصبی و مغزی و سطح انرژی بدن ضروری است و وقتی بدن منیزیم کافی دریافت نکند یا جذب این ماده در بدن کم و دفع آن زیاد باشد با کمبود منیزیم مواجه می‌شویم.
کد خبر: ۸۶۹۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
منیزیم یک ماده معدنی است که برای تنظیم ریتم قلب، عملکردهای عضلانی، عصبی و مغزی و سطح انرژی بدن ضروری است و وقتی بدن منیزیم کافی دریافت نکند یا جذب این ماده در بدن کم و دفع آن زیاد باشد با کمبود منیزیم مواجه می‌شویم.
کد خبر: ۸۶۸۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
یک دکترای تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف خودسرانه مکمل منیزیم توصیه نمی‌شود؛ زیرا ممکن است عوارض داشته باشد که البته اسم آن مسمومیت نیست.
کد خبر: ۸۶۶۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
منیزیم پایین با سردرد و میگرن ارتباط دارد. تخمین زده می‌شود که بسیاری از افراد از طریق رژیم غذایی خود منیزیم کافی دریافت نمی‌کنند.
کد خبر: ۸۶۲۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
بسیاری از اهمیت منیزیم آگاه نیستند، ولی برای مثال از فواید آهن و کلسیم باخبرند. در صورتی که این عنصر برای مغز، قلب و عملکرد ماهیچه‌ها حیاتی و همراه با ویتامین K و D برای افزایش و بهبود سلامت استخوان‌ها ضروری است. کمبود منیزیم چنان شایع است که به جرأت می‌توان گفت درصد قابل‌توجهی از آدم‌ها به آن مبتلا هستند. پنج علامت هشداردهنده زیر ممکن است کمبود این عنصر حیاتی و مهم را نشان دهد.
کد خبر: ۸۵۹۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
به گفته دانشمندان لرزش انگشت شست ممکن است نشان دهنده یک مشکل در سلامتی از جمله کمبود منیزیم باشد.
کد خبر: ۸۵۳۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است.
کد خبر: ۸۵۱۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
تحقیقات نشان می‌دهد که منیزیم برای تنظیم قند خون در افراد دارای اضافه وزن یا چاق مفید است.
کد خبر: ۸۴۹۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
منیزیم نقشی مهم و اساسی در بسیاری از فعالیت‌های مهم بدن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۸۴۵۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
تحقیقات اخیر ثابت کرده است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۴۲۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
محققان هشدار داده اند که مصرف روزانه بیش از مقدار تعیین شده از مکمل‌های منیزیم می‌تواند منجر به مسمومیت شود.
کد خبر: ۸۴۱۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
منیزیم به طور گسترده در منابع گیاهی و حیوانی یافت می‌شود.
کد خبر: ۸۳۷۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
پربحث ترین عناوین