جستجو
تحقیقات زیادی برای پیشگیری و کنترل چاقی در دنیا در دست انجام است؛ مطالعات نشان می‌دهد که مصرف عسل می‌تواند در لاغری مؤثر باشد؛ در این مطلب علاوه بر اشاره به خواص عسل" برای لاغری، چند نسخه ساده برای کاهش وزن با عسل نیز ارائه شده است.
کد خبر: ۸۵۰۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
کاهش وزن فقط مربوط به آنچه می‌خورید نیست، بلکه به زمان خوردن نیز مربوط می‌شود.
کد خبر: ۸۵۰۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
دیابت از هر نوعی که باشد، می‌تواند منجر به بروز عوارضی مانند بیماری‌های قلبی عروقی، بیماری‌های کلیوی، از دست دادن بینایی، شرایط عصبی و آسیب به عروق و اندام‌ها شود.
کد خبر: ۸۵۰۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۳
محققان به بیماران مبتلا به آرتروز توصیه می‌کنند که تحت دستورالعمل‌های بالینی جدید، وزن خود را کاهش داده و ورزش کنند.
کد خبر: ۸۴۹۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
کارآزمایی بالینی به سرپرستی گروهی در بخش علوم بهداشتی مراقبت‌های اولیه نافیلد انگلستان، نشان داد که یک برنامه کاهش وزن سریع سه ماهه نه تنها بی‌خطر است، بلکه در کاهش شدت بیماری کبدی به‌نام استئاتوهپاتیت غیر الکلی (کبد چرب گرید ۲) همراه با فیبروز کبدی نیز موثر خواهد بود.
کد خبر: ۸۴۹۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
قهوه یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌ها در دنیاست و کافئین آن خلق‌وخو، قابلیت‌های مغز و عملکرد‌های عمومی بدن را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۸۴۹۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
تحقیقات نشان می‌دهد که منیزیم برای تنظیم قند خون در افراد دارای اضافه وزن یا چاق مفید است.
کد خبر: ۸۴۹۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
تابستان همیشه فرصت خوبی در اختیار ما می‌گذارد تا ترکیب‌های مختلفی از میوه‌ها و سبزیجات گوناگون را برای تهیه نوشیدنی‌های خنک آزمایش کنیم. با اینکه خربزه همیشه یکی از بهترین گزینه‌ها در میان میوه‌های تابستانی محسوب می‌شود، اما ترکیب شیر و خربزه به‌هیچ‌وجه نوشیدنی خوبی نیست.
کد خبر: ۸۴۸۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
متخصصان تغذیه دریافتند روزه گرفتن با آب تنها برای مدت کوتاهی، به بهبود سلامت و کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۴۸۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
مطالعات متعدد نشان داده اند که میوه‌های خشک جزء سالم‌ترین میان وعده‌ها هستند که به کاهش وزن نیز کمک می‌کنند.
کد خبر: ۸۴۷۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
جدی گرفتن برخی از تغییرات در وضعیت جسمانی آقایان، می‌تواند آن‌ها را از ابتلا به بیماری‌های خطرناک دور نگه دارد.
کد خبر: ۸۴۷۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
نتایج تحقیقی نشان داد که جایگزینی آب با نوشیدنی‌های دیگر می‌تواند به کاهش وزن پنج پوندی (۲.۲۶۷ کیلوگرم) کمک کند.
کد خبر: ۸۴۷۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
بهترین راه برای کاهش وزن به روشی سالم و پایدار، ایجاد کمبود کالری از طریق ترکیبی از تغذیه سالم و فعالیت بدنی است.
کد خبر: ۸۴۶۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
متخصص تغذیه روس سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.
کد خبر: ۸۴۶۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
ترکیبی که فقط در این میوه یافت می‌شود می‌تواند به توقف دیابت نوع ۲ و مبارزه با چاقی کمک کند.
کد خبر: ۸۴۶۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
داشتن وزن ایده‌آل از اهداف مهم در زندگی شخصی هر فردی محسوب می‌شود و با توجه به کم تحرکی و افزایش کالری دریافتی از طریق مواد غذایی خصوصا فست‌فودها، امروزه عمده افراد برای رسیدن به وزن ایده آل مجبور به کاهش وزن خود هستند.
کد خبر: ۸۴۵۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
بسیاری از دانشمندان و متخصصان تغذیه استدلال کرده‌اند که فرآیند خسته‌کننده ردیابی مواردی که فرد در یک روز می‌خورد و می‌نوشد، عامل حیاتی کاهش وزن موفق است اما طبق نتایج مطالعه جدید منتشر شده در مجله Obesity، ردیابی کامل رژیم غذایی برای دستیابی به کاهش وزن قابل توجه، ضروری نیست.
کد خبر: ۸۴۵۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
درمان های خانگی زیادی وجود دارد که ممکن است به روند کاهش وزن شما کمک کند، از نوشیدنی های سرکه سیب گرفته تا پاکسازی با آب.
کد خبر: ۸۴۵۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
در میان تمام سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می‌کنند، نقش برخی از آن‌ها در از بین بردن چربی‌های اضافه بدن شناخته شده‌تر است.
کد خبر: ۸۴۴۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
گرچه برای کاهش وزن نباید در جستجوی راهکار جادویی بود، اما بعضی توصیه‌ها در کنار رژیم غذایی صحیح و فعالیت ورزشی موثر هستند.
کد خبر: ۸۴۴۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
پربحث ترین عناوین