جستجو
حقیقت سخت این است که در مورد کاهش وزن ، افسانه‌ها بسیار بیشتر از واقعیت‌ها وجود دارند. بدتر از آن، از آنجایی که آن‌ها بسیار رایج هستند، این باور‌های غلط حتی باورپذیرتر به نظر می‌رسند.
کد خبر: ۸۱۹۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
بسیار شنیده اید که گفته می‌شود چگونه کاهش وزن پس از ۵۰ سالگی دشوارتر از سنین پیش از آن است. در حالی که برخی از عوامل بیولوژیکی وجود دارند که می‌توانند کاهش وزن را در دهه پنجم عمر و پس از آن دشوارتر سازند برخی از مواردی که باعث حفظ وزن می‌شوند مرتبط با تغییر سبک زندگی شما هستند.
کد خبر: ۸۱۶۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۶
مصرف این آجیل برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری می‌کند.
کد خبر: ۸۱۵۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۳
متخصص ارتوپدی:
یک متخصص ارتوپدی گفت: کاهش وزن داروی شفابخش درد زانو است.
کد خبر: ۸۱۴۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
فلج معده به وضعیتی گفته می‌شود که معده نمی‌تواند از راه طبیعی تخلیه شود. در این حالت، غذا از طریق معده آهسته‌تر از حد معمول حرکت می‌کند و منجر به بروز علائمی از قبیل تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، کاهش وزن ، نفخ، درد و ناراحتی شکم و سوزش معده می‌شود.
کد خبر: ۸۱۲۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۹
نتایج تحقیقات نشان داد توت سفید که گیاهی دارویی محسوب می‌شود، ممکن است کاهش وزن را افزایش و فشار خون و کلسترول بد را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۱۱۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۲
نتایج تحقیق کنونی نشان می‌دهد که مصرف لوبیا، نخود، عدس و نخود فرنگی به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۰۹۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۳۰
نتایج تحقیق کنونی نشان می‌دهد که مصرف لوبیا، نخود، عدس و نخود فرنگی به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۰۹۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
محققان در تازه‌ترین بررسی‌های خود به راهی ساده برای کاهش وزن پی بردند.
کد خبر: ۸۰۸۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
چاقی به عنوان عاملی برای بروز بیشتر بیماری‌های غیرواگیر شناخته می‌شود؛ چالشی که خیلی از افراد به دنبال بروز آن سعی می‌کنند تا با رژیم‌های غذایی، ورزش و... برای کاهش وزن و لاغری اقدام کنند؛ اما آیا این‌ها تنها راهکار‌ها هستند؟
کد خبر: ۸۰۸۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد لبنیات کم‌چرب، فیبر و چای سبز بهترین مکمل‌ها برای کاهش وزن هستند.
کد خبر: ۸۰۷۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که سرکه سیب می‌تواند کاهش وزن را بدون ورزش یا تغییر در رژیم غذایی افزایش دهد.
کد خبر: ۸۰۷۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
نتایج دو تحقیق اخیر نشان می‌دهد که زمان غذا خوردن با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۸۰۷۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۰
این نکته بسیار مهم است که قبل از شروع برنامه‌های کاهش وزن ، شما بتوانید فواید رسیدن به این آرزو را درک کنید. دانستن طیف گسترده‌ای از فواید کاهش وزن ، به شما برای رسیدن به اهداف تناسب اندام، انگیزه بیشتری می‌دهد.
کد خبر: ۸۰۵۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳
می‌گوییم: «ما غذاخور نیستیم، ولی آت و آشغال خوریم!» این محاوره ساده بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند. شاید ما همیشه یک بیسکوییت انتخاب کنیم و یا یک شکلات نسبتاً پرکالری. اما در عوض یک میان‌وعده سالم و در عین حال لذیذ می‌تواند کاهش وزن را هم به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۸۰۴۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگی محسوب می‌شود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی می‌رسند به موفقیت‌هایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیده‌اند، اما ممکن است در تلاش برای کاهش وزن ناکام مانده باشند.
کد خبر: ۸۰۴۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگی محسوب می‌شود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی می‌رسند به موفقیت‌هایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیده‌اند، اما ممکن است در تلاش برای کاهش وزن ناکام مانده باشند.
کد خبر: ۸۰۴۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
رژیم مدیترانه‌ای یک رژیم واحد نیست بلکه یک الگوی غذایی است که از رژیم غذایی کشور‌های اروپای جنوبی الهام می‌گیرد. تأکید این رژیم بر غذا‌های گیاهی، روغن زیتون، ماهی، مرغ، لوبیا و غلات است.
کد خبر: ۸۰۳۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴
کارشناس ورزش بانوان اداره‌کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: کسانی که برای کاهش وزن ورزش می‌کنند تا ۱.۳۰ ساعت بعد از ورزش نباید مواد کربوهیدراتی مصرف کنند.
کد خبر: ۸۰۲۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
روزه آب، طبق تعریف تنها شامل آب است. در اینجا در مورد مزایای بالقوه و خطرات روزه آب برای سلامت می‌خوانیم.
کد خبر: ۸۰۲۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
پربحث ترین عناوین