جستجو
برای رفع خروپوف و بی خوابی شبانه بهترین کار تنفس صحیح است، تنفسی که به صورت مرحله به مرحله بایستی تمرین شود.
کد خبر: ۹۵۱۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
اگر به هر دلیلی بینی تان کیپ شده باشد، بیشتر خر و پف خواهید کرد، چون اگر سوراخ‌های بینی گرفته شده باشد، عمل دم باید با قدرت بیشتری انجام شود. در این صورت نیز بافت‌های مجاری هوایی به لرزه در می‌آید و به این ترتیب نیز صدای خر و پف تشدید میشود.
کد خبر: ۹۴۶۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
سندرم آپنه خواب بیماری است که باعث توقف تنفس در هنگام خواب میشود و اغلب با خروپف همراه است.
کد خبر: ۹۴۶۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
به طور کلی، به اندازه کافی بخوابید، به پهلو بخوابید، قبل از خواب از الکل اجتناب کنید و اگر مجرای بینی مسدود شده است، دوش آب گرم بگیرید. این اقدامات ساده می تواند تفاوت بزرگی در کاهش خروپف ایجاد کند.
کد خبر: ۹۲۲۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
محققان به ارتباط بین خروپف و افزایش فشار خون پی برده اند.
کد خبر: ۹۱۷۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۸
خروپف فقط بر مردان میانسال دارای اضافه وزن تاثیر نمی‌گذارد - زنان و حتی کودکان نیز ممکن است خروپف کنند.
کد خبر: ۹۱۵۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
به گفته متخصصان قلب، این مشکل رایج خواب می‌تواند علامت هشداردهنده از بیماری قلبی باشد.
کد خبر: ۹۱۱۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
افرادی که هنگام خواب خُروپف شدید دارند، نسبت به آن کم توجه نبوده و برای درمان آن به پزشک متخصص مراجعه کنند.
کد خبر: ۸۸۹۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
همچنین مردم در زمستان وقت بیشتری را در فضای بسته وقت می‌گذرانند که اغلب به خاطر تهویه کمتر و گرد و غبار بیشتر در هوا، مجاری تنفسی مسدود شده و خروپف شدیدتر میشود.
کد خبر: ۸۸۸۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت‌های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد.
کد خبر: ۸۸۳۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
نتایج یافته‌های جدید محققان «دانشگاه گالوی» ایرلند نشان می‌دهد که مشکلات خواب مانند خروپف ممکن است خطر سکته مغزی را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۸۰۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
بارزترین نشانه آپنه انسدادی خواب که خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را افزایش می‌دهد، خروپف است.
کد خبر: ۸۷۶۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
دلایل مختلفی برای خروپف وجود دارد که برخی از آنها کاملاً بی ضرر هستند؛ در حالی که برخی دیگر ممکن است به مراقبت های پزشکی نیاز داشته باشند. اگر عوامل خوش خیم مقصر هستند، برخی از درمان های خانگی ساده می توانند به کاهش خروپف و بازگرداندن خواب آرام هم به شما و هم به اطرافیانتان کمک کنند.
کد خبر: ۸۷۰۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
نفخ زیاد، خستگی همیشگی، کاهش و افزایش جدی وزن، سردرد زیاد و تغییر رنگ ناخن ممکن است علایم یک بیماری باشند که با تشخیص سریع بهتر درمان میشود.
کد خبر: ۸۵۸۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، افرادی که هنگام خواب خروپف می‌کنند، ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار بگیرند.
کد خبر: ۸۴۸۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
خروپف به خودی خود عموما زیانبار نیست، اما می‌تواند به خصوص برای همراهان شما آزارنده باشد.
کد خبر: ۸۴۱۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
محققان در یک تحقیق جدید و با استفاده از داده‌های فراوان نشان داده اند که برخوردار نبودن از خواب باکیفیت می‌تواند به یکی از مشکلات مهم بینایی در جهان یعنی بیماری گلوکوم یا آب سیاه منجر شود.
کد خبر: ۸۳۹۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
محققان در تازه‌ترین بررسی خود به رابطه مرموز خروپف و ابتلا به یک بیماری جدی و شایع پی بردند.
کد خبر: ۸۳۶۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
محققان در تازه‌ترین بررسی خود به رابطه مرموز خروپف و ابتلا به یک بیماری جدی و شایع پی بردند.
کد خبر: ۸۳۶۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
نتایج یافته‌های جدید محققان «دانشگاه گالوی» ایرلند نشان می‌دهد که مشکلات خواب مانند خروپف ممکن است خطر سکته مغزی را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۳۳۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
