جستجو
یک متخصص تغذیه:
شادنوش گفت: پس از ورزش از خوراکی هایی استفاده کنید که سرشار ازویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها، پروتئین خالص و چربی‌های سالم باشند.
کد خبر: ۴۷۴۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
غذا یکی از مواردی است که در سراسر جهان از تنوع بسیار زیادی برخورددار است.
کد خبر: ۴۷۳۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
حتی اگر سالم ترین انتخاب های غذایی را داشته باشید، بدون در نظر گرفتن نحوه استفاده درست از آنها، نمی توانید از فواید موجود در این غذاها بهره ببرید.
کد خبر: ۴۷۱۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
هوس خوردن مواد غذایی می تواند نشان‌دهنده وضعیت سلامتی شما باشد؛ یعنی اینکه تمایل زیاد به مصرف یک ماده غذایی می‌تواند ناشی از کمبود برخی از مواد مغذی در بدنتان باشد.
کد خبر: ۴۷۰۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ارتش جمهوری اسلامی با اشاره به رنگ های غیرمجاز در آلوچه و لواشک های غیربهداشتی، درباره عوارض مصرف این تنقلات بر روی کودکان توضیحاتی داد.
کد خبر: ۴۶۳۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
محققان دریافتند که مصرف برخی مواد غذایی در عملکرد بهتر کودکان در دوران تحصیل تاثیر گذار بوده و از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کنند.
کد خبر: ۴۵۶۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
این روزها یخچال و فریزر جزو وسایل پرمصرف و جدایی‌ناپذیر هر خانواده‌ای محسوب می‌شوند زیرا علاوه بر حفظ تازگی مواد غذایی، مانع از فاسد شدن آنها می‌شوند. هر نوع خوراکی مدت زمان نگهداری مخصوص به خود دارد و پس از آن ممکن است کیفیت مطلوبش را از دست بدهد و از ارزش غذایی‌اش کاسته شود.
کد خبر: ۴۵۵۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۳
با وجود اینکه مصرف فست فود، خوراکی های شیرین و پرچرب باعث ابتلای افراد به بیماری‌های مرگبار به ویژه آلزایمر می‌شود، اما مصرف برخی خوراکی های سالم نیز می‌تواند اثر تخریبی برای مغز داشته باشد.
کد خبر: ۴۴۸۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
با وجود اینکه مصرف فست فود، خوراکی های شیرین و پرچرب باعث ابتلای افراد به بیماری‌های مرگبار به ویژه آلزایمر می‌شود، اما مصرف برخی خوراکی های سالم نیز می‌تواند اثر تخریبی برای مغز داشته باشد.
کد خبر: ۴۴۸۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
کد خبر: ۴۴۷۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
دانشمندان هشدار داده‌اند، قند ( فروکتوز) استفاده شده در بیسکویت، بستنی و سایر غذاهای فرآوری شده، با افزایش اشتهای مردم سبب گسترش چاقی می‌شود.
کد خبر: ۴۱۰۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۸
خاکشیر جزو آن دسته از خوراکی هایی است که خوردن آن باعث از بین رفتن عطش و تشنگی می شود ولی جدای از اینها خاکشیر درمان مناسبی برای مشکلات دختران لاغر است چرا که اشتها می آورد و معده را تقویت می کند.
کد خبر: ۴۰۸۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۶
ممکن است خوردن برخی غذاها لذتبخش باشد اما جالب است بدانید اثر نهایی بعضی از این غذاها بر خلق‌وخوی شما، ایجاد عصبانیت یا افسردگی است. در این نوشتار می‌خواهیم درباره برخی خوردنیهای خوشمزه بگوییم که می‌توانند بر خلق و خوی شما اثرات ناخوشایند بگذارند.
کد خبر: ۳۸۸۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶
اول ژوئن (12 خرداد) به منظور افزایش آگاهی عمومی در مورد فواید شیر و محصولات لبنی و عرضه فرآورده های با کیفیت و سالم، روز جهانی شیر نامگذاری شده است.
کد خبر: ۳۷۱۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۲
محققان دریافتند، افراد هنگام کمبود خواب به غذاهای شور و شیرین بیشتر علاقه دارند.
کد خبر: ۳۷۰۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۷
گاهی به خاطر سپردن فواید چیزهایی که می خوریم و این که هر کدام برای کجای بدن خوب هستند، سخت است، برخی مواد خوراکی بسیار شبیه اندامی هستند که برایش مفیدند و برای همین به راحتی فراموش نمی شوند.
کد خبر: ۳۷۰۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۴
یک ساقه متوسط بروکلی حاوی بیش از 100 درصد نیاز روزانه انسان به ویتامین k و تقریبا 200درصد دوز روزانه توصیه شده ویتامین سی است که هر دو این دو این ویتامین ها از مواد مغذی ضروری برای استخوان سازی محسوب می شوند. مصرف این مقدار بروکلی به دفع سرطان های متعدد نیز کمک می کند.
کد خبر: ۳۳۹۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۸
دانه‌هاي انار دانه‌هاي جواهر مانندي هستند كه درون ميوه جاي دارند. اين دانه‌ها، سرشار از آنتي‌اكسيدان‌ها و ويتامين C مي‌باشند.
کد خبر: ۳۲۴۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۲
خواب کافی، خندیدن، گذراندن زمان با افراد شاد و مدیتیشن، همگی می توانند به شاد کردن افراد کمک کنند. اما علم نشان می دهد که ما می توانیم با خوردن برخی مواد خوراکی شادتر و خوشحال تر باشیم.
کد خبر: ۲۹۴۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۰
گریپ فورت،سیب،چای سبز، فلفل سیاه و قرمز، تخم مرغ، دارچین، زغال اخته، بادام، قهوه، کوینولا (نوعی غلات) و سبزیجات 12 خوراکی چربی سوز هستند که از افزایش وزن پیشگیری می کند.
کد خبر: ۲۹۳۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۲
پربحث ترین عناوین