جستجو
یک متخصص تغذیه گفت: در تابستان کودکان و نوجوانان به خوردن انواع چیپس و پفک و بستنی و تنقلات دیگر بیشتر تمایل پیدا می‌کنند، اما گشایش مدرسه فرصتی ارزشمند است تا این رویه اصلاح شود.
کد خبر: ۹۳۶۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
در فصل زمستان بدن ما غذاهای غنی نیاز دارد که در همین راستا مصرف میوه های خشک، آجیل و دانه های روغنی (دانه کنجد) توصیه می شود.
کد خبر: ۸۲۰۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
تغذیه صحیح کودک لازمه رشد مطلوب و تامین انرژی و ریزمغذی‌ها برای تامین نیازهای بدن است. البته به معنای وادار کردن کودک به خوردن مقدار زیادی غذا نیست زیرا کودک معده کوچکی دارد و باید علاوه بر سه وعده غذای اصلی، دو تا سه میان‌وعده را نیز حتما داشته باشد.
کد خبر: ۷۹۲۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
رواج شبه‌علم و دست نکشیدن برخی افراد از عادت‌های زندگی باعث شده است که بسیاری از کارهایی که ما برای افزایش سطح سلامت خود انجام می‌دهیم، نه‌تنها فایده‌ای نداشته باشد، بلکه سلامت‌مان را به خطر هم بیندازد.
کد خبر: ۷۸۳۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
گرسنگی حس طبیعی است که نیاز بدن به غذا را نشان می‌دهد. در این حالت احساس خالی‌بودن معده حتی سردرد، تحریک‌پذیری یا عدم‌تمرکز به‌وجود می‌آید.
کد خبر: ۷۸۱۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
مصرف نوشیدنی‌های شیرین بر پایه قهوه که کالری زیادی دارند (مثل نسکافه، کاپوچینو و گزینه‌های مشابه)، یکی از عادت های غذایی نادرست در وعده صبحانه است.
کد خبر: ۷۸۰۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸
مطالعه‌ای جدید نشان داده است که مصرف زیاد غذاهای فرآوری شده و صنعتی با افزایش میزان مرگ و میر ارتباط مستقیم دارد.
کد خبر: ۶۹۱۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
اعتیاد انواع مختلفی دارد و تنها شامل مواد مخدر نیست، هر یک از افراد با کمی تامل در زندگی شخصی خود متوجه خواهد شد که درگیر مجموعه ای از اعتیادهای خوب و بد است، عادت هایی که موجب آسیب رساندن به خود و دیگران می شود که لازم است راه درمان و از بین عادت‌های غلط را بشناسیم.
کد خبر: ۶۸۵۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
شکستن قولنج عوارض وحشتناکی مانند سکته مغزی، پارگی مهره‌ها و حتی کاهش دید به دنبال دارد.
کد خبر: ۶۰۸۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۵
بسیاری از ما این تصور را داریم که اگر مرتب به باشگاه های ورزشی برویم، غذاهای خانگی مصرف کنیم، هوس فست فود به سرمان نزند، شکر کم مصرف کنیم و ... به طول عمرمان اضافه کرده ایم.
کد خبر: ۵۶۹۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
این نکته ثابت شده که غذاهای غنی از چربی های سالم اثرات محافظتی در برابر بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی عروقی دارد.
کد خبر: ۵۰۶۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
در صورت احساس خستگی دائمی لازم نیست که شما همیشه دنبال بیماری ها بگردید. ممکن است خستگی بیش از حد شما ناشی از یک رژیم غذایی نادرست و ناسالم باشد.
کد خبر: ۵۰۲۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
بسیاری از رفتارهای غلط که بعد از صرف وعده های غذایی به صورت عادت در آمده اند، منجر به ناراحتی های گوارشی، سوء هاضمه، و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.
کد خبر: ۵۰۰۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
بسیاری از عادات اشتباه و ناسالم بعد از صرف وعده های غذایی منجر به ناراحتی های گوارشی، سوء هاضمه، و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.
کد خبر: ۴۶۹۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۶
ترکیب کشنده پتاسیم آرسنیک و ویتامین C باعث مرگ دختری جوان در چین شد.
کد خبر: ۳۷۳۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹
پربحث ترین عناوین