برچسب ها

جستجو

روزانه چقدر باید نمک مصرف کنیم؟

نتایج یک نظرسنجی در انگلیس نشان می‌دهد حدود ۸۰ درصد از بزرگسالان در این کشور به درستی نمی‌دانند حداکثر میزان مصرف روزانه نمک چقدر است؟

کد خبر: ۹۲۲۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱

این ماده غذایی ریسک اگزما را افزایش می‌دهد

مطالعات نشان می‌دهد؛ رژیم غذایی پُر نمک ریسک اگزما را افزایش می دهد.

کد خبر: ۹۱۳۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰

حداکثر مصرف روزانه نمک در سنین مختلف

رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر دریافت یُد کافی به ویژه برای خانم‌هایی که تصمیم به بارداری دارند و مادران باردار و شیرده، تاکید کرد.

کد خبر: ۹۱۲۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶

راهکار جالب ژاپنی‌ها برای کم کردن مصرف نمک

یک شرکت ژاپنی قاشقی را در تعداد محدود ساخته است که می‌تواند طعم غذاهای کم‌ نمک را بهتر کند.

کد خبر: ۹۱۱۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰

مصرف نمک زیاد سرطان‌زاست؟

از چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها گرفته تا قند و پروتئین؛ آنچه می‌خوریم می تواند به طور قابل توجهی بر سلامتی ما تأثیر بگذارد.

کد خبر: ۹۱۰۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸

حقایقی درباره نمک دریا و نمک یددار

در صورتی که نمک دریا در کارخانه‌های صنعتی به طور بهداشتی تصفیه و فلزات سنگین و مواد معدنی اضافی آن گرفته شود، بی‌ضرر خواهد بود اما این اقدام به تنهایی کافی نیست و برای جبران کمبود ید لازم است که در نهایت املاح ید نیز به نمک اضافه شود و در حقیقت این روند تصفیه و افزودن ید، همان تولید نمک یددار تصفیه‌شده است که مصرف آن توصیه می‌شود.

کد خبر: ۹۱۰۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷

چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به سرطان معده قرار دارند؟

پژوهش جدیدی نشان می‌دهد نمک زدن مکرر به غذا ممکن است خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد.

کد خبر: ۹۰۹۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳

چقدر نمک مصرف کنیم؟

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر حذف نمک دان از سفره غذا، گفت: دفعات کمتر افزودن نمک به غذا، با کاهش خطر عوارض قلبی و عروقی مرتبط است.

کد خبر: ۹۰۸۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵

رفع کلسیم از بدن یکی از مضرات مصرف زیاد نمک

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی مضرات مصرف نمک را برشمرد و گفت: رفع کلسیم از بدن یکی از مضرات مصرف زیاد نمک است که نتیجه آن بیماری های استخوان مانند پوکی استخوان است.

کد خبر: ۹۰۴۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸

چرا ید مهم است؟

ید یک عنصر اساسی برای تولید هورمون‌های تیروئید و رشد و نمو مغز انسان است و کمبود ید نیز یک معضل قدیمی بشر و یکی از شایع‌ترین علل قابل پیشگیری آسیب مغزی در دنیای امروزی است.

کد خبر: ۹۰۱۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵

برای داشتن قلب سالم مصرف نمک را کاهش دهید

به گفته محققان اگر شما روزی یک گرم مصرف نمک خود را کاهش دهید می‌توانید به سلامت قلب خود کمک بسیاری کنید.

کد خبر: ۸۹۶۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶

مبتلایان به فشار خون چقدر در روز نمک بخورند؟

فلوشیپ آنژیوپلاسی و عضو هیأت علمی گروه قلب دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: افرادی که بیماری فشارخون بالا دارند باید میزان مصرف نمک خود را به کمتر از ۲.۵ گرم در هر شبانه‌روز برسانند

کد خبر: ۸۸۹۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹

مراقب نمک پنهان غذا‌ها باشید

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه اکثر موادغذایی نمک پنهان دارند، درخصوص مصرف نمک مازاد سر سفره‌ها هشدار داد و گفت: مردم سعی کنند ذائقه خود به طعم دهنده‌های سالم‌تر مانند آب لیمو یا نارنج عادت دهند.

کد خبر: ۸۸۸۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵

مصرف زیاد نمک چه عوارضی دارد؟

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: اگر نمک به مقدار مناسب مصرف شود، کلیه‌ها سالم باشند و عملکرد خوبی داشته باشند، نمک مورد نیاز بدن تامین می‌شود؛ اما با تداوم مصرف زیاد نمک ، مواد شور یا اختلال در کارکرد کلیه‌ها یا یکی از سیستم‌های مربوط به دفع، نمک اضافی موجب تجمع آب در بدن و ایجاد ورم در تمام یا قسمت‌هایی از بدن می‌شود.

کد خبر: ۸۸۷۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲

از " نمک پنهان" چه می‌دانید؟

کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر لزوم کاهش مصرف نمک ، گفت: هر روز بدون اینکه آگاه باشیم در حال مصرف مقادیر قابل توجهی نمک هستیم که به نمک پنهان مشهور است در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد و توجه نکردن به میزان آن، موجب افزایش فشار خون می‌شود.

کد خبر: ۸۸۷۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱