جستجو
این روزها هر جا که پا میگذاری صحبت کاهش وزن و لاغر شدن ما را همراهی میکند. در خانه، محل کار، مهمانی و هر جای دیگر.
کد خبر: ۴۵۰۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
آووکادو سرشار از پتاسیم است که برای تنظیم تعادل آب بدن و جبران آسیبهایی که بعد از فعالیت جسمی شدید به بدن وارد میشوند مفید است و همچنین چربیهای سالمِ اشباعنشدهی تکپیوندیای دارد که بدن آنها را به راحتی برای کسب انرژی میسوزاند.
کد خبر: ۴۵۰۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۴
آواکادو علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدن، می تواند در مدیریت وزن و چربی موثر باشد.
کد خبر: ۴۵۰۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۲
محققان دریافته اند آووکادو به کاهش وزن، کاهش شاخص توده بدنی و همچنین کاهش اندازه دورکمر کمک می کند.
کد خبر: ۴۴۹۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰
چاقی دور شکمی خطرات زیادی برای سلامتی به دنبال دارد، اما به کمک یک دستورالعمل خانگی و طبیعی میتوانید طی ۱۰ روز چربیهای شکم را آب کنید.
کد خبر: ۴۴۸۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
لاغری با این دمنوش دمنوش مناسب برای چاقی دمنوش گل رز دمنوش زغال اخته دمنوش جینسینگ دمنوش اولانگ چای سفید
کد خبر: ۴۴۷۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
شیرهای پاستوریزه عمدتا از شیرگاو و مقدار چربی آنها مشخص است. هر لیوان شیر کمچرب شامل 240 سیسی شیر حدود 90 کالری، هر لیوان شیر معمولی 120 کالری و هر لیوان شیر پرچرب تا 150 کالری انرژی به بدن میرساند.
کد خبر: ۴۴۴۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
30 درصد جمعیت جهان یا چاقی مفرط دارند و یا از اضافهوزن رنج میبرند. سازمان بهداشت جهانی، چاقی را یکی از مهمترین عوامل مرگ و میر در دنیا قلمداد میکند. چاقی هم خطرناک است و هم اینکه زیبایی ظاهری را از ما میگیرد. دیگر اینکه واقعیت تلخ این است که بیشتر آدمها خیلی راحت چاق میشوند؛ اما لاغرشدن و از دستدادن وزن اضافه بدن اصلا کار راحتی نیست.
کد خبر: ۴۴۴۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
کد خبر: ۴۴۳۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
بسیاری از سبزیجات حاوی آب و فیبر هرگز نمیتواند به افزایش وزن منجر شود.
کد خبر: ۴۴۰۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۱
لاغر نمیشی! بدنت برای کاهش وزن استپ کرده، با اینکه رژیم میگیری اما کاهش وزن دلخواه نداری... پس برای اینکه زودتر نتیجه بگیرید، چای سبز بنوشید تا سوخت و ساز بدنتان افزایش پیدا کند.
کد خبر: ۴۳۵۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
برخی افراد به رغم تلاش زیاد برای کاهش وزن، نمی توانند وزن اضافی خود را کم کنند؛ این موضوع دلایل مختلفی همچون مصرف نکردن آب به اندازه کافی ، کمبود خواب و برخی بیماری ها دارد.
کد خبر: ۴۳۴۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
یکی از سین های سفره هفت سین برای کنترل وزن و جلوگیری از چاقی بسیار مفید است و می تواند باعث تناسب اندام در افراد شود.
کد خبر: ۴۳۴۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
کارشناسان تغذیه وعده صبحانه ای ارائه کرده اند که با کمک آن می توان ماهانه 7 کیلو وزن کم کرد.
کد خبر: ۴۳۳۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
بسیاری از افراد برای لاغری دست به کارهای عجیب و غریبی میزنند که با راههایی بسیار ساده نیز میتوان کاهش وزن داشت و لاغر شد.
کد خبر: ۴۳۲۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
بسیاری از افراد برای لاغری دست به کارهای عجیب و غریبی می زنند که با راه هایی بسیار ساده نیز می توان کاهش وزن داشت و لاغر شد.
کد خبر: ۴۳۲۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۸
باید بدانید حتی وقتی آنقدرها هم اضافهوزن ندارید اگر در محدودهی شکم، چربیِ زیادی داشته باشید در خطر مشکلات سلامتیِ فراوانی هستید و باید راهی برای خلاص شدن از آن پیدا کنید.
کد خبر: ۴۳۱۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۵
امیر ملازاده کارشناس ورزشی، براساس تجربیات خود، راهکارهایی را در این زمینه ارائه داده اند که می تواند مفید باشد.
کد خبر: ۴۲۹۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۹
تنها با یک جستجوی ساده در گوگل یا شبکه های اجتماعی با افراد بسیاری مواجه خواهید شد که رژیم های غذایی مونو را تقریبا از هر نوع میوه و سبزیجاتی - هندوانه، انبه، گل کلم، اسفناج - و حتی غذاهایی مانند پیتزا شکل داده اند.
کد خبر: ۴۲۸۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۲
درست مانند کم خوابی، سطح استرس زیاد نیز می تواند باعث افزایش سطح کورتیزول شود که در نتیجه منجر به افزایش وزن و سوخت و ساز ضعیف بدن می شود.
کد خبر: ۴۲۸۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
پربحث ترین عناوین