جستجو
دکتر محمد عسکر فراشاه گفت: مصرف زیاد سالاد برای کاهش اشتها و کاهش وزن، نه تنها به این هدف منجر نمی‌شود بلکه باعث ضعف هضم و بروز مشکلات گوارشی نظیر نفخ و ترش کردن می‌شود.
کد خبر: ۷۶۸۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۹
دختر جوان با صحبت های یکی از دوستانش به سمت مشکل روحی روانی کشیده شد ، لاغری وحشتناک و صورت استخوانی او اطرافیانش را نگران می کرد ؛ این وضعیت خطرناک وزن او را به 25 کیلوگرم رساند .
کد خبر: ۷۶۶۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
برخی مواد غذایی هستند که مصرف آنها موجب کالری سوزی بیشتری می‌شود و ورزشکاران باید در برنامه غذایی خود به این مسئله توجه جدی داشته باشند.
کد خبر: ۷۶۵۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۶
راه‌های متفاوتی برای رعایت رژیم غذایی وجود دارد؛ از کالری‌شمار و اپلیکیشن‌های متفاوت گرفته تا مراجعه به متخصص تغذیه که هر کدام هزینه خاص خودشان را دارند اما متقاضیان، بیشتر بدنبال کاهش وزن هستند تا افزایش آن و همان کاهش وزن هم چندان ارزان تمام نمی‌شود.
کد خبر: ۷۶۴۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی گفت: نزدیک به ۶۰۰۰ سال است که تخم کتان به‌عنوان یک ماده غذایی در جهان مصرف می‌شود و خواص اعجاب‌انگیزی دارد.
کد خبر: ۷۶۴۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
آویشن در میان ادویه‌ها دارای عطر فراوانی است. مصرف جوشانده این ادویه، التیام بخش بوده و اگر در صبح با معده خالی نوشیده شود، دارای خواص فراوان است.
کد خبر: ۷۶۱۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۱
مصرف روزانه آویشن باعث لاغری و سلامت دندان‌ها و دهان خواهد شد.
کد خبر: ۷۶۱۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۱
با مصرف ۱۰ غذای مقوی و سالم میتوانید کمتر از ۲ هفته کاهش وزن را تجربه کنید.
کد خبر: ۷۶۰۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
انجیر را صبح ناشتا بخورید و از فواید فوق العاده آن برخوردار شوید.
کد خبر: ۷۵۷۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۰
جدیدترین یافته دانشمندان درباره تأثیر رژیم غذایی کم کربوهیدارت بر لاغری
اگرچه اغلب ما مدتهاست باور داریم که با رژیم غذایی کم کربوهیدرات می‌توانیم اضافه وزن خود را کاهش دهیم، اما دستاورد‌های جدید علمی نظر متفاوتی در این خصوص دارند.
کد خبر: ۷۵۵۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
اگر از شکم بزرگ خسته شده‌اید میتوانید در ۲۰ روز با ۲۰ روش بسیار ساده و آسان شکم خود را کوچک کنید و به تناسب اندام برسید.
کد خبر: ۷۵۴۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
صدف اسپهبدی که برای بازی در نقش یک زنِ معتاد در فیلم «علف‌زار»، ۲۵ کیلو از وزن خود را کم کرد، می‌گوید اگرچه این کاهش وزن برایش عوارض زیادی داشته، ولی از این‌که نتیجه کار خوب از کار درآمده، خوشحال است.
کد خبر: ۷۵۲۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
خرما یک غذای سرشار از پروتئین است و برای بدن فواید زیادی دارد، جالب است بدانید شما میتوانید از همین ماده غذایی برای رژیم و کاهش وزن استفاده کنید.
کد خبر: ۷۵۱۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
با تمرکز بر کنترل وعده‌های غذایی، گنجاندن برنج قهوه‌ای در رژیم غذایی، افزودن سبزیجات، پایین آوردن میزان کالری و روش‌های پخت سالم می‌توان هم غذا‌های با برنج مصرف کرد و هم وزن خود را کاهش داد.
کد خبر: ۷۵۱۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
برخی دم‌نوش‌ها به لطف ترکیبات گیاهی می‌توانند متابولیسم را بهبود بخشند و به کاهش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۷۵۱۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
افراد دارای اضافه وزن یا افراد دارای چاقی می‌توانند با مصرف دمنوش گرم و عالی آلبالو نیم ساعت الی یک ساعت قبل از ناهار یا شام، اشتهای خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۷۴۸۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
تصمیم و اصرار برای وزن کم کردن و لاغر شدن می‌تواند شما را به سمت رژیم‌های لاغری درست و منطقی و یا روش‌های ناسالم و نادرست پیش ببرد که بدون شک عواقب جدی برای سلامتی دارند.
کد خبر: ۷۴۷۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
پیروی از یک رژیم غذایی غنی از فیبر به شما در داشتن وزنی سالم و ماندگار کمک می‌کند و معده شما را برای مدت طولانی‌تری بعد از غذا سیر نگه می‌دارد تا شما را از پرخوری در طول روز منع کند.
کد خبر: ۷۴۶۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ارتباط با مسیر درست کاهش وزن و همچنین کم وزنی افراد توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۷۴۶۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
بعضی از غذا‌ها برچسب کالری منفی دارند مانند کرفس، گریپ‌فروت، گوجه‌فرنگی، خیار، کلم‌بروکلی، کاهو و هویج. مصرف خوراکی‌های سالم و مفید میزان سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۴۶۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
پربحث ترین عناوین