جستجو
کم کالری بودن یک رژیم میتواند باعث شود به پرخوری روی بیاورید به گفته متخصصان این شیوه ممکن است منجر به رژیم ناسالم دیگر یا بی نظمی در غذا خوردن شود و به طور کلی مصرف کم کربوهیدرات، پروتئین زیاد و روزهداریهای متناوب ممکن است در مدت کوتاه موثر باشد اما برای اکثر مردم در طولانی مدت پایدار نخواهد بود.
کد خبر: ۶۸۱۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
برای خیلی از افراد رژیم غذایی گیاهی بیش از آنکه فقط شیوه غذا خوردن باشد انتخاب شیوه زندگی با ملاحظات زیستمحیطی، اخلاقی و سلامتی است.
کد خبر: ۶۸۰۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
اگر به توصیه پزشکتان تصمیم به کاهش وزن دارید، روشهای بیضرری برای این کار وجود دارد.
کد خبر: ۶۷۹۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۶
کارشناسان معتقدند که خوردن زودهنگام در طول روز برای موفقیت در کاهش وزن موثر است.
کد خبر: ۶۶۸۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۳
ادل تاکنون فاش نکرده که چگونه تا این اندازه توانسته وزن کم کند. گفته میشود در رژیم غذایی او پروتئین سیرتوئین گنجانده شده که راهی برای کنترل و تنظیم اشتها و قند خون است.
کد خبر: ۶۶۴۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
در طب ایرانی افرادی که دارای ریزش مو، کمخونی، نفخ، علاقه به شیرینیجات و نوشیدنیهای خنک، ضعف حافظه، سیاهی رفتن چشم، ضعف در عادت ماهیانه و ... هستند، علاوه بر کمخونی، امکان لاغری ندارند و ...
کد خبر: ۶۵۷۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۵
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد پیادهروی به میزان زیاد نمیتواند عاملی برای لاغر ماندن یا رسیدن به تناسب اندام باشد.
کد خبر: ۶۳۸۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۷
از خواص نشاسته سیب زمینی برای سلامتی، کمک به کاهش وزن است.
کد خبر: ۶۳۴۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
انار میوهای است که خواص بی شماری از جمله آب کردن چربیهای بدن را به آن نسبت داده اند.
کد خبر: ۶۳۲۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۳۰
افراد می توانند بدون تزریق ژل و تنها با استفاده از چند راهکار ساده و طبیعی صورتی چاق و حجیم داشته باشند.
کد خبر: ۶۳۱۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
برای درمان چاقی باید تعادل منفی در انرژی ایجاد کنیم یعنی میزان مصرف انرژی را به پایین تر از مقدار مورد نیاز تنزل دهیم که این امر با پیروی از رژیم غذایی مناسب و افزایش فعالیت بدنی میسر می شود.
کد خبر: ۶۳۱۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
ما نباید کاری کنیم که مراحل رشد و بلوغ کودکان بهخطر بیفتد. خانوادهها باید سلامت کودک و نوجوانشان را در اولویت قرار دهند و در این زمینه اشتباه نکنند. اگر هم کودک یا نوجوان آنها اضافه وزن دارد یا بیش از اندازه لاغر است یا اشتهایی برای غذا خوردن ندارد، از متخصص کودک کمک بگیرند.
کد خبر: ۶۳۰۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
این روزها در بسیاری از محافل خانوادگی صبحت از لاغری و تناسب اندام است و هر یک تجربههای متفاوت خود را در اختیار دیگران قرار می دهند، یک نفر رژیم هشت روزه و دیگری مصرف قرصهای لاغری را توصیه می کند، غافل از آن که تناسب اندام وابسته به بسیاری از فاکتورها است که اگر نادیده گرفته شود، بیشترین آسیب را نه تنها به جسم بلکه به روان افراد وارد میکند.
کد خبر: ۶۲۹۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۳
بذر کتان قرنهای زیادی است که کاربرد دارد و به خاطر مواد مغذی قدرتمند و خاصیت درمانگری که دارد، خیلی زود در تمام دنیا به شهرت رسیده است.
کد خبر: ۶۲۵۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۰
آیا می خواهید بدون مراجعه به ورزشگاه به یک شکم صاف برسید؟ خوب ، رویای شما به راحتی می تواند به واقعیت تبدیل شود.
کد خبر: ۶۱۵۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۸
مطالعات نشان می دهد اگر نوزاد با وزن کم متولد شود با احتمال بیشتر قرارگیری در معرض فاکتورهای پرخطر قلبی-عروقی روبروست.
کد خبر: ۶۱۵۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
یک کارشناس تغذیه در خصوص برخی رژیم های درمانی گفت: لاغری باید حتما تحت نظر کارشناس یا متخصص تغذیه باشد و حتی پزشک نمی تواند این کار را انجام دهد. رژیم های غذایی غلط توصیه شده توسط مربی باشگاه و یا افراد فاقد صلاحیت می تواند مشکلات و عوارض زیاد جسمی و روحی از افسردگی تا سوء تغذیه و کم خونی را در پی داشته باشد.
کد خبر: ۶۱۵۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۶
دانشمندان هاروارد در یک بررسی جدید دریافتند، مصرف روزانه مقداری آجیل به کاهش وزن افراد کمک میکند.
کد خبر: ۶۱۲۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
به گفته کارشناسان خواب ناکافی با افزایش وزن، نوسانان هورمونی، گرسنگی در روز بعد و مسائل مرتبط با قند و انسولین خون پیوند خورده است.
کد خبر: ۶۰۸۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
حتما دیدهاید که وقتی به هر دلیلی هیجانزدهاید، مدام پی چیزی برای خوردن میگردید. اما از طرفی از اینکه دچار چاقی شکم شدهاید هم، ناراضی هستید و نمیدانید چطور چربیهای دور شکم را آب کنید.
کد خبر: ۶۰۶۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۲
پربحث ترین عناوین