برای کاهش وزن چه زمانی غذا بخوریم؟
کارشناسان معتقدند که خوردن زودهنگام در طول روز برای موفقیت در کاهش وزن موثر است.
به گزارش خبرگزاری آفتاب،
سرویس سلامت- کارشناسان دانشگاه آبردین اسکاتلند بررسیای را درباره تاثیر خوردن غذا در زمانهای مختلف بر روی بدن انجام دادند.
به گزارش آفتابنیوز؛ در این بررسی مشخص شد افرادی که پس از ساعت ۷ عصر غذا نمیخورند بهتر کالریسوزی دارند و میتوانند وزن خود را به حالتی ایده آل برسانند.
همچنین، این ارزیابی نشان داد که بدن انسان زمانی که صبحانه بیشتری میخوریم در طول روز آن را میسوزاند.
اخبار مرتبط
ارسال پیام
