جستجو
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی روزه‌داری متناوب ممکن است به اندازه رژیم‌های غذایی معمول با محدودیت کالری برای کاهش وزن و سلامت قلبی و متابولیک مؤثر باشند.
کد خبر: ۹۹۹۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که دارو‌های محبوب کاهش وزن GLP-۱ مانند Ozempic و Zepbound می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به ۱۴ سرطان مرتبط با چاقی در زنان کمک کنند.
کد خبر: ۹۹۹۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳
دانشمندان معتقدند سالم‌خوری بدون کاهش وزن هم سلامت متابولیک (وضعیت بدن در مدیریت و استفاده از انرژی حاصل از غذا) را به صورت چشمگیری افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۹۸۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
سرطان ریه را اغلب یکی از خطرناک‌ترین سرطان‌ها می‌دانند چرا که اغلب با علائم کمتر شناخته شده و خاموش بروز پیدا می‌کند و اینگونه نیست که یک سری علائم آشکار و مداوم لزوما نشان از ابتلا به سرطان ریه داشته باشند.
کد خبر: ۹۹۸۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کاهش تنها ۶.۵ درصد از وزن بدن در میانسالی ممکن است خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را در سنین بالاتر کاهش دهد.
کد خبر: ۹۹۸۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
دانشمندان دو عادت کلیدی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی را کشف کردند.
کد خبر: ۹۹۸۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کاهش تنها ۶.۵ درصد از وزن بدن در میانسالی ممکن است خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را در سنین بالاتر کاهش دهد.
کد خبر: ۹۹۸۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
در صورتی که سیب زمینی به درستی تهیه شود به کاهش وزن و کنترل قند خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۹۸۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
کاهش وزن سریع ممکن است در کوتاه‌مدت خوشایند به نظر برسد، اما اگر کاهش وزن شما بیش از ۱ کیلوگرم در هفته باشد، این می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات سلامتی باشد.
کد خبر: ۹۹۷۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
بیشتر نوشیدنی‌های شیرین یا ناسالم واقعاً غیرضروری هستند، زیرا فقط مقادیر زیادی شکر افزوده شده و مواد مغذی کم فراهم می‌کنند و یا اصلاً هیچ مواد مغذی در خود ندارند؛ بنابراین باید سعی کنید کالری خود را برای غذای باکیفیتی که در واقع مواد مغذی بدن شما را تأمین و شما را سیر می‌کند، نگه دارید.
کد خبر: ۹۹۷۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
اگر تغییر به یک رژیم غذایی سالم منجر به کاهش وزن نشد، ناامید نشوید؛ چراکه در هر صورتی تغذیه سالم به نفع سلامت قلب است.
کد خبر: ۹۹۷۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
بر اساس یافته‌های پژوهشی جدید، غذاهای تند فراتر از طعم دلنشین ممکن است ابزاری قدرتمند برای مبارزه با پرخوری و عادات غذایی ناسالم باشند.
کد خبر: ۹۹۶۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
تخم مرغ یکی از غذاهای سالم حاوی پروتئین، چربی سالم، مواد مغذی و ویتامین است که تقریبا با ذائقه اکثر مردم جور در می‌آید. این خوراکی زرد و سفید جذاب به خاطر همین ویژگی‌های تغذیه‌ای که دارد می‌تواند یکی از گزینه‌های مناسب برای کاهش وزن باشد.
کد خبر: ۹۹۶۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۱
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به باور غلط مبنی بر اینکه مصرف غذاهای تند به سلامت هرچه بیشتر دستگاه گوارش از جمله معده و روده کمک می‌کند، اعلام کرد که مصرف بیش از حد غذاهای تند و ادویه‌ها، می‌تواند باعث تحریک و التهاب دستگاه گوارش، درد و ناراحتی‌های گوارشی شود.
کد خبر: ۹۹۵۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۳
بر اساس داده‌های یک مطالعه بین‌المللی جدید، افراد می‌توانند سلامت خود را از طریق تغییرات رژیم غذایی و سبک زندگی بهبود بخشند، حتی اگر وزن کم نکنند.
کد خبر: ۹۹۴۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
اگر با تغییر رژیم غذایی‌تان وزن کم نمی‌کنید، دلسرد نشوید؛ چون قلب شما همچنان از این تغییر بهره‌مند می‌شود
کد خبر: ۹۹۴۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط «موثر بودن مصرف آبلیمو و سرکه به صورت ناشتا در لاغر شدن»، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی کافی است و سرکه سیب و آبلیمو به علت اسیدی بودن در مصارف زیاد و به صورت ناشتا، می‌تواند برای بدن مضر باشد.
کد خبر: ۹۹۴۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
افراد برای کاهش وزن سراغ میوه‌ها و سبزیجات می‌روند. مصرف این مواد، علاوه‌بر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است.
کد خبر: ۹۹۳۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
میان وعده سالم در کنار تنظیم قند خون باعث تامین انرژی بدن، تنظیم اشتها و جلوگیری از پر خوری شده و در کاهش وزن ما نقش مهمی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۹۹۳۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
دانشمندان می‌گویند دمای سرد موجب ایجاد یک مولکول ضد التهابی می‌شود که با چاقی مقابله می‌کند.
کد خبر: ۹۹۲۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
پربحث ترین عناوین