جستجو
گرچه برای کاهش وزن نباید در جستجوی راهکار جادویی بود، اما بعضی توصیه‌ها در کنار رژیم غذایی صحیح و فعالیت ورزشی موثر هستند.
کد خبر: ۹۶۳۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
شما فقط یک عدد نیستید! تمرکز بیش از حد بر وزن می‌تواند انگیزه شما را کاهش دهد. به جای وزن، شاخص‌های دیگری مانند انرژی، قدرت بدنی و عادات سالم را دنبال کنید.
کد خبر: ۹۶۳۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
اگر حتی با وجود اینکه رژیم نمی‌گیرید یا ورزش خود را افزایش نمی‌دهید، وزن کم می‌کنید به پزشک مراجعه کنید؛ به گفته محققان، این کاهش وزن می‌تواند نشانه سرطان باشد.
کد خبر: ۹۶۲۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
رژیم مدیترانه‌ای به دلیل فوایدی که برای سلامت قلب و کاهش وزن دارد شناخته شده است. اکنون یک مطالعه جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد که این رژیم غذایی ممکن است تاثیر مثبتی بر حافظه و توانایی‌های شناختی انسان‌ها نیز داشته باشد.
کد خبر: ۹۶۲۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
بسیاری از افراد برای کاهش وزن به دنبال روش‌های سریع و آسان هستند، اما بسیاری از این روش‌ها نه تنها به نتیجه دلخواه نمی‌رسند، بلکه به سلامتی نبز آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۹۶۱۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
کاهش وزن بزرگترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج می‌برند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادت‌های اشتباه را کنار گذاشت.
کد خبر: ۹۶۱۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
رژیم گرفتن برای همه افراد مفید نیست و مطالعات محققان کانادایی نشان می‌دهد برخی از افراد چاق در برابر برنامه‌های کاهش وزن مرتبط با رژیم غذایی مقاوم هستند.
کد خبر: ۹۶۱۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
نتایج تحقیقات مختلف نشان می‌دهد رژیم‌های محدودکننده که این روز‌ها مُد شده، به کاهش وزن طولانی‌مدت کمکی نمی‌کنند.
کد خبر: ۹۵۹۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
شواهد نشان می‌دهد که ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانند سبب کاهش وزن سالم شوند. در کنار یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، دریافت برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش وزن را دوچندان می‌کند.
کد خبر: ۹۵۸۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
یک فوق تخصص بیماری‌های غدد و متابولیسم گفت: عوامل ژنتیکی و محیطی از دلایل تعریق بیش از حد بدن افراد هستند.
کد خبر: ۹۵۷۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
۴ ویتامین وجود دارد که به شکل غیرمستقیم می‌توانند به کاهش وزن افراد کمک کنند.
کد خبر: ۹۵۶۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
سرطان روده بزرگ دومین عامل مرگ و میر در زنان و سومین عامل مرگ و میر در مردان است. همانطور که احتمالا می‌دانید سرطان روده بزرگ، سومین نوع معمول سرطان در کل دنیا است و ده درصد تمامی موارد سرطان را در بر می‌گیرد.
کد خبر: ۹۵۶۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
چاقی و اضافه وزن در ایجاد بیماری‌های زیادی مانند سرطان و بیماری‌های قلبی-عروقی دخالت دارند.
کد خبر: ۹۵۵۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
تخم کتان به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، خواص ضدپیری دارد و برای پوست و مو نیز مفید است.
کد خبر: ۹۵۵۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: چای سبز تأثیر چندانی در کاهش وزن ندارد اما چای سبز اثرات خوبی در کاهش فشارخون و آرامش روح و روان و مقابله با استرس و اضطراب دارد.
کد خبر: ۹۵۲۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
دانشمندان ماده غذایی جدیدی را کشف کرده‌اند که ممکن است به عنوان یک غذای رژیمی ایده‌آل شناخته شود؛ به طوری که تنها با مصرف روزانه یک وعده از آن، می‌توان به طور قابل توجهی چربی بدن را کاهش داد. مطالعه‌ای که در ژورنال غذاهای کاربردی منتشر شده است، به تأثیرات چشمگیر مصرف کیمچی در مسیر کاهش وزن اشاره کرده است.
کد خبر: ۹۵۱۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
همانطور که می‌دانید بعضی از علائم آن قدر واضح هستند که باید برطرف شوند. علائمی از قبیل درد قفسه سینه، شکم یا خونریزی بدون دلیل. اما بعضی علائم خیلی مشخص نیست و شما نمی‌دانید که باید به پزشک مراجعه کنید یا نه.
کد خبر: ۹۵۰۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
چای دارای خواص دارویی است و دومین نوشیدنی پرمصرف در جهان است.
کد خبر: ۹۵۰۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
شعار امسال روز جهانی دیابت «با دیابت خوب زندگی کنیم» است، این شعار بر مراقبت صحیح بیماران مبتلا به دیابت تاکید دارد.
کد خبر: ۹۵۰۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
کد خبر: ۹۴۹۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
پربحث ترین عناوین