جستجو
بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند قصد دارند با انجام این کار کاهش وزن داشته باشند. اینکه چگونه ورزش کنیم تا کاهش وزن داشته باشیم سوالی است که برای افراد مختلف پیش می‌آید.
کد خبر: ۵۰۶۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
یکی از نخستین و شاید کوتاه‌ترین راه‌هایی که برای رهایی از شر چربی‌ها و کیلوگرم‌های اضافی بدن به ذهن می‌رسد، نخوردن یا بهتر است بگوییم گرسنگی کشیدن است.
کد خبر: ۵۰۵۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
دو ماهی تا عید فرصت باقی است تا به وزن ایده آل خودتان برسید و با اندام متناسب در مهمانی ها حضور پیدا کنید.
کد خبر: ۵۰۴۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۷
یک مسؤل حوزه سلامت کشور گفت: مصرف زیاد قند، سوسیس، کالباس و هات داگ شانس ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد،همچنین مصرف زیاد انواع چربی‌ها، روغن و مواد غذایی سرخ شده،شانس ابتلا به سرطانها به‌ویژه سرطان پروستات،کولون،ریه و سرطان پستان را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۵۰۴۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۷
«بهتر است هر زمان که گرسنه شدید سراغ غذا رفته و آن را به آرامی میل کنید تا زودتر از همیشه احساس سیری کنید. مصرف میان‌وعده‌های کم‌حجم اما مقوی به رفع گرسنگی و جلوگیری از پرخوری کمک زیادی می‌کند.»
کد خبر: ۵۰۴۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
محققان عنوان می کنند رژیم آب خطرناک ترین نوع رژیم کاهش وزن در جهان است.
کد خبر: ۵۰۴۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
به گفته محققان، با افزایش سن میزان عضلات و ماهیچه ها کاهش یافته و میزان چربی بدن افزایش می یابد.
کد خبر: ۵۰۴۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
یک دکترای تغذیه گفت: میان وعده‌ها در لاغری نقش بسزایی دارند، بنابراین افراد دچار چاقی می‌توانند با مصرف آنها به وزن ایده آل خود برسند.
کد خبر: ۵۰۳۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
اگر در حال اجرای یک برنامه منظم برای کاهش وزن هستید و از نتیجه بدست آمده راضی نیستید شاید این مقاله جواب برخی از سوالات شما را بدهد.
کد خبر: ۵۰۳۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
یک پژوهشگر طب سنتی بهترین روش‌ها برای چاقی طبیعی صورت را معرفی کرد.
کد خبر: ۵۰۳۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
روی موش‌ها تست شد
محققان داروی ضد چاقی جدیدی ابداع کرده‌اند که می‌تواند به کاهش شیوع چاقی در بیش از 160 میلیون آمریکایی کمک کند.
کد خبر: ۵۰۲۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
ماهیت برخی شغل‌ها به گونه‌ای است که فرد باید ساعت‌ها پشت میز بنشیند و این در صورت رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب سبب چاقی و بیماری‌های مرگبار می‌شود.
کد خبر: ۵۰۲۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
روزنامه بریتانیایی «دیلی میل» اشاره می‌کند که در آزمایش روی موش‌ها مشخص شده است که ارائه رژیم غذایی حاوی فلفل سیاه سبب شد تا وزن آنان کاهش یابد.
کد خبر: ۵۰۱۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
کاهش مصرف چربی بخش مهمی از هر نوع رژیم کاهش وزن است. چربی دو برابر پروتئین و کربوهیدرات‌ها کالری دارد.
کد خبر: ۵۰۰۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
یکی از اهدافی که بسیاری از افراد برای خود تعیین می‌کنند کاهش وزن و لاغر شدن و از آن مهم‌تر لاغر ماندن است.
کد خبر: ۴۹۷۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
۱۵ روش لاغری در ۱۵ دقیقه با انجام حرکتهای زیر امکان پذیر است.
کد خبر: ۴۹۷۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
والدین می‌توانند با در نظر داشتن سلامت مواد غذایی و صرف وقت کافی این‌گونه غذاها را به نحو سالم و مقوی به کودکان بدهند.
کد خبر: ۴۹۶۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
تبلیغات متعدد در مورد چای‌های کاهش وزن وجود دارد اما آیا مصرف این نوشیدنی‌ها نتایج مورد نظر را برای فرد به همراه دارد؟
کد خبر: ۴۹۶۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
بیشتر افرادی که به سمت ورزش مداوم می‌روند معمولا بر روی تاثیرات ورزش بر تناسب اندام و زیبایی تمرکز می‌کنند. در صورتی که افراد باید بر جنبه‌های مثبت و غیر نگران کننده تمرکز داشته باشند.
کد خبر: ۴۹۵۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
برخی از اوقات انجام تمرینات سخت ورزشی برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرد اما در برخی از موارد نیز تنها با پیاده روی می‌توان کاهش وزن محسوسی ایجاد کرد.
کد خبر: ۴۹۵۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
پربحث ترین عناوین