جستجو
متخصصان علوم پزشکی در آمریکا بر اساس نتایج مطالعه‌ای تاکید کردند که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۳۶۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
یکی از روش هایی که می توانید ویتامین C مورد نیاز بدن خود را از طریق رژیم غذایی تامین کنید، مصرف آب سبزیجات است.
کد خبر: ۵۳۵۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی با اشاره به لزوم پرخوری نکردن در فصل تابستان گفت: غذاهای سبکی مانند انواع سوپ و آش باید وارد رژیم غذایی تابستان شود.
کد خبر: ۵۳۵۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
افراد بسیاری تلاش می‌کنند از طریق مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا و محصولات تجاری دیگر که اثری کوتاه‌مدت داشته و تنها مشکل را پنهان می‌کنند با این شرایط مقابله کنند. حتی اگر مصرف این قبیل محصولات به تقویت سطوح انرژی شما کمک کند، مصرف مواد غذایی طبیعی همچنان ایده بهتری است.
کد خبر: ۵۳۴۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۷
نتایج یک بررسی روی ۱۱۵۰ نفر نشان داد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند برای سلامت استخوان‌ها خوب باشد.
کد خبر: ۵۳۴۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۲
تفاوت‌ها در آناتومی مغز توضیح می‌دهد که چرا برخی از افراد در رعایت یک رژیم غذایی سالم مشکل دارند و برخی دیگر موفق به انجام آن می‌شوند.
کد خبر: ۵۳۱۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
چه تحقق اهداف تناسب اندام خود را هدف قرار داشته باشید یا تنها قصد داشته باشید هنگام پوشیدن لباس شنا از ظاهری خوب برخوردار باشید، شکل گیری شکم شش تکه هدفی مشترک برای بسیاری از ما محسوب می شود.
کد خبر: ۵۳۰۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
هنوز نمی توانید وزن کم کنید؟ حالا زمان آن فرا رسیده است که برنامه روزانه خود را بررسی کنید تا ببینید چه چیزی مانع از کاهش وزن شما می شود.
کد خبر: ۵۲۹۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
محققان در یک بررسی جدید بار دیگر تاثیرات رژیم غذایی گیاه خواری بر سلامتی را مورد مطالعه قرار داده‌اند که حاکی از فوائد بسیار آن است.
کد خبر: ۵۲۸۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
اگر قصد شروع یک رژیم لاغری را داشته باشید ،اطلاع از میزان کالری غذاهای مختلف بسیار مهم است در این مقاله به معرفی خوراکی‌هایی با کالری کمتر از ۵۰ خواهیم پرداخت
کد خبر: ۵۲۸۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
رژیم غذایی گیاهی برای سلامتی قلب و عروق خوب است؛ اما یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب اشباع‌شده نمی‌تواند بهترین راه‌حل برای پایین نگه‌داشتن کلسترول باشد.
کد خبر: ۵۲۷۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
مبتلایان به سرطان سینه با یک رژیم غذایی سالم می‌توانند بیماری خود را شکست دهند و طول عمر بیشتری داشته باشند.
کد خبر: ۵۲۷۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
انجام حرکات ورزشی و تغییر رژیم غذایی از کمردرد پیشگیری می‌کند هرچند، می‌توان با نوشیدن آب کافی در طول روز احتمال ابتلا به این عارضه را کاهش داد.
کد خبر: ۵۲۶۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
بدن ما برای سالم ماندن، به مقدار ثابتی غذا نیاز دارد. همه عملکردها در بدن به مواد مغذی مثل ویتامین‌ها، پروتئین‌ها، مواد معدنی و چربی‌ها که غذاها برای ما فراهم می‌کنند، بستگی دارد. این مواد مغذی باید همگی بخشی از رژیم غذایی روزانه ما را تشکیل دهند تا مطمئن شویم سیستم ایمنی می‌تواند با میکروارگانیسم‌ها مبارزه کند و سایر سیستم‌های بدن، در سطح سلولی، کار خود را به درستی انجام می دهند. یکی از مشکلاتی که بسیاری از مردم با آن روبه‌رو هستند این است که نمی‌دانند روزانه چه میزان غذا باید مصرف کنند.
کد خبر: ۵۲۵۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
افزودن آب پرتقال به رژیم غذایی در کنترل علائم فشار خون بالا موثر است.
کد خبر: ۵۲۳۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
مطالعات جدید نشان می دهد زنانی که رژیم غذایی سالمی دارند، 30 درصد کمتر با مشکلات متوسط و شدید شنوایی مواجه می شوند.
کد خبر: ۵۲۳۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
رژیم غذایی مدیترانه‌ای باکتری‌های خوب روده را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۵۲۱۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
متخصصان آمریکایی معتقدند رژیم غذایی گیاهخواری می‌تواند از یک سوم مرگ و میرهای زودهنگام جلوگیری کند.
کد خبر: ۵۲۰۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
مواد غذایی و مایعات در روده‌ها جذب بدن می‌شوند به این دلیل سلامت نگه داشتن این عضو مهم ازبدن اهمیت ضروری دارد ومواد غذایی نقش موثری دراین میان دارند.
کد خبر: ۵۲۰۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
بسیاری از ما کلیشه ها و باورهای نادرست و غیر علمی درباره برخی موضوعات مرتبط با لاغری و رژیم کاهش وزن داریم که نه تنها پایه علمی ندارند، بلکه گاه زیان بار هم هستند.
کد خبر: ۵۲۰۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
پربحث ترین عناوین