جستجو
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک روز در میان روزه گرفتن سفت و سخت می‌تواند جایگزینی معتبر برای رژیم شمارش کالری بوده و ممکن است نتایجی مشابه داشته باشد و در عین حال برای فرایندهای مختلف بیولوژیکی نیز مفید باشد.
کد خبر: ۶۰۸۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱
رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به افزایش سفرها در شهریور ماه، توصیه هایی برای مسافران به منظور پیشگیری از مسمومیت غذایی داشت.
کد خبر: ۶۰۸۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۰
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی "گیاه محور" می‌تواند سلامت مغز را به خطر اندازد.
کد خبر: ۶۰۷۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
مصرف گوشت، به ویژه گوشت قرمز، طی سالیان اخیر به موضوعی داغ تبدیل شده است زیرا برخی مطالعات پیوند بین مصرف گوشت و شرایط پزشکی مانند دیابت، بیماری قلبی، سرطان، و چاقی را نشان داده اند.
کد خبر: ۶۰۷۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
پژوهشگران آمریکایی:
محققان دریافته‌اند رژیم‌های غذایی بر پایه ناشتا بودن بر انواع مختلفی از مکانیزم‌های ایمنی بدن تأثیر می‌گذارند و همه آنها همیشه هم تاثیر مثبتی ندارند، لذا افراد باید با توجه به شرایط بدنی خود از میان انواع این رژیم انتخاب کنند.
کد خبر: ۶۰۷۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
اگر به‌خاطر نگرانی از چاق‌شدن از خوردن هندوانه می‌گذرید، این چند خط را بخوانید. ما میخواهیم به این نگرانی بی‌مورد پایان دهیم و خیالتان را راحت کنیم.
کد خبر: ۶۰۵۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۸
در تحقیقی با شرکت ۳ هزار نفر مشخص شد که کسانی که چربی لبنیات را به رژیم روزانه خود اضافه کردند، خطر ابتلا به دیابت پایین تری داشتند.
کد خبر: ۶۰۵۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۸
بیماری‌های قلبی عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیا است. افزایش این نوع بیماری ناشی از تغییرات در رژیم غذایی ، فعالیت بدنی و مصرف دخانیات بوده که به دلیل تغییر در شیوه زندگی ناشی از شهرنشینی و صنعتی شدن پدید آمده است.
کد خبر: ۶۰۵۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۸
«یکی از مضرترین محصولات شکر است. حضور مداوم آن در رژیم غذایی فرآیند سنتز کلاژن (پروتئینی که وظیفه محافظت از حالت انعطاف پذیری پوست را بر عهده دارد) را کند می‌کند.»
کد خبر: ۶۰۵۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۸
پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از بهترین گام‌ها برای کسانی است که می‌خواهند علاوه بر سالم ماندن، به وزن ایده آل خود نزدیک شوند.
کد خبر: ۶۰۵۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۵
کم‌کالری‌هایی که ته دل شما را می‌گیرد
در این اینفوگرافی مواد غذایی را مشاهده کنید که کالری اندکی دارند و شما می‌تواند به صورت آزاد بدون استرس دریافت کالری بالا آنها را میل کنید.
کد خبر: ۶۰۵۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۵
مصرف بیش‌از حد روغن‌ها علاوه بر ایجاد چاقی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی_عروقی و برخی از انواع سرطان‌ها را افزایش می‌دهد. در این بین اما انواع روغن‌های مایع گیاهی به دلیل وجود اسیدهای چرب غیر اشباع، به میزان کمتری سلامتی را تهدید می‌کنند.
کد خبر: ۶۰۵۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
مشاور تغذیه مرکز درمان ناباروری قفقاز جهاددانشگاهی اردبیل گفت: داشتن عادت نامناسب غذایی، شانس باروری را در افراد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۶۰۵۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۳
این روزها که همه به دنبال لاغری و کاهش وزن هستند، مطالب زیادی در مورد رژیم غذایی و لاغری منتشر می‌شود. اما تمایز قائل شدن میان اطلاعات علمی و تاییدشده از سوی منابع معتبر، شبه علم و باورهای علمی غلط دشوار است. تلاش برای کاهش وزن به منظور تناسب اندام و سالم بودن باید طبق اصول و منطق درست باشد.
کد خبر: ۶۰۴۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲
خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که میخوریم، می‌توانند عامل اصلی سرطان باشند؛ هرچند اعمال تغییراتی ساده در رژیم غذایی می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۰۴۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۹
در قالب یک پایان‌نامه بررسی شد
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که مکمل عصاره قهوه سبز در افراد دیابتی باعث کاهش سطح فتوئین‌آ، آمینو ترانسفرازها و قند خون و بهبود حساسیت به انسولین و کاهش فشار خون در افراد دیابتی نوع دو می‌شود.
کد خبر: ۶۰۳۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۵
پس از یک هفته پرخوری نباید انتظار داشته باشید که کالری های مصرفی اضافه را با انجام ورزش در آخر هفته بسوزانید. در واقع، شما نمی توانید یک رژیم غذایی ضعیف را با انجام ورزش جبران کنید.
کد خبر: ۶۰۳۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۵
حبوبات از ارزش تغذیه ای قابل توجه ای برخوردار هستند و منبعی عالی برای فیبرهای سالم و پروتئین محسوب می شوند.
کد خبر: ۶۰۳۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۳
نتایج بررسی‌های جدید حاکی از وجود شواهد متعددی است که نشان می‌دهد رژیم غذایی به درمان سرطان کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۰۳۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۲
کاهش وزن دغدغه بسیاری از افراد است. برای اینکه بدنی سالم داشته باشید از رژیم غذایی که در این مطلب مشاهده می کنید می توانید بهره ببرید.
کد خبر: ۶۰۲۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
پربحث ترین عناوین
