جستجو
صبح بیدار میشوید و با عجله یک فنجان قهوه درست میکنید و فنجان در دست از خانه بیرون میزنید، بیآنکه بدانیم همین صبحانه ساده میتواند آرامآرام فشار خونتان را بالا برده و سلامت قلبتان را تهدید کند.
کد خبر: ۱۰۲۷۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۶
صبح بیدار میشوید و با عجله یک فنجان قهوه درست میکنید و فنجان در دست از خانه بیرون میزنید، بیآنکه بدانیم همین صبحانه ساده میتواند آرامآرام فشار خونتان را بالا برده و سلامت قلبتان را تهدید کند.
کد خبر: ۱۰۲۷۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۶
صبحهای تاریک، شبهای سرد و هوای نمناک و ناخوشایند از راه رسیدهاند و تا بهار همراه ما خواهند بود. برای برخی، این حالوهوا چیزی بیش از بیحوصلگی موقتی به همراه میآورد و از هر ۳۳ نفر، یک نفر را به اختلال عاطفی فصلی دچار میکند.
کد خبر: ۱۰۲۱۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
پزشک و متخصص طب ایرانی با تأکید بر اهمیت صبحانه بهعنوان منبع اصلی انرژی روزانه، هشدار داد: انتخاب نادرست این وعده غذایی میتواند موجب افت قند خون و کاهش تمرکز شود.
کد خبر: ۱۰۱۸۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
اینکه برای صبحانه چه میخورید ممکن است تصمیم کوچکی به نظر برسد، اما میتواند بقیه روز شما را برای موفقیت یا تنبلی، سردرد و گرسنگی تا ساعت ۱۱ صبح آماده کند.
کد خبر: ۱۰۱۸۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
یک متخصص تغذیه مصرف صبحانه را برای دانشآموزان ضروری برشمرد و گفت: کیک، کلوچه و شکلات صبحانه موادغذایی مناسبی برای صبحانه نیست.
کد خبر: ۱۰۱۴۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف کیک و بیسکویت و آبمیوه برای وعده صبحانه کودکان مناسب نیست و این مواد غذایی نباید در صبحانه کودکان گنجانده شوند.
کد خبر: ۱۰۰۳۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳
صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانیها و در عرصه پزشکی به عنوان کاملترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما خوب نیست.
کد خبر: ۹۹۷۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانیها و در عرصه پزشکی به عنوان کاملترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما خوب نیست.
کد خبر: ۹۹۳۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
محققان با بررسی ۱۲۰۰ نوع غلات صبحانه آماده مصرف، از افزایش میزان قند، چربی و سدیم و کاهش پروتئین و فیبر خبر میدهند.
کد خبر: ۹۹۱۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
برخی از غذاها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا میتواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند.
کد خبر: ۹۸۷۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
صبحانه ممکن است مهمترین وعده غذایی در روز باشد، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که برخلاف باورهای عامیانه، صبحانه نباید بزرگترین و سنگینترین وعده غذایی در روز باشد.
کد خبر: ۹۷۲۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
نخوردن صبحانه عوارض زیادی بر سلامتی دارد. از ابتلا به بیماریها تا توقف رشد.
کد خبر: ۹۷۰۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
یک مطالعه جدید نشان میدهد که زمان و آنچه که میخورید ممکن است در حفظ سلامت روان نقش داشته باشد.
کد خبر: ۹۷۰۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
متخصصان تغذیه و قلب تأکید دارند که صبحانه ای پُرکالری، زمانی که با مواد غذایی سالم ترکیب شود، میتواند نقش مؤثری در بهبود عملکرد قلبی و کاهش خطرات مرتبط با بیماریهای قلبی در بیماران ایفا کند.
کد خبر: ۹۶۹۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
دادههای یک مطالعه جدید نشان میدهد زمان غذا خوردن و مواد غذایی که مصرف میکنید، ممکن است در حفظ سلامت روان نقش داشته باشد.
کد خبر: ۹۶۹۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
صبح بهترین زمان برای خوردن میوههای تازه است، زیرا علاوه بر اینکه ریزمغذیهای میوه بهسرعت جذب میشود، احساس سیری را نیز افزایش میدهد و مانع از ریزهخوری تا ظهر میشود. همچنین، مقدار آب فراوان میوهها نیز به تامین آب بدن و افزایش تمرکز کمک میکند.
کد خبر: ۹۶۴۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
تحقیقات اخیر نشان میدهد که یک صبحانه خوب میتواند به حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی کمک کند.
کد خبر: ۹۶۲۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
اگر شماهم جز آن دسته افرادی هستید که بیدار شدن در صبح برایتان مشکل است، باید در وعده صبحانه غذاهایی مصرف کنید که خواب آلودگیتان رفع شود.
کد خبر: ۹۶۰۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
مصرف جو دوسر فواید زیادی برای بدن به همراه دارد و در رژیم های لاغری مورد استفاده افراد قرار میگیرد اما گفته میشود در صورت استفاده نامناسب منجر به افزایش وزن هم میشود.
کد خبر: ۹۵۷۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
پربحث ترین عناوین