جستجو
تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیدهایم و میدانیم که صبحانه مهمترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید میتواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک کند و حتی در برخی موارد به کاهش وزن هم کمک میکند.
کد خبر: ۹۲۷۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۹
برخی از غذاها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا میتواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند. در این مطلب به این سوال رایج که « ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم » پاسخ داده شده است.
کد خبر: ۹۲۶۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید میتواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک کند و حتی در برخی موارد به کاهش وزن هم کمک میکند.
کد خبر: ۹۲۶۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
تحقیقات نشان میدهد که توانایی یک فرد برای تنظیم مؤثر اشتهای خود با یک الگوی بیولوژیکی به نام ریتم شبانهروزی مرتبط است.
کد خبر: ۹۲۶۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
وعده صبحانه در بین وعدههای غذایی بیشترین اهمیت را دارد، اما دقیقا همان وعده غذایی است که بیشتر مردم به آن بیتوجهند.
کد خبر: ۹۲۳۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۵
طبق تحقیقات صورت گرفته توسط دانشمندان، قهوه خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد و از ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت پیشگیری می کند. قهوه به بهبود هوشیاری، خلق و خود و تمرکز کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر را کاهش می دهد.
کد خبر: ۹۱۳۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
شما میتوانید صبح خود را با یک کاسه بلغور جو دوسر یا سایر غلات که برای شما مفید هستند بهعلاوه مقداری کربوهیدرات آغاز تا به شما انرژی و فیبر لازم را بدهد و احساس سیری کنید. البته کمی پروتئین ماست یا کره بادام زمینی هضم غذای شما را کند خواهد کرد و تا ناهار احساس گرسنگی نخواهید کرد.
کد خبر: ۹۰۷۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
خوردن غذاهای شیرین برای هیچ کس مفید نیست. این تغییر ذائقهای که برای بچه ایجاد شده را باید کم کم با جایگزین کردن مواد دیگر جبران کنیم.
کد خبر: ۹۰۵۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
خوردن غذاهای شیرین برای هیچ کس مفید نیست. این تغییر ذائقهای که برای بچه ایجاد شده را باید کم کم با جایگزین کردن مواد دیگر جبران کنیم.
کد خبر: ۹۰۴۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
تبلیغات
در این مطلب به بررسی هتل مارینا پارک کیش و صبحانه فوقالعادهاش پرداختیم. این هتل صبحانه ای متنوع شامل غذاهای سرد و گرم و نوشیدنیهای خوشمزه در رستوران لوتوس ارائه میدهد. صبحانه هتل مارینا کیش با کیفیت بالا آماده میشود، به همین دلیل از بهترین بوفههای صبحانه ایران به حساب میآید؛ همچنین قیمت صبحانه هتل مارینا پارک کیش برای مهمانان رایگان است. پس همه چیز مهیاست تا روزی به یادماندنی را در کیش شروع کنید.
کد خبر: ۹۰۴۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
افرادی که مبتلا به دیابت هستند برای انتخاب خوراکیهای مفید بسیار دقت میکنند. یکی از وعدههای غذایی مهم برای افراد دیابتی صبحانه است.
کد خبر: ۸۹۶۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است.
کد خبر: ۸۹۱۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد گفت: افرادی که دچار یبوست هستند حتما باید صبحانه خود را کامل میل کنند.
کد خبر: ۸۸۸۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، اما همه غذاها را نمیتوان با معده خالی خورد. با شکم خالی از خوردن گوجه، گلابی، شیرینی و ... باید پرهیز کنید.
کد خبر: ۸۸۳۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
عکسی از صبحانه یک ایرلاین ایرانی حاشیهساز شد.
کد خبر: ۸۸۲۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: افرادی که صبحانه را حذف میکنند در وعدههای دیگر بیشتر غذا میخورند که همین امر باعث افزایش وزن بدن میشود.
کد خبر: ۸۸۱۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
یک مطالعه نشان میدهد «گرسنگی پروتئینی» میتواند باعث پرخوری غذاهای بسیار فرآوری شده و چاقی شود.
کد خبر: ۸۷۵۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
یک کارشناس ارشد تغذیه به تشریح فواید صرف وعده صبحانه و مضراتی که به دنبال حذف این وعده غذایی به وجود میآید، پرداخت.
کد خبر: ۸۷۰۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بهتر است از شیرکاکائو برای صبحانه کودکان استفاده نشود، زیرا باعث چاقی، کاهش یادگیری، خرابی دندان به علت قندبالا و افزایش پرخاشگری به علت شکر بالا میشود.
کد خبر: ۸۶۸۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
یک کارشناس تغذیه با تاکید بر لزوم صرف وعده صبحانه برای دانش آموزان گفت: ترجیحا باید از مواد مغذی در این وعده استفاده و از نوشیدن چای شیرین که دانش آموزان را بیقرار می کند، خودداری شود.
کد خبر: ۸۶۵۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
پربحث ترین عناوین