جستجو
انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند.
کد خبر: ۶۹۱۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
بهترین صبحانه برای ورزشکاران
براساس ماهیت فعالیت ورزشی و ویژگیهای ورزشکار، نیاز به کالری در طول شبانه روز متفاوت خواهد بود.
کد خبر: ۶۹۰۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۸
یکی از مهمترین وعدههای غذایی که نباید به هیچ عنوان فراموش شود خوردن صبحانه است، اما خردن هر غذایی را نباید به عنوان صبحانه تلقی کرده و از ارزش سلامتی آن بکاهیم.
کد خبر: ۶۸۹۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
خوردن یک صبحانه سرشار از پروتئین می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در پیشگیری از افزایش سریع و ناگهانی قند خون پس از وعده غذایی کمک کند.
کد خبر: ۶۶۹۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۴
خوردن یک صبحانه سرشار از پروتئین می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در پیشگیری از افزایش سریع و ناگهانی قند خون پس از وعده غذایی کمک کند.
کد خبر: ۶۶۹۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
برخی خوراکیها ضمن ارزان بودن نسبی و در دسترس بودن جزو مقویترین و کاملترین مواد غذایی برای وعده صبحانه محسوب میشوند.
کد خبر: ۶۶۸۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۷
صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی است و برای شروع روزی پربار نباید از آن غافل شد. اما باید دانست که چه مواد خوراکی باید در برنامه غذایی صبح منظور شوند و با شکم خالی از چه خوراکیهایی باید پرهیز کرد.
کد خبر: ۶۵۹۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۳
طبق توصیه یک متخصص تغذیه ۵ نوع غذای معروف را باید از صبحانه حذف کنید.
کد خبر: ۶۵۸۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۰
میوه، تخم مرغ، اسموتی و غلات، مفیدترین مواد غذایی برای یک صبحانه سالم هستند.
کد خبر: ۶۵۴۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
نتایج مطالعات متخصصان دانشگاه لوبک آلمان نشان میدهد که خوردن یک صبحانه مفصل می تواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و این امر مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود.
کد خبر: ۶۳۷۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۲
بر اساس نتایج تحقیقات جدید، تاخیر یا حذف وعده صبحانه با احتمال بیشتر ابتلا به اختلالات روحی در بزرگسالان همراه است.
کد خبر: ۶۳۴۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
پرتقال یکی از محبوبترین میوه های زمستانی بوده که دارای خواص زیادی برای سلامتی است.
کد خبر: ۶۳۰۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
توصیه می شود صبحانه کودک به فاصله سی دقیقه پس از برخاستن وی از خواب صرف شود.
کد خبر: ۶۲۳۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۴
زنجبیل از جمله طعمدهندهها بخصوص برای چای به حساب میآید. افزودن این گیاه خوراکی به وعده صبحانه فواید زیادی برای بدن دارد. صبحانه مهمترین وعده غذایی است و افزودن زنجبیل که سرشار از مواد مغذی است، میتواند برای بدن مفید باشد.
کد خبر: ۶۲۲۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
زمان درست مصرف خوراکیها به اندازه سلامت آنها مهم است، خوردن برخی مواد غذایی حتی سالم در وعده صبحانه تاثیر مخربی به اندازه سیانور دارد.
کد خبر: ۶۱۸۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۴
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد، برای از بین بردن چربیهای اضافی دور کمر خود، بهترین روش، ورزش قبل از صبحانه است.
کد خبر: ۶۱۷۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
هر ساله در تاریخ ۱۱ اکتبر مصادف با ۱۹ مهر روز جهانی چاقی با هدف ارائه راهکارهای عملی برای بحران چاقی، افزایش آگاهی، حمایت از سیاستهای درمانی و پیشگیرانه مربوط به چاقی گرامی داشته میشود.
کد خبر: ۶۱۵۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
یک کارشناس تغذیه با اشاره به اهمیت وعده صبحانه در تغذیه دانش آموزان، از والدین خواست دانش آموزان را صبحانه نخورده راهی مدرسه نکنند.
کد خبر: ۶۱۳۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
مصرف این موادغذایی در وعده صبحانه بدنتان را تا شب پر انرژی نگه میدارد.
کد خبر: ۶۱۲۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
یک تخم مرغ حاوی یک میکروگرم ویتامین D است که چیزی حدود پنج درصد از نیاز روزانه بیشتر افراد به این ماده مغذی را تامین می کند.
کد خبر: ۶۱۰۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
پربحث ترین عناوین