جستجو
یک تجزیه و تحلیل جدید نشان می‌دهد که رژیم گیاهخواری ممکن است به کاهش کلسترول ، کمک به سطح قند خون و کاهش وزن بدن کمک کند.
کد خبر: ۸۵۵۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
مقادیر بیش از حد کلسترول در بدن با ایجاد پلاک در شریان‌ها سبب تصلب شرائین، سختی عروق و در نهایت حمله قلبی می‌شود.
کد خبر: ۸۵۴۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
سویا از یک طرف، سرشار از مواد مغذی است و به نظر می‌رسد رژیم‌های غذایی حاوی آن با کاهش سطح قند خون، بهبود سلامت قلب، بهبود علائم یائسگی و شاید حتی کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان مرتبط باشد.
کد خبر: ۸۵۴۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳
محققان چندین توصیه مفید برای کاهش سطح کلسترول بد ارائه کردند.
کد خبر: ۸۵۳۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
نتایج تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد که خوردن غذا‌های دارای فیبر بالا با طول عمر بیشتر مرتبط است. در این میان باید توجه داشت این غذا‌های حاوی فیبر نباید فرآوری شده باشند.
کد خبر: ۸۵۳۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
دانه‌های کنجد در دوران باستان به دلیل مزایایی که داشتند، همانند طلا با ارزش بودند. این دانه‌های ریز نه تنها میان وعده‌ای خوشمزه محسوب می‌شوند، بلکه به بهبود بسیاری از وضعیت‌های پزشکی و ارتقای سلامت عمومی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۸۵۲۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
کلسترول بالا یکی از عوامل اصلی بیماری عروق کرونر است.
کد خبر: ۸۴۹۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
با خوردن روزانه خوراکی‌هایی مانند گردو می‌توانید سطح کلسترول خون خود را تا حدودی کاهش دهید.
کد خبر: ۸۴۴۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
مطالعه‌ای نشان داد که بزرگسالان جوان که سطوح بالای قند و چربی در خون دارند در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر چندین دهه بعد هستند.
کد خبر: ۸۴۳۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹
شواهد نشان می‌دهد که خوردن چای سبز (green tea)، ولی نه چای سیاه (black tea)، از بیماری کرونر قلب پیشگیری میکند.
کد خبر: ۸۴۲۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
رییس گروه تغذیه و امور دارویی معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، فشارخون بالا را یکی از معضلات بهداشتی جهان امروز برشمرد و گفت: اصلاح برنامه غذایی و فعالیت بدنی منظم باعث کنترل سطح چربی خون ( کلسترول ) و فشارخون می‌شود و احتمال بروز بسیاری از بیماری‌های غیر واگیر از جمله بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۴۱۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
گردو، یکی از مغذی‌ترین مغزهاست که معمولا به‌خاطر مقدار فراوان اسیدهای چرب امگا3 شناخته می‌شود. اما این ماده مغذی فواید دیگری نیز برای سلامت بدن دارد که توصیه می‌شود حتما در رژیم غذایی گنجانده شود.
کد خبر: ۸۳۸۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
ماهی و آبزیان منبع خوبی از پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا و حاوی امگا۳، ویتامین D، آهن، ید، فسفر، سلنیوم بوده و در مقابل، از میزان سدیم و چربی اشباع کمی برخوردار است. همین ویژگی‌ها سبب شده است ارزش غذایی ماهی افزایش یابد و در سلامت انسان نقش مهمی داشته باشد.
کد خبر: ۸۳۸۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
« کلسترول HDL» خون یا به اصطلاح « کلسترول خوب» بخشی از کلسترول کل خون است که بالاتر بودن آن سودمند است.
کد خبر: ۸۳۷۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
چربی‌ها به دو صورت اشباع و غیر اشباع وجود دارند. بیشتر غذاها حاوی هر دوی این چربی‌ها هستند، اما باید پرسید هر یک از انواع این چربی‌ها در چه گروه‌های غذایی وجود دارند و مصرف کدام یک مضر است؟.
کد خبر: ۸۱۶۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۶
در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این کلسترول باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکرد‌های حیاتی بدن ضروری است. کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون‌ها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است.
کد خبر: ۸۱۰۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸
نتایج تحقیق کنونی نشان می‌دهد که مصرف لوبیا، نخود، عدس و نخود فرنگی به کاهش وزن کمک میکند.
کد خبر: ۸۰۹۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
گروهی از متخصصان در بزرگترین مطالعه در حوزه قلب و عروق جهان به پنج نشانه در دوران کودکی و نوجوانی اشاره کردند که خطر سکته مغزی و حمله قلبی در دوران بزرگسالی را پیش بینی میکند.
کد خبر: ۸۰۹۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
یک متخصص تغذیه گفت: برای کسانی که کلسترول خون آن‌ها بالاست، راه‌حل مطمئنی که نیاز به مصرف دارو ندارد، کاهش مصرف چربی‌های اشباع شده مانند چربی گوشت و چربی‌های ترانس مانند انواع فست‌فود‌ها و نیز کاهش وزن است.
کد خبر: ۸۰۸۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
بررسی متخصصان آمریکایی نشان می‌دهد: استفاده منظم از دارو‌های متداول کاهش دهنده کلسترول با کاهش خطر ابتلا به نوع شدید کووید-۱۹ و مرگ ناشی از آن مرتبط است.
کد خبر: ۸۰۶۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
پربحث ترین عناوین