بر اساس این گزارش، خبر خواب جدید ابوبکر بغدادی بین اهالی موصل و عناصر داعش در این شهر پیچیده است، اما هنوز زمان خروج از این شهر مشخص نیست.
کد خبر: ۲۸۸۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۵
یک متخصص تغذیه گفت: برای اینکه به خوردن صبحانه در ایام عید گرایش پیدا کنید، شبها زودتر بخوابید.
کد خبر: ۲۸۸۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۵
تحقیقات جدید نشان داد: با استفاده از راهکارهایی میتوانیم خواب بدن را که معمولاً در روزهای تعطیل به هم میریزد، تنظیم کنیم.
کد خبر: ۲۸۷۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۸
خواب یکی از مهمترین و ضروری ترین موارد برای تجدید قوا شناخته شده است. هنگامی که هر شب به اندازه کافی بخوابیم، جهان روشن تر به نظر می رسد. بی خوابی به معنی عدم خواب سالم و آرام است و یک مشکل شایع در 20٪ تا 30٪ از بزرگسالان آمریکایی ست که آنرا در زمان های مختلف زندگی خود تجربه میکنند. آمار گزارش شده نشان میدهد که یک پنجم بزرگسالان آمریکایی و نیمی از سالمندان آمریکا، هر شب مشکل بیخوابی دارند. (ریتر و رابینسون، 1995) شایع ترین اختلال خواب ، بی خوابی مزمن است که 15 درصد از بزرگسالان آنرا تجربه کرده اند.
کد خبر: ۲۸۷۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۷
پسربچه کوچکی به همراه خواهرش در ماشین کوچک خود در حال بازی است، هر دو کودکان غرق در خواب هستند.پسربچه کوچکی به همراه خواهرش در ماشین کوچک خود در حال بازی است، هر دو کودکان غرق در خواب هستند.
کد خبر: ۲۸۶۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۶
اگر شبها دچار بیخوابی هستید و باید ساعتها بعد از غلط خوردن در رختخواب به خواب بروید، مشکل آن را در این خبر بخوانید.
کد خبر: ۲۸۶۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۳
آبرسانی به بدن در طول روز اهمیت زیادی دارد اما مصرف مایعات را قبل از خواب قطع کنید. مطمئناً اگر مجبور شوید مرتباً برای توالت رفتن بیدار شوید، خواب خوبی نخواهید داشت.
کد خبر: ۲۸۵۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۵
دیلی میل در ادامه اشاره میکند که برخلاف باراک اوباما رییسجمهوری امریکا که تنها شش ساعت در شبانهروز میخوابد اکثر سیاستمداران افراد پرخوابی هستند.
کد خبر: ۲۸۴۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۳۰
بیشتر مردم وقتی کم خوابیده باشند میفهمند. اما کم یعنی چقدر؟ یا جور دیگر بپرسیم: چقدر خواب کافی است؟ نتیجه تحقیقات بنیاد ملی خواب ایالات متحده نشان میدهد نیاز گروههای مختلف سنی به خواب با هم فرق میکند.
کد خبر: ۲۸۳۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۵
خیلی چیزها هست که ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب شما شود؛ پس دیگر با تصمیمات اشتباهی که برای شامتان میگیرید، اوضاع خوابتان را بدتر نکنید.
کد خبر: ۲۸۳۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۵
افرادی که با اختلالات خواب مواجه هستند از قرص های خواب آور استفاده می کنند اما گاهی اوقات قرص ها تاثیر چندانی نداشته یا شخص روز آینده را نیز در خواب آلودگی به سر می برد.
کد خبر: ۲۸۱۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۴
کد خبر: ۲۸۰۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۱
فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان گفت: عدم شناسایی مکان و زمان، بیهوشی همراه با خرخر کردن، حرکات بدن، خیرگی و انحراف چشم و حرکات دورانی کودک که بدون واکنش به محیط است میتواند جزو علایم تشنج در او باشد.
کد خبر: ۲۷۸۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۳
مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان میدهد که خوردن غذا در وقت خواب باعث اختلال عملکرد حافظه و اختلال شناختی میشود.
کد خبر: ۲۷۲۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۴
اگرچه داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن از عوامل کلیدی برای کاهش وزن است باما داشتن خواب کافی در حفظ تناسب بدن موثر است.
کد خبر: ۲۷۰۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۸
هر چه قدر کمتر خوابیده باشید، تحمل شما در برابر مشکلات و هیجانات منفی در طول روز کمتر خواهد بود.
کد خبر: ۲۶۹۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۵
کاهش وزن به ویژه در ناحیه شکم از طریق رژیم غذایی یا ورزش و یا هر دو این عوامل، موجب بهبود چشمگیر در کیفیت خواب افراد می شود.
کد خبر: ۲۶۹۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۴
در حالی که داشتن تنها یک شب خواب راحت، آرزوی بسیاری از مبتلایان به اینسومنیا (insomnia) و یا همان بی خوابی است، خیلی از ما به دلایل متفاوت همواره تلاش می کنیم تا کمتر بخوابیم. شاید به این خاطر که می خواهیم به تمام کارهای روزمان تمام و کمال برسیم. غافل از اینکه بی خوابی چه تاثیرات منفی بر عملکرد جسمی و ذهنی ما دارد.
کد خبر: ۲۶۶۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۵
خوابیدن در نزدیک تلفن همراه برای افراد بسیار خطرناک است و می تواند به فاجعه منجر شود.
کد خبر: ۲۶۵۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۵
عوامل مختلفی در نیاز هر فرد به خواب و استراحت دخیل هستند که یکی از آنها فاکتور سن است.
کد خبر: ۲۶۴۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۲