مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﭼﺮﺕ 20 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺍﯼ ﻇﻬﺮ، ﯾﮏ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻗﻬﻮﻩ ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ .
کد خبر: ۲۵۵۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۳
نگاهی به آینه میاندازید و به خود میگویید، امروز باید آخرین روز چاقی من باشد. احتمالا بعد از بارها شکست در رژیم گرفتن از رژیمهای پر قاعده متخصصان تغذیه خسته شدهاید و اینبار تصمیم میگیرید با کم کردن غذایتان و میانبرهای دیگری که از دوستانتان شنیدهاید، به جاده کاهش وزن پا بگذارید.
کد خبر: ۲۵۳۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۳۰
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه نیاز طبیعی خواب در افراد بزرگسالان حدود 7.5 تا 8.5 ( هفت و نیم تا هشت و نیم )ساعت است گفت: خوابیدن پس از خوردن سحری برای روزه داران سبب کامل شدن خواب شبانه آنها می شود.
کد خبر: ۲۵۱۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۵
محققان هشدار دادند: افراد مسنی که خواب کمی دارند مغزشان سریعتر کوچک می شود و زودتر به زوال عقل مبتلا می شوند.
کد خبر: ۲۵۰۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۱
محققان در مطالعه ای متوجه شدند هر قدر میزان خواب افراد ، کمتر باشد و میزان خواب شبانه آنها از هفت ساعت کمتر شود، توان مغزی آنها کمتر می شود، مغز زودتر کوچک می شود و احتمال بروز بیماری های مربوط به قوای شناختی مغز ، همچون آلزایمر ، افزایش می یابد.
کد خبر: ۲۵۰۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۴
حدود 30 میلیون نفر در ایالات متحده میگرن دارند و تعداد خانم هایی که میگرن دارند سه برابر آقایان است. میگرن به سردردهای ضربان داری گفته می شود که در یک طرف سر حس می شود.
کد خبر: ۲۴۸۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۸
پزشکان در یک مطالعه جدید دریافتند خوابیدن با چراغ روشن، شاخص توده بدنی و اندازه دورکمر را در زنان افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۴۶۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۰
فرمانده پلیسراه استان زنجان، از وقوع یک فقره تصادف و مرگ یکی از سرنشینان در اتوبان زنجان به تبریز خبر داد.
کد خبر: ۲۴۳۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۲
خواب بخش کلیدی زندگی انسانها است و عملی است که حداقل هر شب انجام میدهند. دیگر حیوانات نیز از سگها گرفته تا پرندگان وحشی میخوابند اما هماکنون این پرسش مطرح است که آیا اشکال مختلف حیات مانند میکروبها، حشرات، گیاهان و محصولات کشاورزی و همچنین گونههای مهاجم آنها نیز میخوابند؟
کد خبر: ۲۴۱۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۷
افراد برای بیدار شدن از خواب به کمک نیاز دارند. برخی با به صدا درآمدن زنگ ساعت برمی خیزند، بعضی اشخاص نیز پس از نوشیدن یک لیوان بزرگ چای از رختخواب دل می کنند.
کد خبر: ۲۳۸۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۷
خواب آلودگی، ریزش اشک از چشم، تنگی نفس، سینوزیت و عفونت گوش علایمی است که با آغاز فصل بهار برخی با آن مواجه هستند که به نظر متخصصان این علائم آلرژی بهاره است و نوعی بیماری محسوب میشود.
کد خبر: ۲۳۸۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۷
دستیار تخصصی طب سنتی ایران با اشاره به ساعت طلایی برای خوابیدن اشاره می کند: افراد باید بین ساعت ۲۱تا ۲ صبح بخوابند و گرنه ساعت خواب نامناسب عملکرد هورمونها را دچار اشکال میکند. افراد باید بین ساعت 9 شب تا 2 صبح خواب باشند چرا که این ساعت طلایی برای خواب بوده و سیستم هورمونی بدن فرد به خواب بین این ساعات نیاز دارد.
کد خبر: ۲۳۴۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۵
محققان بر این باورند که توانستهاند کلید مغزی برای بخواب رفتن را پیدا کنند.
کد خبر: ۲۳۲۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۲
کد خبر: ۲۳۲۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۳۰
شام باید سبک باشد و حداقل ۲ ساعت قبل از خواب مصرف شود.
کد خبر: ۲۲۸۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۶
مصرف مواد غذایی مفید و مناسب در داشتن خواب راحت شبانه موثر است.
کد خبر: ۲۱۸۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۲۴
یک متخصص تغذیه خواب مناسب و کافی را به عنوان یک عامل مهم در سلامتی دانست و عنوان کرد: خواب عمیق شبانه میتواند با تاثیرات شیمیایی و بیولوژیکی در بدن سلامتی را به ارمغان بیاورد.
کد خبر: ۲۱۸۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۲۳
حجتلاسلام والمسلمین قرائتی در توصیه به مبلغان گفت: بر روی منابر خواب تعریف نکنید، حتی رویای صادقه که چهار نمونه آن را قرآن ذکر کرده، از قرآن سخن بگویید.
کد خبر: ۲۱۶۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۸
متخصص اعصاب و روان گفت: حرف زدن، راه رفتن، وقفه تنفسی و ترس و وحشت در خواب در دسته اختلالات خواب جای میگیرند.
کد خبر: ۲۱۵۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۳
کد خبر: ۲۱۴۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۲