آهن برای تولید هموگلوبین، پروتئینی که مسئول حمل اکسیژن در خون است، ضروری است. کمبود آن می‌تواند باعث ضعف، خستگی مداوم و در برخی موارد کم‌خونی شود.
News ID: ۱۰۵۹۵۰۴ Publish Date : ۱۴۰۵/۰۵/۱۵
کم‌خونی فقر آهن یکی از شایع‌ترین اختلالات تغذیه‌ای در جهان است و کودکان و نوجوانان، به‌ویژه دانش‌آموزان، از گروه‌های در معرض خطر آن محسوب می‌شوند.
News ID: ۱۰۳۵۵۸۵ Publish Date : ۱۴۰۴/۱۱/۰۹
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد افراد کم‌خون به‌ویژه مردان و زنان یائسه، بیشتر با مشکلات خواب و چرت‌های روزانه مواجه می‌شوند؛ درمان کم‌خونی می‌تواند کیفیت خواب و سلامت جسمی و روانی را بهبود بخشد.
News ID: ۱۰۲۹۸۶۰ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۹/۳۰
پژوهشگران مکمل آهن جدیدی ساخته‌اند که با ترکیب آهن، پروبیوتیک (باکتری‌های مفید) و پری‌بیوتیک (غذای باکتری‌های مفید)، جذب آهن را بهبود می‌بخشد و از عوارض گوارشی رایج مکمل‌های معمولی جلگیری می‌کند.
News ID: ۱۰۲۱۶۸۱ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
آهن ماده‌ای معدنی است که چندین عملکرد مهم را انجام می‌دهد، یکی از اصلی‌ترین آنها حمل اکسیژن در سراسر بدن به عنوان بخشی از گلبول‌های قرمز خون است.
News ID: ۱۰۰۲۲۳۳ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۴/۲۶
آهن یک ماده معدنی ضروری است که می‌توانیم با مصرف مواد غذایی آهن‌دار، آن را به بدن برسایم. نقش اصلی آهن در بدن، ساخت هموگلوبین برای انتقال اکسیژن از ریه‌ها به بافت‌های گوناگون است. غذاهای حیوانی بیشترین میزان آهن را دارند؛ اما میوه‌های آهن‌دار نیز وجود دارند که باید آنها را در رژیم غذایی خود جای دهید.
News ID: ۱۰۰۱۲۴۹ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
تبلیغات
بازار آهن ایران، اسکلت اقتصادی کشور است! که نوسانات آن تاثیرات گسترده و چشمگیری بر بسیاری از صنایع، ساخت‌وساز، و پروژه‌های عمرانی دارد. تغییرات سریع در قیمت آهن، تاثیرپذیری نسبتا بالا از قیمت دلار! ناپایداری عرضه و تقاضا، و پیچیدگی‌های مربوط به شناخت کیفیت و استاندارد هر محصول، خرید و فروش این دسته از مصالح را به مسأله‌ای حساس و تخصصی تبدیل کرده است.
News ID: ۹۹۱۷۸۹ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
کم خونی فقر آهن، شایع‌ترین نوع کم‌خونی است و زمانی اتفاق می‌افتد که گلبول‌های قرمز خون به دلیل کمبود آهن در بدن بسیار کم باشد.
News ID: ۹۸۱۲۷۸ Publish Date : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲
آهن یکی از مواد معدنی مهم و حیاتی برای بدن است. کمبود آهن می‌تواند آسیب‌های جدی به بدن وارد کند باید مقدار کافی از این ماده از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت شود.
News ID: ۹۷۴۷۲۴ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
برخی از دانشمندان "انجمن برتر سلامت عمومی آمریکا" سعی دارند به شناختن این مواد غذایی مفید کمک کنند. دانشمندان حاضر در "مرکز کنترل و پیشگیری بیماری" (CDC) آمریکا، این غذا‌ها را براساس میزان مواد مغذی موجود در هر کالری آنها، طبقه‌بندی کردند.
News ID: ۹۶۴۸۵۳ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
بدن برای سالم و قوی ماندن نیاز به ویتامین‌ها و مواد معدنی دارد. فهرستی از ضروری‌ترین ویتامین‌هایی که زنان باید به طور روزانه مصرف کنند، بیان شده است.
News ID: ۹۶۲۲۷۱ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
میزان آهن مورد نیاز بدن به سن، جنسیت و وضعیت کلی سلامت بستگی دارد. نوزادان و خردسالان نسبت به بزرگسالان به آهن بیشتری نیاز دارند.
News ID: ۹۶۲۲۳۶ Publish Date : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
مصرف بیش از حد آهن این ماده‌ی معدنی ضروری برای بدن ضرر دارد، در واقع آن‌قدر سمی است که جذب آن توسط سیستم گوارش به شدت کنترل میشود.
News ID: ۹۵۱۵۶۰ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
عدس، اسفناج، گوشت قرمز، کدو تنبل، کینوا، شکلات تلخ و نخود سرشار از آهن هستند و به بهبود سلامتی کمک می‌کنند.
News ID: ۹۴۴۹۵۲ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
بسیاری از پروتئین‌های حیوانی مانند تخم مرغ و بخصوص زرده آن حاوی آهن هم هستند. آهن در دو نوع هم و غیر هم موجود است. نوع هم در منابع حیوانی و نوع غیر هم در منابع گیاهی یافت یم شود. نوع هم بسیار بیشتر از نوع غیر هم قابل جذب است. مقدار آهن موجود در تخم مرغ ۲۹ میلی گرم است.
News ID: ۹۴۴۳۶۳ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
دانه‌ها سرشار از مزایای بی شمار برای سلامتی هستند و آگاهی از این مزایای آنها شاید تشویق تان کند تا بیشتر از قبل به مصرف آنها روی بیاورید. انواع مختلف دانه‌ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین‌ها و اسید‌های چرب امگا ۳ است.
News ID: ۹۳۷۱۷۳ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰
یک کارگر حین کار با اشتباه فاحشی که داشت باعث شد تا با آهن گداخته آسیب جدی ببینید.
News ID: ۹۲۸۶۵۴ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
فوق تخصص گوارش کودکان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، درباره قطره‌های آهنی که برخی فروشندگان ادعا می‌کنند دندان کودک را سیاه نمی‌کند، گفت: قطعا این قطره‌ها از مقدار آهن کمتری برخوردارند و استفاده از این قطره‌ها توصیه نمی‌شود.
News ID: ۹۲۳۸۵۴ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
استادیار دانشگاه با اشاره به اثرات کافئین بر بدن، افزود: کافئین، مدر یا ادرار آور است، بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می‌کند.
News ID: ۹۱۷۷۹۳ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
برای بهبود این عملکرد در بدن و هم‌چنین به منظور جلوگیری از کمبود آهن، لازم است غذاهای غنی از آهن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
News ID: ۹۱۷۱۲۰ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷