جستجو
انتشار ویروس‌های مختلف در فضا و بروز انواع سرماخوردگی‌ها و بیماری آنفلوآنزا، ایمنی بدن کاهش یافته و نیاز به تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری احساس می‌شود.
کد خبر: ۹۸۷۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
استفاده از منابع غذایی دارای پروتئین و کلسیم برای سلامت استخوان‌ها در طول زندگی لازم است.
کد خبر: ۹۸۶۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
خواص یونجه شما را شگفت‌زده خواهد کرد! یونجه، این گیاه مغذی با طبع گرم، گنجینه‌ای از پروتئین ، آهن و ویتامین‌هاست که در طب سنتی برای درمان کم‌خونی و تقویت بدن جایگاه ویژه‌ای دارد. از عرق یونجه گرفته تا جوانه و شربت آن، هرکدام فواید بی‌نظیری برای سلامتی، از جمله افزایش انرژی و بهبود گوارش، ارائه می‌دهند.
کد خبر: ۹۸۵۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
کمبود پروتئین در اغلب موارد بی‌خطر است و می‌توان آن را از طریق رژیم غذایی مناسب مدیریت کرد. با این حال، در موارد شدید، این وضعیت می‌تواند منجر به «ادم» شود؛ یعنی ورم ناشی از تجمع مایعات در بافت‌های بدن که ممکن است نیازمند توجه پزشکی باشد. در ادامه به بررسی ارتباط میان این دو می‌پردازیم.
کد خبر: ۹۸۵۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
پروتئین ها اصلی‌ترین عنصرِ سازنده‌ی عضلات شناخته می‌شوند و برای ترمیم و رشد بافت‌های عضلانی بسیار ضروری هستند.
کد خبر: ۹۸۴۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
پروتئین برای سلامت مو بسیار ضروری است، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث خشکی، شکنندگی و ریزش مو شود.
کد خبر: ۹۸۳۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵
شاید این موضوع تعجب‌برانگیز باشد، اما صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی برای رشد قد محسوب می‌شود. چرا؟ زیرا بدن پس از یک خواب شبانه طولانی، وارد فاز ترمیم و بازسازی می‌شود و این زمان، طلایی‌ترین فرصت برای جذب مواد مغذی مؤثر بر رشد است.
کد خبر: ۹۸۲۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۹
مصرف مقداری پروتئین می‌تواند سال‌ها به زندگی شما اضافه کند.
کد خبر: ۹۸۰۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
کدوحلوایی سرشار از فیبر است و مصرف روزانه آن در رژیم غذایی کمک بسیار زیادی به تامین فیبر مورد نیاز روزانه می‌کند.
کد خبر: ۹۸۰۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
انتخابی مناسب و مجاز برای دوران رژیم شما خواهند بود.
کد خبر: ۹۷۹۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
وقتی صحبت از غذاهای غنی از پروتئین می‌شود، تخم‌مرغ یکی از گزینه‌های اصلی به شمار می‌رود.
کد خبر: ۹۷۷۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
محققان دانشگاه ژنو و دانشگاه لوزان سوئیس مکانیسم مولکولی که باعث نابینایی می‌شود را شناسایی کرده‌اند.
کد خبر: ۹۷۶۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۹
پروتئین برای فرآیند‌های حیاتی مانند عضله سازی، پاسخ ایمنی، و ایجاد هورمون‌ها و انتقال دهنده‌های عصبی مورد نیاز است.
کد خبر: ۹۷۶۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
اگر پروتئین کافی به بدن نرسد، بدن شروع می‌کند به مصرف عضلات خودش و همین باعث می‌شود که عضلات و ماهیچه‌ها تحلیل بروند و پوست نواحی مختلف بدن به مرور زمان شل و افتاده و نازیبا شود.
کد خبر: ۹۷۴۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
خیلی اهمیت دارد فرزندتان مواد مغذی مناسب را برای رشد قوی و سالم دریافت کند. پروتئین بخش مهمی از این مواد مغذی است . این ماده به به رشد ماهیچه‌ها، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و رشد کلی کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۷۲۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن علاوه بر مواد غذایی مانند گوشت قرمز و لبنیات پر چرب می‌توان از برخی مواد غذایی که پروتئین گیاهی هستند استفاده کرد.
کد خبر: ۹۶۷۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
تخم‌مرغ یکی از بهترین غذاهای پروتئین ی محسوب می‌شود، هرچند میزان پروتئین آن بسته به اندازه و اینکه شامل سفیده و زرده باشد یا نه، متفاوت است.
کد خبر: ۹۶۴۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
تخم‌مرغ یکی از بهترین غذاهای پروتئین ی محسوب می‌شود، هرچند میزان پروتئین آن بسته به اندازه و اینکه شامل سفیده و زرده باشد یا نه، متفاوت است.
کد خبر: ۹۶۴۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
برای تسریع فرآیند کاهش وزن در کنار تغذیه سالم و فعالیت بدنی، مصرف ۵ خوراکی موثر شامل تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب، سبزیجات برگ‌دار، لوبیا و حبوبات و ماست یونانی بدون قند توصیه می‌شود.
کد خبر: ۹۶۴۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
رژیم غذایی غنی از پروتئین با همه چیز از بهبود عضلانی و کنترل پایدار اشتها گرفته تا افزایش متابولیسم و کاهش فشار خون مرتبط است و یکی از راه‌های مصرف مقدار مناسبی از غذاهای پروتئین ی با کیفیت بالا این است که هر روز خود را با صبحانه مملو از پروتئین آغاز کنید.
کد خبر: ۹۶۳۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
پربحث ترین عناوین