جستجو
احساس گرسنگی مداوم به این معناست که بدن شما به غذای بیشتری احتیاج دارد.
کد خبر: ۸۷۸۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
آهن یکی از املاح ضروری برای بدن است که کاربردهای حیاتی دارد و بوقلمون از دسته مواد غذایی است که علاوه بر محتوای پروتئین ی بالا به دلیل داشتن آهن کافی، خون‌ساز هم هست.
کد خبر: ۸۷۶۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
مطالعات نشان می‌دهد مصرف زردچوبه در افراد مبتلا به بیماری سلیاک (بیماری گوارشی) مضر است و در افراد مبتلا به سنگ کلیه باید با دقت مصرف شود.
کد خبر: ۸۷۳۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
تعداد زیادی از سبزیجات و حبوبات سرشار از پروتئین وجود دارند که می‌توانید با مصرف آن‌ها نیاز بدن خود را تامین کنید.
کد خبر: ۸۷۳۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
هنگام مقایسه پروتئین گیاهی با پروتئین حیوانی، فاکتور‌های زیادی از طعم گرفته تا هزینه باید در نظر گرفته شود. اما در هنگام انتخاب پروتئین گیاهان، بهتر است به صورت علمی مزایای آن را بررسی کنیم.
کد خبر: ۸۷۰۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
تبلیغات
اگر از افرادی که هر روشی را برای کاهش وزن امتحان می‌کنند، سوال بپرسید «چگونه چاق شویم»، احتمالا واکنش‌های جالبی نمی‌بینید! ولی ما درک می‌کنیم که بیش‌ازحد لاغر بودن، به اندازه چاق بودن دغدغه‌ای بزرگ محسوب می‌شود. لاغری به دلایل مختلف از جمله ژنتیک، فعالیت بدنی شدید، بیماری، مسائل روانشناختی یا مصرف برخی از دارو‌های خاص اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۸۷۰۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: پروتئین تخم مرغ دارای تمامی اسیدآمینه‌های ضروری برای سلامتی بدن است بنابراین مصرف تخم مرغ با سایر مواد غذایی که از نظر پروتئین ی فقیر هستند مانند نان، برنج و غلات، موجب تکمیل ارزش پروتئین ی غذا می‌شود.
کد خبر: ۸۶۵۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
تخم مرغ، یکی از مواد غذایی پرمصرف است که بسیاری از ما به تنهایی آن را در یک وعده غذایی مصرف می‌کنیم و یا به عنوان مواد اولیه غذا‌های مختلف در برنامه غذایی به کار می‌بریم.
کد خبر: ۸۶۵۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
تأمین سلامت کبد در خانه:
رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت کبد دارد. بسیاری از غذاها حاوی ترکیباتی هستند که به بهبود آنزیم‌های کبدی، کاهش تجمع چربی، التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند.
کد خبر: ۸۶۴۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
پژوهشگران در بررسی‌های جدید خود در مورد دیابت دریافتند که شاید نوعی پروتئین بتواند در معکوس کردن اثر دیابت نوع دو موثر باشد.
کد خبر: ۸۶۲۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
از نازک شدن مو‌ها تا میل به مصرف قند، این‌ها شایع‌ترین علائم کمبود پروتئین است. با نشانه‌هایی که از کمبود پروتئین می‌گویند آشنا شوید.
کد خبر: ۸۶۱۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
برخی از مشکلات سلامتی هستند که پیش از وقوع هر علامت جدی، با هشدار‌هایی در ظاهرمان بروز پیدا می‌کنند؛ بنابراین لازم است که با دقت بیشتری به تغییرات ظاهری خود توجه کنیم تا این علائم هشدار مشخص شوند. این تغییرات ظاهری می‌تواند در پوست، ناخن و حتی مو‌ها بروز یابد.
کد خبر: ۸۵۹۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
نان غذای غالب مردم محسوب می‌شود و بخش عمده‌ای از نیاز‌های انرژی و پروتئین بدن را تامین می‌کند، بنابراین شناخت بهترین نوع نان اهمیت بسزایی دارد.
کد خبر: ۸۵۹۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
حدود ۱۰ درصد جمعیت ایران مبتلا به دیابت هستند که ۹۵-۹۰ درصد آن را دیابت نوع دو تشکیل می‌دهد.
کد خبر: ۸۵۹۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
کلیه مسئول دفع مواد و مایعات اضافی موجود در خون است. از کار افتادن کلیه می تواند عوارض وخیمی برای فرد ایجاد کند و حتی منجر به مرگ وی شود. در ادامه با علت، علائم و عوامل افزایش دهنده خطر از کار افتادن کلیه و راه های درمان این بیماری مزمن کلیه بیشتر آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۸۵۷۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
سوء تغذیه، رژیم خوراکی ناسالم و رژیم‌های خوراکی سخت و سنگین بدون پروتئین سبب عارضه‌های مختلف بر سلامت بدن می‌شود. کارشناسان برای حفظ سلامت بدن توصیه می‌کنند افراد رژیم خوراکی استاندارد و سرشاز از پروتئین حیوانی کم چرب، پروتئین گیاهی، حبوبات، غلات و انواع میوه و سبزیجات را داشته باشند.
کد خبر: ۸۵۶۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
اگر شما بیشتر از ۱۰۰ تار مو در طی روز از دست می‌دهد و این مشکل ادامه دار است، شاید دچار یک مشکل سلامتی جدی‌تر شده باشید.
کد خبر: ۸۵۵۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
غذا‌های صبحانه اغلب یا غنی از کربوهیدرات‌ها هستند مانند غلات، نان تست، شیرینی و یا پرچرب مانند بیکن، سوسیس و ژامبون. در حالی که این غذاها می‌توانند در یک رژیم غذایی متعادل قرار بگیرند یک عنصر مغذی کلیدی وجود دارد که باید روی آن تمرکز کنید: پروتئین . افزودن پروتئین به وعده غذایی صبحگاهی می‌تواند فواید بسیار بزرگی از تعدیل گرسنگی گرفته تا متعادل کردن هورمون‌ها داشته باشد.
کد خبر: ۸۴۹۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
مصرف بیش از حد پروتئین عوارض خطرناکی می‌تواند برای سلامت شما داشته باشد که بهتر است در مصرف آن مراعات کنید.
کد خبر: ۸۴۸۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
در سال‌های گذشته گام‌های بزرگی در زمینه تولید گوشت‌های آزمایشگاهی برداشته شده است، اما قیمت آن همچنان مانعی برای استفاده گسترده تجاری است. اخیرا یک استارت آپ بریتانیایی به نام Moolec کا
کد خبر: ۸۴۸۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
پربحث ترین عناوین