جستجو
شلغم سبزی ریشه‌ای پرخاصیت که از مزایا و خواص شگفت انگیزی برای سلامتی ودرمان انواع بیماری‌ها برخوردار است.
کد خبر: ۶۹۲۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
هویج، سبزیجات چلیپایی، انواع توت ها به حفظ فرایندهای متابولیکی در رگ های چشم کمک می کنند.
کد خبر: ۶۸۹۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
متخصص تغذیه گفت: اقشار مختلف سنی بخصوص گروه‌های آسیب‌پذیر باید شرایطی را برای خود فراهم کنند که در معرض آلودگی هوا قرار نگیرند. از سویی دیگر باید از الگوی غذایی کامل تبعیت کرده که همه مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کنند.
کد خبر: ۶۸۸۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به احتمال سقط جنین با مصرف سبزیجات آلوده گفت: نگهداری حیوانات خانگی مانند گربه هم می تواند باعث سقط جنین شود.
کد خبر: ۶۸۷۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
کمبود ویتامین C در بدن می‌تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت مانند احساس خستگی مداوم و خونریزی‌های بی دلیل در دهان منجر شود.
کد خبر: ۶۸۳۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
افراد معمولا هنگام ابتلا به بیماری‌هایی مثل آنفلوآنزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند. هنگام ابتلا به بیماری آنفلوآنزا باید به اندازه کافی غذاهای مقوی و مایعات استفاده کنیم تا بدن قوی شود.
کد خبر: ۶۷۹۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
یک متخصص تغذیه، با تاکید بر لزوم مصرف سالاد و سبزی جات قبل از انواع غذاهای اصلی، خاطرنشان کرد: استفاده از سبزی جاتی مانند گوجه، خیار و هویچ در طول روز علاوه بر جلوگیری از احساس گرسنگی، چاق کننده نیست و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند.
کد خبر: ۶۷۵۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
بسیاری از افراد به دلایل مختلف، شب‌ها راحت نمی‌خوابند. این در حالی است که در مدت شیوع اولیه کرونا نیز افراد زیادی با مشکل خواب شبانه روبه‌رو بودند. اکنون شاید بد نباشد بدانیم که با چه خوراکی‌هایی می‌توایم خواب شبانه خود را بهبود ببخشیم.
کد خبر: ۶۶۳۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
مصرف سبزی‌ها در عملکرد صحیح اندام‌ها و ارگان‌های بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مزمن موثر است. انواع سبزی‌ها علاوه بر تامین آنتیاکسیدانها بهترین منبع تامین فیبر مورد نیاز بدن است که به هضم غذا کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۶۲۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
سبزیجات خواص بیشماری برای سلامتی دارند چرا که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، آنتی اکسیدانها و فیبر خوراکی هستند.
کد خبر: ۶۶۰۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۲
اگرچه می‌توانیم مواد غذایی را در فریزر برای مدت طولانی‌تری حفظ کنیم اما این به آن معنا نیست که کیفیتش برای همیشه حفظ می‌شود.
کد خبر: ۶۵۷۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
بعضی از سبزیجات در حالت پخته ارزش تغذیه‌‌ای بیشتری خواهند داشت، یعنی حرارت دادن باعث می‌شود ترکیبات موجود در آنها راحت تر آزاد شوند و فواید بیشتری برای سلامت فرد داشته باشند
کد خبر: ۶۵۳۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۸
این روزها ما می‌خواهیم کمتر از خانه خارج شویم و اغلب میوه و سبزیجات مورد نیازمان را تا حد ممکن می‌خریم. همه ما سعی می‌کنیم کمتر برای خرید بیرون از خانه برویم. بنابراین نکات ساده زیر را رعایت کنیم تا ماندگاری میوه و سبزیجات بیشتر شود.
کد خبر: ۶۴۷۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۸
یک دکترای تغذیه مطرح کرد
یک دکترای تغذیه گفت: کسانیکه سبزیجات نارنجی رنگ مثل کدو زرد و هویج مصرف می‌کنند، خطر عفونت تنفسی در آنها کمتر دیده می‌شود اما در مصرف سبزیجات بنفش رنگ مثل لبو و مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ مثل ماهی نیز برای مقابله این بیماری توصیه‌های زیادی شده است.
کد خبر: ۶۴۰۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
اسفناج سرشار از ویتامین C است و همچنین منبع خوبی برای آنتی اکسیدان ها دیگر و بتا کاروتن محسوب می شود که ممکن است توانایی سیستم ایمنی بدن انسان برای مبارزه با عفونت را تقویت کند.
کد خبر: ۶۳۹۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
بروکلی، گل کلم، کلم، و دیگر سبزیجات چلیپایی معمولا به واسطه خواص ضد سرطان خود شناخته شده هستند، اما آنها برای سلامت قلب نیز مفید محسوب می شوند.
کد خبر: ۶۲۰۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
در این مقاله با ما همراه شوید تا ۵ ماده غذایی مفید برای سلامت چشم‌ها را معرفی کنیم.
کد خبر: ۶۱۸۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۶
کمبود فولات می تواند خستگی و کم خونی را موجب شود. فولات یکی از اعضای خانواده ویتامین B است و در سبزی های برگدار تیره و سبزی های نشاسته ای، مانند لوبیا چشم بلبلی، لوبیا قرمز، لوبیا لیما، لوبیا سفید، مارچوبه، و عدس یافت می شود.
کد خبر: ۶۱۵۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۱
هر ساله در تاریخ ۱۱ اکتبر مصادف با ۱۹ مهر روز جهانی چاقی با هدف ارائه راهکارهای عملی برای بحران چاقی، افزایش آگاهی، حمایت از سیاست‌های درمانی و پیشگیرانه مربوط به چاقی گرامی داشته می‌شود.
کد خبر: ۶۱۵۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
محققان دانشگاه هاروارد عنوان می کنند گنجاندن آب پرتقال و سبزیجات در رژیم غذایی به حفظ سلامت مغز کمک می کند.
کد خبر: ۶۱۱۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
پربحث ترین عناوین