برچسب ها - افطار

جستجو

رژیم غذایی سالم برای افطار

سفره‌های افطار ی در طول ماه مبارک رمضان با انواع غذا‌های چرب و شیرین مثل حلوا، کاچی، خرما، شله زرد، شیربرنج شیرین و زولبیا و بامیه و ... رنگین می‌شود، اما باید بدانید که چنین رژیم غذایی برای افطار می‌تواند عوارضی برای سلامتی‌تان داشته باشد.

کد خبر: ۹۷۸۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰

عکس/جولانی در حرم حضرت زینب (س) سفره‌های افطار ی پهن کرد

علیرغم اینکه گزارش‌ها حاکی از این بود که در روزهای نخست ماه مبارک رمضان کم‌تر کسی جرأت حضور در محل حرم حضرت زینب سلام الله علیها را داشت، تصاویر منتشر شده نشان می‌دهد که در روزهای اخیر سفره‌های افطار با هدف حمایت از الجولانی در این مکان مقدس پهن شده است.

کد خبر: ۹۷۶۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵

افطار را با مواد غذایی سبک آغاز کنید

یک متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت تغذیه در ماه رمضان گفت: زمان‌بندی برای مصرف و میزان غذای مناسب به منظور حفظ سلامت و بهره‌مندی از فواید این ماه مبارک امری ضروری است؛ توصیه می‌شود افطار را با مواد غذایی سبک آغاز و پس از آن شام مصرف شود.

کد خبر: ۹۷۵۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱

چند نکته طلایی برای تغذیه روزه‌داران

تغذیه صحیح در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی جلوگیری شود.

کد خبر: ۹۷۵۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰

پرخوری در سحر و افطار ممنوع

رئیس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مهم‌ترین توصیه متخصصان طب ایرانی به روزه‌داران این است که از «درهم‌خوری» و «پرخوری» در وعده‌های سحر و افطار پرهیز کنند.

کد خبر: ۹۷۳۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱

تصاویر| « افطار خونه» تهران

پیاده‌راه « افطار خونه» ویژه ماه مبارک رمضان، از اول تا دهم فروردین از افطار تا ساعت ۱۰ شب، در پیاده‌راه بلوار کشاورز با آش و افطار ی‌های ویژه دیگری، میزبان روزه‌داران خواهد بود.

کد خبر: ۸۹۹۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵

معجزه افطار کردن با خرما که از آن بی‌اطلاع هستید

خرما یکی از خوراکی‌های محبوب ماه مبارک رمضان است که معمولا در سفره افطار ی و سحری جایگاه مخصوصی دارد. این میوه شیرین خواص فوق‌العاده‌ای نیز دارد که به برخی از آن‌ها اشاره کرده‌ایم.

کد خبر: ۸۹۸۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴

ویژه برنامه‌های افطار و سحر مشخص شد

امسال در تقارن ماه مبارک رمضان و نوروز ۱۴۰۳ شبکه افق ویژه برنامه‌های مختلفی برای وقت سحرگاه و افطار مخاطبان این شبکه و همچنین نوروز روی آنتن می‌برد.

کد خبر: ۸۹۷۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱

توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داری در نوروز

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: با توجه به اینکه دید و بازدیدهای نوروز در ماه رمضان معمولا بعد از افطار یا برای صرف افطار یا سحری انجام می‌شود، روزه‌داران باید دقت داشته باشند که پرخوری نکنند و به ویژه برای افطار و یا پس از آن باید مراقب مصرف غذاهای پرچرب و پرکالری و یا مغزها و شیرینی‌ها باشند.

کد خبر: ۸۹۷۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹

مهم‌ترین نکات تغذیه‌ای در وعده « افطار »

پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است. با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا نیاز‌های تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می‌شود.

کد خبر: ۸۳۲۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰