اخبار روز ایران و جهان | آفتاب نیوز

جستجو
پیاده‌راه « افطار خونه» ویژه ماه مبارک رمضان، از اول تا دهم فروردین از افطار تا ساعت ۱۰ شب، در پیاده‌راه بلوار کشاورز با آش و افطار ی‌های ویژه دیگری، میزبان روزه‌داران خواهد بود.
کد خبر: ۸۹۹۹۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵

خرما یکی از خوراکی‌های محبوب ماه مبارک رمضان است که معمولا در سفره افطار ی و سحری جایگاه مخصوصی دارد. این میوه شیرین خواص فوق‌العاده‌ای نیز دارد که به برخی از آن‌ها اشاره کرده‌ایم.
کد خبر: ۸۹۸۲۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴

امسال در تقارن ماه مبارک رمضان و نوروز ۱۴۰۳ شبکه افق ویژه برنامه‌های مختلفی برای وقت سحرگاه و افطار مخاطبان این شبکه و همچنین نوروز روی آنتن می‌برد.
کد خبر: ۸۹۷۷۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: با توجه به اینکه دید و بازدیدهای نوروز در ماه رمضان معمولا بعد از افطار یا برای صرف افطار یا سحری انجام می‌شود، روزه‌داران باید دقت داشته باشند که پرخوری نکنند و به ویژه برای افطار و یا پس از آن باید مراقب مصرف غذاهای پرچرب و پرکالری و یا مغزها و شیرینی‌ها باشند.
کد خبر: ۸۹۷۲۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹

پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است. با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا نیاز‌های تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می‌شود.
کد خبر: ۸۳۲۱۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰

این اقدام را «تلاشی برای عادی‌سازی اجتماعی با اسرائیل و نفوذ به جامعه امارات و وادرسازی آن به میزبانی از اسرائیلی‌ها در اراضی اماراتی» است.
کد خبر: ۷۶۵۴۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷

عضو انجمن علمی طب سنتی ایرانی با اشاره به مواد غذایی مناسب بین وعده افطار تا سحر، گفت: چیدن سفره های رنگین افطار برای سلامت بدن مناسب نیست.
کد خبر: ۷۶۵۴۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷

انجام ورزش قبل و بعد از افطار شرایط خاصی دارد که حتما باید به آن توجه شود، در عین حال توصیه می‌شود فعالیت بدنی ۳ ساعت پس از افطار و همراه با کامل شدن فرآیند هضم و ترجیحا در مکانی با تهویه مطبوع انجام شود.
کد خبر: ۷۶۴۷۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳

روزه داری سبب می‌شود دچار افت فشار و یا قند خون شویم؛ این مسئله ممکن است عده زیادی را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۷۶۴۶۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲

خرما آنتی اکسیدان‌های زیادی دارد که فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها مانند آلزایمر، دژنراسیون ماکولا و برخی انواع سرطان.
کد خبر: ۷۶۴۴۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱

یک کارشناس ارشد تغذیه به تشریح نکات ضروری تغذیه ویژه ماه مبارک رمضان جهت پیشگیری از مشکلات گوارشی پرداخت.
کد خبر: ۷۶۴۱۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰

وعده افطار ورزشکاران نباید بیش از ۳۰۰ کیلوکالری باشد و قند مورد نیاز بدن نیز باید با استفاده از مواد حاوی کربوهیدرات در وعده سحر، تامین شود.
کد خبر: ۷۶۴۱۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰

بلیت سینماهای کشور در ماه مبارک رمضان تا ساعت 19 نیم‌بها شد.
کد خبر: ۷۶۳۵۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵

همزمانی ماه رمضان با فصل گرم سال، روزه داری را سخت و پرمشقت کرده است اما با رعایت برخی نکات می‌توان در برابر تشنگی و عطش این ماه پر برکت مقابله کرد.
کد خبر: ۷۶۳۴۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵

یک استاد دانشگاه پاسخ داد؛
عضو هیات علمی گروه صنایع غذایی دانشگاه محقق اردبیلی در خصوص رژیم غذایی افراد روزه‌دار از افطار تا سحر توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۷۰۸۴۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹

برنج را با ۲ پیمانه آب و نصف قاشق چای‌خوری نمک روی حرارت گذاشته و آنقدر بپزید تا برنج کاملا وا برود. شیر را همراه خامه به برنج اضافه کرده و حرارت را زیاد کنید تا مواد به جوش آیند.
کد خبر: ۷۰۷۹۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۶

کارشناس نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: خرما یکی از مواد خوراکی با ارزش غذایی بالا است که نباید از مصرف آن در سفره‌های افطار غافل شد.
کد خبر: ۷۰۵۴۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱

اگر می‌خواهید در ماه رمضان دچار رخوت و بی حالی نشوید، باید در وعده افطار ی غذای زیادی نخورید.
کد خبر: ۷۰۵۲۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰

یک متخصص تغذیه با بیان اینکه روزه داری فرصت مناسبی برای کاهش وزن و از بین بردن چربی های مضر است، نسبت به پرخوری در وعده های سحر و افطار هشدار داد و گفت: این پرخوری ضمن آسیب رساندن به دستگاه گوارش موجب اضافه وزن در پایان ماه مبارک می شود.
کد خبر: ۷۰۴۹۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸

یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه وعده سحری باید به عنوان یک وعده غذایی در نظر گرفته شود، گفت: در زمان افطار نیز توصیه می شود یک وعده کوچک و سبک بخوریم و ترجیحا افطار و شام از هم جدا شود.
کد خبر: ۶۵۱۶۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷

پربحث ترین عناوین