خستگی و بیحالی بعد از ناهار میتواند نشانه نوسان سطح گلوکز خون باشد.
کد خبر: ۱۰۵۰۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۵
بدن برای عملکرد صحیح باید مایعات و الکترولیت کافی داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۴۸۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۶
یکی از مهمترین دلایل خستگی ذهنی، قرار گرفتن مداوم در معرض اطلاعات است. شبکههای اجتماعی، پیامها، اخبار و نوتیفیکیشنها باعث میشوند مغز فرصت استراحت واقعی نداشته باشد.
کد خبر: ۱۰۴۶۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۷
در اواسط زمستان بسیاری از والدین، به ویژه مادران، متوجه افزایش تحریکپذیری و خستگی عاطفی میشوند که ممکن است منجر به پرخاشگری آنها به فرزندانشان شود.
کد خبر: ۱۰۳۷۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۴
یک مطالعه جدید نشان میدهد که بیش از ۷۰ درصد مبتلایان به سندرم خستگی مزمن، از یک مشکل پنهان تنفسی رنج میبرند که میتواند علائم طاقتفرسای این بیماری را تشدید کند.
کد خبر: ۱۰۳۲۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۰
همه ما به طور گاهگاهی پس از فعالیتهای جسمی یا ذهنی شدید احساس خستگی میکنیم که پس از مدتی استراحت برطرف میشود؛ اما گاهی افراد دچار احساس خستگی شدیدی هستند که با استراحت برطرف نمیشود.
کد خبر: ۱۰۲۲۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
سبک زندگی راحت طلب و دیجیتال امروز، زنگ خطر مشکلات عمیق سلامتی در آینده را به صدا درآورده است.
کد خبر: ۱۰۲۲۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۴
زنجبیل باعث افزایش گردش خون، تمرکز و انرژی میشود. قند خون را هم متعادل نگه میدارد.
کد خبر: ۱۰۲۱۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
خستگی مداوم در سنین بالای ۵۰ سال تنها ناشی از کمخوابی یا کمتحرکی نیست، بلکه رژیم غذایی نیز میتواند نقشی اساسی در سطح انرژی ایفا کند.
کد خبر: ۱۰۱۳۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
احساس خستگی مداوم و بیحالی میتواند نشانهای از ضعف مزاج، تغذیه نامناسب یا سوءهاضمه باشد. در طب سنتی ایران، با اصلاح رژیم غذایی و استفاده از خوراکیهای طبیعیِ مقوی، میتوان انرژی بدن را تقویت کرد و نشاط روزانه را بازگرداند.
کد خبر: ۱۰۰۷۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
احساس تشنگی مداوم، ادرار پررنگ، سرگیجه یا خشکی پوست میتواند نشانه سادهای از کمآبی باشد، اما اگر این حالتها مدام تکرار شوند، احتمال دارد پای یک بیماری جدی در میان باشد. بعضی از بیماریها بیسروصدا باعث از دست رفتن آب بدن یا ناتوانی در جذب مایعات میشوند و اگر به موقع تشخیص داده نشوند، میتوانند سلامت اندامهای حیاتی مثل قلب و کلیه را به خطر بیندازند. در این مطلب با ۱۲ بیماری مهم آشنا میشویم که میتوانند بدن شما را در پشت پرده دچار دهیدراته شدن (کمآبی) کنند.
کد خبر: ۱۰۰۶۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
اگر زمانهای زیادی احساس ناراحتی میکنید، بدانید که تنها نیستید. بیشتر ما دائم احساس خستگی میکنیم، دلدرد داریم یا برای سردردمان مسکن مصرف میکنیم و این واقعیتی است که یک مطالعه جدید آن را با عدد و رقم هم ثابت کرده است.
کد خبر: ۹۹۹۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آنها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد میشود که بهتر است کمتر از آنها استفاده کنیم.
کد خبر: ۹۹۱۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
برای افزایش انرژی پایدار و مقابله با خستگی، خوراکیهای انرژیزا و طبیعی نقش کلیدی دارند. تغذیه سالم و انتخابهای هوشمندانه میتواند انرژی روزانه شما را به طور چشمگیری بهبود بخشد. در این مطلب، با ۸ ماده غذایی شگفتانگیز آشنا میشوید که سوخت لازم برای فعالیتهای روزمره را فراهم کرده و به حفظ نشاط شما کمک میکنند.
کد خبر: ۹۸۶۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
در خیلی از موارد،احساس خستگی و کمبود انرژی در طول روز ناشی از کمبود یک سری ویتامینهای مهم در بدن است.
کد خبر: ۹۸۳۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
مدیرگروه سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: با آغاز فصل بهار، بسیاری از افراد با علائم عجیبی مانند خوابآلودگی شدید، بیحالی و کمبود انرژی مواجه میشوند. این پدیده که به "خستگی بهاری" معروف است، دلایل علمی دارد و با چند راهکار ساده قابل مدیریت است.
کد خبر: ۹۸۱۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
اگر احساس خستگی میکنید، شاید با کمبود مواد مغذی مواجه هستید.
کد خبر: ۹۸۰۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
بالا بودن قند خون یک تغییر متابولیکی نگران کننده است و لازم است بیمار به سرعت تحت درمان قرار گیرد.
کد خبر: ۹۷۵۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
احساس خستگی مزمن ممکن است به طیفی از عوامل از افسردگی فصلی و استرس گرفته تا بیخوابی مربوط باشد، اما تشخیص اینکه خوابآلودگی یا خستگی که با آن مواجهید، ناشی از عوامل روزمره است یا یک بیماری زمینهای، دشوار است.
کد خبر: ۹۷۳۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
استفاده از کافئین ممکن است برای یک روز به ما انرژی میدهد، اما در مقابل این احتمال هم وجود دارد که منجر به مشکلات جانبی بسیاری از جمله سردرد، بیخوابی و بسیاری عوارض دیگر شود؛ بنابراین بسیاری از جایگزینهای دیگر؛ از مواد غذایی مناسب گرفته تا سبکهای زندگی میتوانند رخوت روزانه را دور کرده و وابستگی به کافئین را کاهش دهند.
کد خبر: ۹۶۵۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳