اگر هر روز حتی با خواب شبانه خوب و باکیفیت، باز هم دایما خستهاید، دانشمندان این مشکل را در علتی میدانند که کمتر درک شده است.
کد خبر: ۹۶۴۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
به طور خاص، عدم دریافت کافی سه ماده مغذی ضروری از جمله ویتامین D، ویتامین B ۱۲ و اسیدهای چرب امگا ۳ با سطوح پایین انرژی مرتبط است. خستگی ناشی از کمبود این سه ویتامین با خستگی ناشی از کار بیش از حد متفاوت بوده و دیرتر از بدن میرود.
کد خبر: ۹۶۲۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت صرف اینکه معلولیت و مشکل جسمی و روانی نداشته باشیم دلیل بر خوب بودن حال نیست، راهکارهایی ساده برای رفع خستگی و کسلی و ایجاد نشاط و روحیه در افراد ارائه داد.
کد خبر: ۹۶۲۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
کمآبی بدن میتواند باعث اختلال در متابولیسم، افزایش حس خستگی و خوابآلودگی و همچنین تشدید تحریکپذیری عصبی شود. در ادامه این مطلب با راههایی ساده برای پیشگیری از کمآبی بدن در سرما آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۹۵۹۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
خستگی مزمن بسیار رایج است، اما قابل درمان نیز هست؛ پی بردن به اینکه چرا خسته هستید اغلب آگاهی درباره عادتهایتان نیاز دارد.
کد خبر: ۹۵۶۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که میتوانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.
کد خبر: ۹۵۴۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
اگر در فعالیتهای روزانه خود نفس کم میآورید و یا در حین تنفس صدای خس خس میآید و یا خیلی زود خسته میشوید، باید به فکر سلامت ریه هایتان باشید.
کد خبر: ۹۵۲۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
خستگی میتواند به دلیل تعدادی از مشکلات مانند کمبود خواب، رژیم غذایی یا سایر عوامل سبک زندگی باشد. برای کمک به مبارزه با آن، تعدادی از کارشناسان به اشتراک گذاشتهاند که شامل نوشیدن چای یا قهوه نمیشود.
کد خبر: ۹۵۱۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳
همه ما به خوبی میدانیم که مفاصل دردناک نشانههای اصلی بیماری ارتروز محسوب میشود. اما درد تنها نشانه این بیماری نیست. در بیشتر موارد افراد قبل از بروز درد با نشانههای دیگری نیز مواجه میشوند. بیش از دهها نوع مختلف از بیماری ارتروز وجود دارد که هر کدام از آنها مجموعه نشانههای خاص خود را دارند.
کد خبر: ۹۵۱۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
بسیاری از ما تنها از مضرات کلسترول آگاه هستیم، ولی باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است.
کد خبر: ۹۵۰۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
خستگی صبحگاهی میتواند ناشی از مصرف غذاهای پر قند و تنقلات فرآوری شده باشد. برای اینکه بدانید هر روز صبح برای سرحال بیدار شدن از خواب چه بخورید، ادامه دهید.
کد خبر: ۹۴۸۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
برای بسیاری از شما اتفاق افتاده است که وقتی فشارتان پایین میرود اطرافیان به شما توصیه میکنند پاهای خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا وضعیتتان بهبود پیدا کند.
کد خبر: ۹۴۸۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
بیحالی، نوعی خستگی مزمن ناشی از مشکلات فیزیکی یا روحی - ذهنی است. مسائل اجتماعی، روانشناسی، بهداشت و سلامت عمومی، سبک زندگی و گاهی اوقات برخی شرایط پزشکی در بروز این بیحالی دخیل هستند. در ادامه این مطلب به معرفی دلایل بیحالی و خستگی دائمی در بدن میپردازیم.
کد خبر: ۹۴۴۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: ضعف و خستگی شایعترین علامت کم کاری تیروئید است.
کد خبر: ۹۴۳۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
همه ما در طول روز با خستگی آشنا هستیم، اما خستگیهای زیاد و طولانی میتواند دلایل مهمی دیگری داشته باشند.
کد خبر: ۹۴۲۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
برخی پزشکان معتقدند که آلرژیهای غذایی پنهان میتواند باعث خوابآلودگی شما شود.
کد خبر: ۹۳۱۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۱
کم خونی فقر آهن از بیماریهای شایعی است که گروههای مختلف سنی را درگیر میکند. علل متفاوتی برای آن وجود دارد که از مهمترین آنها اشتباهات تغذیهای است.
کد خبر: ۹۲۶۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
عضو هیئت مدیره انجمن علمی رادیوانکولوژی ایران گفت: تعیین عوامل ایجادکننده خستگی در بیماران مبتلا به سرطان همیشه ممکن نیست، اما بعضی از عوامل احتمالی آن شامل کم خونی، مصرف انواع داروها، کاهش وزن، تغییرات متابولیسم، اضطرابهای احساسی، شرایط فیزیکی، درد و التهاب شدید است.
کد خبر: ۹۱۳۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
هشت حقیقت مهم درمورد اثرات کمبود ویتامین B۱۲ را در اینفوگرافیک زیر ببینید.
کد خبر: ۹۱۰۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
بهترین و بدترین غذاها برای ۷ بیماری رایج و معروف را در مطلب زیر بخوانید.
کد خبر: ۹۰۸۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸