دکتر سلمان اسلامی، جراح کلیه و مجاری ادراری با تاکید بر اینکه مصرف مایعات در کسانی که مستعد سنگ ادراری هستند باید به اندازهای باشد که همیشه حجم ادرارشان زیاد و با رنگ روشن باشد.
کد خبر: ۸۲۶۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
نوشیدن شیر گرم در شب برای داشتن خوابی راحت یک سنت قدیمی است که برای اکثر افراد آشناست.
کد خبر: ۸۲۵۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
۴ توصیه غذایی
شما نمیتوانید ژنهای خود را تغییر دهید، اما بهبود رژیم غذایی شما را سالمتر میکند و میتواند در امید به زندگی تفاوت ایجاد کند.
کد خبر: ۸۲۵۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه اذعان میکنند که برخی از افراد میتوانند از میزان پروتئین بیشتری بهرهمند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، سویا، لوبیا، عدس، آجیل، دانهها، برنج و ... است.
کد خبر: ۸۲۵۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
مواد غذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات بهشمار میآید.
کد خبر: ۸۲۵۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
رمز و رازهای زیادی با شکلات گره خورده است. کاکائو در طول قرنها بهعنوان یک ماده تقویت کننده قوای جنسی و یک اکسیر سلامتی مورد توجه قرار گرفته است.
کد خبر: ۸۲۴۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
سازمان غذا و داروی آمریکا پاسخ داد
کاکائو حاوی مقدار زیادی ترکیبات زیست فعال به نام فلاوانول است که خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی دارد. مطالعات در سالهای اخیر نشان داده است که فلاوانولهای موجود در کاکائو میتوانند به بهبود جریان خون و کاهش فشار خون کمک کنند.
کد خبر: ۸۲۴۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
برای بسیاری از افراد، بیماری کبد چرب هیچ علامتی ایجاد نمیکند. آنها حتی ممکن است از داشتن آن آگاه نباشند. اما برای برخی دیگر، میتواند باعث ضعف، خستگی و درد شکم شود و کیفیت زندگی را کاهش دهد که متاسفانه هیچ درمانی برای آن وجود ندارد.
کد خبر: ۸۲۳۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
خارش، به گونهای، واکنشی نسبت به یک محرک است. اگر احساس خارش کنید، راهی برای مهار این حس ندارید. تحقیقات نشان میدهد، لذت و رضایتی که از خاراندن محل خارش به شما دست میدهد، به دلیل فعالیت بیش از حد در ناحیهای از مغز است که مسئول کنترل جنبش و فرایند پاداش است.
کد خبر: ۸۲۳۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی است، اما برخی افراد آن گونه که باید آن را جدی نمیگیرند.
کد خبر: ۸۲۳۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
مصرف ناشتای یک لیوان آب باعث تقویت پوست، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تسریع متابولیسم بدن میشود.
کد خبر: ۸۲۳۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
شما میتوانید با رعایت این عادات سبک زندگی سالم، خطر ابتلا به سرطان را به میزان قابل توجهی کاهش دهید.
کد خبر: ۸۲۱۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۷
لوپوس یک بیماری خودایمنی است که ۹۰ درصد مبتلایانش را زنان تشکیل میدهند؛ بیماریهای خود ایمنی به بیماریهایی گفته میشود که در آن سیستم ایمنی، بافتهای سالم بدن را به عنوان یک عامل خارجی فرض میکند و به آنها حمله میکند.
کد خبر: ۸۲۱۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
اگر پولیپها کنترل و درمان نشوند، رابطه نزدیکی با آلرژی، حساسیتهای دارویی و آسم دارند.
کد خبر: ۸۱۹۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
دبیر اجرایی هشتمین کنگره پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت: ایران رشد ۵.۵ برابری افراد چاق را در ۴ دهه گذشته داشته است.
کد خبر: ۸۱۹۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
محققان آمریکایی اعلام کردند که استفاده مکرر از آنتی بیوتیکها میتواند خطر ابتلا به آنتریت را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۱۹۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
چربیهای شکم زمینهساز مشکلات سلامتی نظیر بیماریهای قلبیعروقی و دیابت نیز هستند. اما سبک تغذیه در تمام سنین نقش مهمی در کنترل وزن دارد.
کد خبر: ۸۱۵۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۵
یک متخصص طب سنتی گفت: افراد باید از پرخوری در هنگام بروز آلودگی هوا بپرهیزند.
کد خبر: ۸۱۴۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹
شاید برایتان عجیب و باور نکردنی باشد، اما کاهش سطح عملکرد کلیه میتواند علائمش را با طعم فلز در دهان نشان دهد.
کد خبر: ۸۱۴۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹
متخصصان میگویند استفاده از نوشیدنیهای معمولی در هنگام خوردن دارو ممکن است اثربخشی داروها را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۱۴۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸