جستجو
سبزیجات منبع غنی انواع ویتامین‌ها هستند و باید روزانه آن‌ها را مصرف کرد، اما روزانه چقدر از گروه سبزیجات در رژیم غذایی خود بگنجانیم و چگونه آن‌ها را مصرف کنیم؟.
کد خبر: ۸۰۵۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
به گفته محققان، داشتن توانایی ایستادن روی یک پا به مدت ۱۰ ثانیه در میانسالی ممکن است نشانه‌ای از سطح سلامت فرد در آینده باشد.
کد خبر: ۸۰۴۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
سالمندانی که در برنامه ورزشی خود کار با وزنه را هم می‌گنجانند ۹ درصد کمتر از دیگران در معرض مرگ به دلایل مختلف قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۸۰۴۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
ورزش‌های قدرتی و تمرین‌های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند.
کد خبر: ۸۰۴۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
محققان در مطالعات جدید به کشف جالبی درباره تاثیر استرس بر بدن پرداخته و اعلام کردند استرس در برخی شرایط برای بدن مفید است.
کد خبر: ۸۰۱۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
آب استخوان در طول سال‌های اخیر بسیار پرطرفدار شده است، اما آیا خوردن آن فایده‌ای برای بدن دارد؟
کد خبر: ۸۰۰۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
افشای حقیقت تکان‌دهنده زیر میکروسکوپ
کنجکاوی انسان هیچ حد و مرزی ندارد و انسان همیشه می‌خواهد همه چیز را با ریزترین جزئیات بدانند.
کد خبر: ۷۹۹۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
در تحقیقات اخیر ثابت شده است خوردن کشمش خواص زیادی مانند کنترل دیابت، تقویت سلامت گوارش و... به همراه دارد.
کد خبر: ۷۹۶۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۳
برخی گیاهان علاوه بر خواص خوراکی، خاصیت درمانی هم دارند که می‌تواند با هزینه‌ای کم به حفظ سلامت بدن کمک کنند.
کد خبر: ۷۹۲۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
محققان دریافته‌اند که چای سبز پتانسیل عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد و از زوال مغز که با پیری در ارتباط است، پیشگیری می‌کند. مخصوصا EGCG مانع از تولید پروتئین بتاآمیلوئید در بدن می‌شود که اگر در مغز انباشته شود، صدمات جبران‌ناپذیری به عصب‌ها زده و در درازمدت منجر به زوال مغز می‌گردد، از جمله حالاتی که در بیماری آلزایمر دیده می‌شود.
کد خبر: ۷۹۱۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
بعضی از میوه‌ها به دلیل داشتن قند زیاد، در سال‌های اخیر بدنام شده‌اند، اما فواید بسیار مهم میوه‌ها واقعا می‌توانند در نیمه دوم زندگی انسان‌ها به ارتقای سلامت کمک کنند.
کد خبر: ۷۹۰۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۷
یکی از شرکت‌های دانش‌بنیان با استفاده از فناوری پلاسمای سرد، روشی را برای ارتقای سلامت محصولات غذایی ارائه کرد.
کد خبر: ۷۸۷۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
هوا گرم است و خوابیدن زیر باد کولر هم عوارضی، چون خشک‌شدن راه‌های تنفسی، گرفتگی عضلات و سردرد‌های میگرنی و سینوسی دارد.
کد خبر: ۷۸۵۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با اعلام اینکه نظام ثبت پوکی استخوان (استئوپروز) در کشور ایجاد می‌شود، گفت: اختلالات عضلانی، اسکلتی شامل ۱۵۰ بیماری می‌شود و کمر درد علت اصلی ناتوانی افراد در ۱۶۰ کشور جهان است.
کد خبر: ۷۸۵۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
افزایش سطح ویتامین B ۶ ممکن است به کاهش احساس اضطراب و افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۷۸۴۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
شاید یک مدل جدید هوش مصنوعی که بر روی تلفن همراه هوشمند نصب می‌شود، بتواند پشه‌های ناقل بیماری و کشنده را شناسایی کند.
کد خبر: ۷۸۴۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
کارشناسان حوزه سلامت مصرف جو، موز، آجیل و غلات را صبحانه‌ای مناسب برای کاهش کلسترول بد معرفی می‌کنند.
کد خبر: ۷۸۳۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
معدن آهن منبعی گرانبها است. با این وجود، آهن برای موجودات زنده نیز بسیار مهم است: از باکتری‌ها و قارچ‌ها گرفته تا پستاندارانی مانند ما انسان ها.
کد خبر: ۷۸۱۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۳
نکته شگفت‌انگیزی که در خلقت این عضو بدن وجود دارد این است که کبد نقش باز ترمیمی بالایی هم دارد و در صورتی که ما فشار خارجی غیر طبیعی به آن وارد نکنیم با قدرت به حمایت از ما ادامه می‌دهد، اما اگر این فشار اضافه و دائمی آن را دچار مشکل کند، ما دچار کسالت خواهیم شد.
کد خبر: ۷۸۱۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
چالش غذای تند این روز‌ها رایج است، اما آیا خوردن فلفل قرمز و سس‌های تند می‌تواند به بدن شما آسیب برساند.
کد خبر: ۷۸۱۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۹
پربحث ترین عناوین