جستجو
خوردن کیوی برای کاهش وزن گزینه خوبی است زیرا حاوی چندین ماده مغذی مهم است و کالری کمی دارد. در اینجا نحوه گنجاندن آن در رژیم غذایی خود آورده شده است.
کد خبر: ۹۶۸۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا توصیه می‌کند بزرگسالان سالم برای ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا در هر هفته، برنامه‌ریزی کنند.
کد خبر: ۹۶۶۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا توصیه می‌کند بزرگسالان سالم برای ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا در هر هفته، برنامه‌ریزی کنند.
کد خبر: ۹۶۶۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
محققان دریافته‌اند که مصرف دوز روزانه ۷۵۰ الی ۱۵۰۰ میلی گرم از این گیاه به مدت ۲ ماه در مردان، میل جنسی کاهش یافته را تا ۷۹ درصد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۶۴۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
پژوهشگران دانمارکی می‌گویند خوردن هویج ممکن است به سلامت شما کمک کند، به خصوص اگر مبتلا به دیابت نوع ۲ باشید.
کد خبر: ۹۶۲۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
هزاران سال است که از سرکه‌ی سیب به عنوان دارویی طبیعی برای حفظ سلامت جسم استفاده می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد مصرف سرکه‌ی سیب مزایای بسیاری برای حفظ سلامتی دارد که از جمله آنها می‌توان به کاهش سطح قند خون اشاره کرد.
کد خبر: ۹۶۱۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
همه ما می‌دانیم که مصرف قند و شکر بیماری‌زاست اما کنار گذاشتن آنها از غذای روزانه هم دشوار است، اما جایگزین‌های مناسبی در میان مواد غذایی برای آنها وجود دارد که تا حد زیادی هوس خوردن شیرینی جات را کم می‌کند.
کد خبر: ۹۶۰۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
هیپوگلیسمی یا افت قند خون در بیماران مبتلا به دیابت بسیار خطرناک است که در این مطلب به علل و روش‌های پیشگیری از آن اشاره می‌کنیم
کد خبر: ۹۵۸۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
وقتی سطح قند خون ما پایین است، بدن ما سعی می‌کند با ایجاد تغییرات گوناگون، کار اندام‌های بدن را پیش ببرد، مثلاً با افزایش ضربان قلب و افزایش فشارخون سیستولیک!
کد خبر: ۹۵۸۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
خوردن کیوی برای کاهش وزن گزینه خوبی است، زیرا حاوی چندین ماده مغذی مهم است و کالری کمی دارد. در اینجا نحوه گنجاندن آن در رژیم غذایی خود آورده شده است.
کد خبر: ۹۵۷۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
تمامی سلول‌های بدن ما به منظور فراهم کردن انرژی موردنیاز خود به قند یا گلوکز نیاز دارند. اما این تنها کاربرد گلوکز نیست و وجود این ماده به منظور عملکرد مناسب مغز و قلب و هضم غذا هم ضروری است و می‌تواند در سلامت پوست و بینایی ما هم نقش ایفا کند.
کد خبر: ۹۵۷۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
تمامی سلول‌های بدن ما به منظور فراهم کردن انرژی موردنیاز خود به قند یا گلوکز نیاز دارند. اما این تنها کاربرد گلوکز نیست و وجود این ماده به منظور عملکرد مناسب مغز و قلب و هضم غذا هم ضروری است و می‌تواند در سلامت پوست و بینایی ما هم نقش ایفا کند.
کد خبر: ۹۵۷۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
نگران افزایش قند خون تان به دلیل مصرف نوشیدنی‌ها هستید؟ در اینجا ۵ گزینه عالی برای شما آورده شده است.
کد خبر: ۹۵۴۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
سطوح بالای قند خون می‌تواند در طول زمان مضر باشد و به ایجاد دیابت و سایر مشکلات سلامتی کمک کند. مدیریت قند خون برای حفظ سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که در مرحله پیش دیابت هستند یا دیابت دارند، بسیار مهم است. می‌توان از طریق روش‌های طبیعی قند خون را مدیریت کرد.
کد خبر: ۹۵۳۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
شما می‌توانید با اتخاذ روش‌هایی در زندگی که شاید چندان وقتی هم نیاز نداشته باشند، برای برنامه ریزی بلند مدت کنترل قند خون ، خود را آماده کنید.
کد خبر: ۹۴۹۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه به بیان مهمترین نکات تغذیه‌ای که افراد دیابتی باید رعایت کنند، پرداخت.
کد خبر: ۹۴۹۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
دبیر انجمن شاخه ورزشی فیزیوتراپی گفت : ورزش و فیزیوتراپی از اجزای اصلی در مدیریت و درمان دیابت، به‌ویژه دیابت نوع ۲ هستند.
کد خبر: ۹۴۹۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
رئیس پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با هشدار نسبت به شیوع روزافزون دیابت و چاقی در کشور، اعلام کرد که ۶۰ درصد تهرانی‌ها فعالیت فیزیکی کافی ندارند و ۸۰ تا ۹۰ درصد افراد دیابتی دچار اضافه وزن هستند. او تأکید کرد که تغذیه مناسب و فعالیت بدنی می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری‌ها داشته باشد.
کد خبر: ۹۴۸۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
آکادمی تغذیه و رژیم درمانی ایالات متحده اعلام کرده که قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماری‌های قلبی، آسیب‌های عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد.
کد خبر: ۹۴۷۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
ادویه‌ای که هم می‌توان آن را دود کرد و هم با برخی از مواد غذایی آن را مصرف کرد. این توصیف احتمالا شما را هم به یاد گلپر می‌اندازد. این ماده غذایی سرشار از خاصیت دارویی و درمانی است. از گلپر می‌توان برای تقویت سیستم گوارشی و سیستم ایمنی بدن، تنظیم قند خون و تقویت قلب استفاده کرد.
کد خبر: ۹۴۶۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
پربحث ترین عناوین