جستجو
با توجه به اینکه در این فصل هوا گرم‌تر می‌شود و رطوبت هوا افزایش پیدا می‌کند، بهتر است غذا هایی که ساده و اجزا و ترکیبات کمتری دارند، مصرف شود.
کد خبر: ۹۷۸۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
مصرف مکمل‌های منیزیم، راهکاری برای رفع کمبود این ماده معدنی در بدن به حساب می‌آید اما مصرف بیش از حد این مکمل‌ها می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند.
کد خبر: ۹۷۷۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
خیلی اهمیت دارد فرزندتان مواد مغذی مناسب را برای رشد قوی و سالم دریافت کند. پروتئین بخش مهمی از این مواد مغذی است . این ماده به به رشد ماهیچه‌ها، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و رشد کلی کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۷۲۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
هشدار دانشمندان:
اغلب و به‌ویژه هنگام ناهار در محل کار غذا ی خود را در همان ظرف پلاستیکی که در آن نگهداری شده، داخل مایکروویو می‌گذاریم تا گرم شود، اما این کار برای سلامتی ما بسیار خطرناک است.
کد خبر: ۹۷۲۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
توصیه مدیرکل محیط زیست ایلام:
بارش سنگین برف و در پی آن بروز سرما و یخ بستن سطح زیستگاه‌ها در زمستان هر سال باعث می‌شود که گونه‌های جانوری و پرندگان وحشی برای یافتن غذا به سکونتگاه‌های انسانی نزدیک شوند و در برخی موارد وارد روستا‌ها و حاشیه شهر‌ها شوند.
کد خبر: ۹۷۲۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
آلرژی غذا یی و سایر حساسیتهای غذا یی سالانه میلیونها نفر و خانوادههای آنها را تحت تأثیر قرار میدهد. آلرژی غذا یی هنگامی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی بدن به برخی پروتئینهای موجود در غذا واکنش نشان دهد.
کد خبر: ۹۷۱۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
مواد شیمیایی که اغلب در غذا های بسته‌بندی‌شده در ظروف پلاستیکی وجود دارند با طیف وسیعی از مشکلات سلامت ازجمله سرطان و آسیب‌های تولید مثلی ارتباط دارند
کد خبر: ۹۷۰۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
یک پژوهش جدید نشان میدهد افسردگی ولع شدید به مصرف کربوهیدرات‌ها ایجاد می‌کند که ارتباطی با گرسنگی ندارد و به شدت علائم افسردگی مرتبط است.
کد خبر: ۹۶۹۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
هنگامی که تولید سروتونین به دلیل کمبود ویتامین B۶ مختل شود، این فرآیند تنظیمی به درستی انجام نمی‌شود و در نتیجه فرد احساس گرسنگی بیشتری می‌کند.
کد خبر: ۹۶۸۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
درست است که ما ایرانی‌ها بیشتر به خوردن برنج تمایل داریم، با این حال در بعضی از وعده‌های غذا یی مثل صبحانه این نان است که حرف اصلی را می‌زند. نانی که می‌خوریم، سفر درازی را طی قرن‌ها، یعنی از ابتدای خلقتش تا حالا طی کرده تا به اینجا رسیده است. نان در گذشته‌های دور با استفاده از آسیاب‌سنگی و با مواد ساده تهیه می‌شد وشکل، ظاهر و خواص متفاوتی داشت.
کد خبر: ۹۶۳۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
جو دو سر به عنوان یک غله سالم مناسب روز‌های سرد زمستان است. جو پر از مواد مغذی و پر از گرما ممکن است شما را در این فصل سالم و پر انرژی نگه دارد. در کشور ما نیز پخت انواع سوپ و آش با جو دو سر متدوال است.
کد خبر: ۹۵۸۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
خوابیدن بلافاصله پس از صرف غذا ممکن است وسوسه‌کننده باشد، به‌ویژه زمانی که احساس خواب‌آلودگی شدید به شما دست میدهد. اما این عادت می‌تواند به بدن آسیب برساند و مشکلات جدی سلامتی ایجاد کند.
کد خبر: ۹۵۷۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
رژیم‌های غذا یی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربی‌های سالم و گیاهان یا دانه‌ها عملکرد حافظه مغز را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۹۵۲۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹
هرچه غذا های قندی بیشتری بخورید اسید بیشتری آزاد می‌شود و دندان‌ها پوسیدگی بیشتری پیدا می‌کنند.
کد خبر: ۹۵۲۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
دانشمندان ماده غذا یی جدیدی را کشف کرده‌اند که ممکن است به عنوان یک غذا ی رژیمی ایده‌آل شناخته شود؛ به طوری که تنها با مصرف روزانه یک وعده از آن، می‌توان به طور قابل توجهی چربی بدن را کاهش داد. مطالعه‌ای که در ژورنال غذا های کاربردی منتشر شده است، به تأثیرات چشمگیر مصرف کیمچی در مسیر کاهش وزن اشاره کرده است.
کد خبر: ۹۵۱۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
ویتامین B۳ به کاهش کلسترول بد کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۵۱۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳
توصیه‌های غذا یی برای سنگ کلیه می‌تواند بنا بر نوع سنگی که شما مستعد ابتلا به آن هستید متفاوت باشد.
کد خبر: ۹۵۰۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
امروزه و با توجه به خرید‌های عمده‌ای که ما از میادین میوه و تره بار و فروشگاه‌ها انجام می‌دهیم و بخچال خود را پر از خوراکی‌ها و میوه‌های رنگارنگ می‌کنیم احتمال خراب شدن مواد غذا یی بیش از گذشته افزایش یافته همین امر اهمیت شناسایی مواد غذا یی فاسد از غیر فاسد را دو چندان کرده است.
کد خبر: ۹۵۰۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
اگر بخواهید غذا یی ارزان، ساده، فوری درست کنید حتما سیب‌زمینی، پایه و یکی از اصلی‌ترین مواد مورد استفاده در آن است.
کد خبر: ۹۴۹۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
دندان ها نقش بسزایی در زیبایی چهره دارند و لبخند شما بسیار مورد توجه قرار می گیرد، از این رو بهتر است عواملی که باعث زردی دندان می شوند را بشناسید.
کد خبر: ۹۴۹۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
پربحث ترین عناوین