حفظ سلامت مغز با این ۶ روش
به گفته محققان، مغز سالم به معنای طول عمر بیشتر و زندگی سالمتر است.
۱۴:۵۱
۱۴۰۳/۰۶/۱۱
به گزارش آفتاب نیوز،
توصیه اخیر انجمن قلب آمریکا حفظ سلامت و فعالیت مغز است که راهکارهای زیر را برای این منظور پیشنهاد میکند:
- ورزش بیشتر
- تغذیه سالم
- حفظ وزن ایده آل بدن
- کنترل کلسترول
- حفظ قندخون سالم بدن
- ترک سیگار
منبع: خبرگزاری مهر
اخبار مرتبط
ارسال پیام
لینک های مفید