جستجو
یک دکترای فیزیولوژی ورزش ی گفت: نوشیدن آب زیاد هنگام انجام تمرینات برای هر ورزش ی توصیه نمیشود.
کد خبر: ۵۴۷۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
یک دکترای فیزیولوژی ورزش ی گفت: بعد از ورزش دوش آب سرد نگیرید.
کد خبر: ۵۴۵۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۵
یک روانشناس ورزش ی اظهار کرد: امروزه ثابت شده است انجام ورزش به صورت منظم تاثیرات بسیار زیادی در میزان آرامش، اعتماد به نفس و کاهش اضطراب ایفا می‌کند.
کد خبر: ۵۴۴۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
یک آینه هوشمند می‌تواند کلاس‌های تناسب اندام را به خانه بیاورد و برای کاربر به عنوان یک مربی عمل کند.
کد خبر: ۵۴۴۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
مدیرکل پیش‌بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی در برخی مناطق کشور افزایش ابر، بارش پراکنده، رعد و برق و وزش باد پیش‌بینی کرد.
کد خبر: ۵۴۴۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۶
راه‌های متعددی وجود دارند که می‌توانیم با عمل به آنها خود را در برابر ابتلا به این بیکاری محافظت کنیم و اقدامات پیشگیرانه را عملی نماییم.
کد خبر: ۵۴۳۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۳
در این مطلب تصاویری جالب از ورزش کردن یک سنجاب را مشاهده خواهید کرد.
کد خبر: ۵۴۳۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۳
مطالعات جدید نشان داده است که گرم شدن بدن بر اثر ورزش باعث کاهش اشتها می‌شود.
کد خبر: ۵۴۲۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۸
بسیاری افراد زمان کافی برای رفتن به باشگاه یا ورزش در فضای خارج از خانه ندارند. ورزش در خانه ارزان‌تر و برنامه‌ریزی برای آن راحت‌تر است.
کد خبر: ۵۴۲۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۷
پژوهشگان طی مطالعات اخیرشان اظهار کرده‌اند که توسط آزمایشات ژنتیکی می‌توان دریافت چه ورزش ی مناسب بدن هر فرد است.
کد خبر: ۵۴۲۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۶
ورزش کردن در زمان افسردگی آسان نیست زیرا اکثر افراد با وجود این مشکل احساس خستگی می‌کنند و انگیزه‌ای برای ورزش ندارند اما می‌توان با ورزش های خاص انگیزه برای ورزش در زمان افسردگی را افزایش داد.
کد خبر: ۵۴۱۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۲
کاهش وزن و خوش‌اندام باقی ماندن نیازمند سوزاندن کالری بیشتر نسبت به مقدار کالری مصرفی می‌باشد. بنابراین ورزش کردن و انجام فعالیت‌های حرکتی می‌توانند نقش موثر در سوزاندن کالری داشته باشد.
کد خبر: ۵۴۱۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۱
ترک ورزش اثرات منفی بیشماری بر سلامت انسان دارد و تغییرات خلقی ممکن است نخستین مواردی باشند که خود را نشان می‌دهند.
کد خبر: ۵۴۱۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
صبحانه خوردن قبل از ورزش بدن را برای سوزاندن کربوهیدرات ها آماده می کند.
کد خبر: ۵۴۰۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
بیماران مبتلا به دیابت نوع دو نیاز به ورزش کردن دارند تا قند خون خود را کاهش دهند اما آنها باید نکاتی را بعد از ورزش رعایت کنند تا پا درد و مشکلات در این ناحیه پیدا نکنند.
کد خبر: ۵۴۰۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
خوردن صبحانه پیش از ورزش کردن بدن را برای سوزاندن کربوهیدرات‌ها آماده می‌کند.
کد خبر: ۵۴۰۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
گزارشگر سرشناس فوتبال ایران به دلیل آسیبی که برایش پیش آمده برای مداوا راهی بیمارستان شد و فعلا نمی‌تواند در اجرای برنامه‌ها حضور داشته باشد.
کد خبر: ۵۴۰۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
فوق تخصص بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: اگر مدت زمان زیادی است که مبتلا به بیماری دیابت هستید، حتما قبل از انجام فعالیت ورزش ی، خود را از نظر سلامت قلبی و عروقی بررسی کنید.
کد خبر: ۵۴۰۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
مطالعات جدید نشان داده است که ورزش بیش از ۹۰ دقیقه در یک روز برای سلامت ذهن و روان مناسب نیست.
کد خبر: ۵۳۹۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
در حالی که دمای هوا در سراسر دنیا افزایش چشمگیری داشته است و گرمای هوا در تابستان امسال به نوعی بی‌سابقه به نظر می‌رسد، بسیاری از افراد نگران ورزش کردن در این دمای بالا هستند. راهکارهایی وجود دارد که کمک می‌کند بدون این که آسیبی به بدن وارد شود در هوای گرم ورزش کنیم.
کد خبر: ۵۳۷۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
پربحث ترین عناوین