جستجو
فشار خون بالا یکی از بیماری‌های شایع در میان بزرگسالان است ورزش کردن می‌تواند پیشرفت فشار خون را کاهش دهد و از بیماری‌های مزمن ناشی از فشار خون بالا جلوگیری کند.
کد خبر: ۵۳۷۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
بعد از ورزش بدن نیاز به ریکاوری و جایگزین کردن انرژی دارد. بعضی مواد غذایی برای مصرف بعد از ورزش مناسب هستند اما مصرف برخی مواد غذایی اصلا توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۵۳۷۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
ورزش باعث افزایش آمادگی جسمانی و سلامت عمومی می‌شود، بسیاری از افراد به دلیل این که زمان کافی ندارند، ورزش نمی‌کنند. ورزش صبحگاهی فواید زیادی دارد که دانستن آنها می‌تواند برای افراد ایجاد انگیزه کند تا صبح‌ها پیش از شروع فعالیت‌های روزانه ورزش کنند.
کد خبر: ۵۳۵۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
نفخ شکم به دلیل تغذیه نامناسب ایجاد می‌شود. می‌توان با انجام ورزش های خاص نفخ شکم را کاهش داد.
کد خبر: ۵۳۵۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۱
یک متخصص پزشکی ورزش ی گفت: انجام فعالیت‌های فیزیکی و ورزش به طور منظم، نه تنها برای درمان بسیاری از مشکلات قلبی مانند سکته‌های قلبی موثر است، بلکه از بروز آنها نیز پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۵۳۵۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
وزیر علوم:
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری تاکید کرد که باید سهم دختران دانشجو در زمینه ورزش جدی گرفته شود.
کد خبر: ۵۳۵۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۹
با افزایش دمای هوا در تابستان خطراتی برای ورزش کردن در دمای بالا و زیر آفتاب وجود دارد که ورزش کاران باید آنها را در نظر داشته باشند.
کد خبر: ۵۳۱۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
مطالعات جدید نشان داده است که ورزش کردن بیش از وزن کم کردن برای بیماران قلبی مهم است.
کد خبر: ۵۳۱۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
اگر علاقمند به طالع بینی باشید، حتما انواع آن را می شناسید. خیلی ها به این مسئله به چشم سرگرمی نگاه می کنند، اما نتایج برخی از پژوهش ها از تاثیر ماه تولد بر سلامت فرد و حتی بیماری های احتمالی آنها خبر می دهد
کد خبر: ۵۳۰۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
چه تحقق اهداف تناسب اندام خود را هدف قرار داشته باشید یا تنها قصد داشته باشید هنگام پوشیدن لباس شنا از ظاهری خوب برخوردار باشید، شکل گیری شکم شش تکه هدفی مشترک برای بسیاری از ما محسوب می شود.
کد خبر: ۵۳۰۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
ورزش های آبی یکی از انواع ورزش هایی هستند که فشار زیادی به بدن وارد نمی‌کنند و همه می‌توانند این ورزش ها را انجام دهند.
کد خبر: ۵۲۹۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
موفقیت‌های ورزش ی موجب تقویت غرور، انسجام ملی و نشاط اجتماعی است/ انتخاب روسای جدید 16دانشگاه کشور
کد خبر: ۵۲۹۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
مسدودکننده های بتا به طور معمول ضربان قلب را کاهش می دهند که در تضاد با آنچه ورزش موجب می شود، یعنی افزایش ضربان قلب است.
کد خبر: ۵۲۹۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
کمردرد یکی از دردهای شایعی است که افراد تجربه می‌کنند. می‌توان با تغییر رژیم غذایی یا تغییر وضعیت خوابیدن کمردرد را کاهش داد، اما ورزش هایی نیز برای کاهش کمردرد وجود دارند.
کد خبر: ۵۲۹۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
مطالعات جدید نشان داده است که زنان و دختران جوان کمتر از پسران ورزش می‌کنند.
کد خبر: ۵۲۹۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
کمردرد یکی از دردهای شایعی است که افراد تجربه می‌کنند. می‌توان با تغییر رژیم غذایی یا تغییر وضعیت خوابیدن کمردرد را کاهش داد اما ورزش هایی نیز برای کاهش کمردرد وجود دارند.
کد خبر: ۵۲۹۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
ارگانیسم های مضر و آلاینده ها در آب، غذا و حتی هوایی که تنفس می کنیم وجود دارند بنابراین دور شدن کامل از این آلاینده ها کار ساده ای نیست.
کد خبر: ۵۲۸۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
گاهی اوقات پیش می‌آید افراد نمی‌توانند برای مدت خاصی ورزش کنند دلیل این مساله می‌تواند آسیب‌دیدگی یا مشغول بودن باشد. زمانی که دوباره ورزش را شروع می کنید باید نکات خاصی را در نظر بگیرید.
کد خبر: ۵۲۸۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
دو نوع ورزش روند پیر شدن را کندتر می کنند.
کد خبر: ۵۲۸۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
محققان به این نتیجه رسیدند اگر افراد در طول شش ماه حداقل٥٢ ساعت ورزش کنند و در هر نوبت یک ساعت فعالیت داشته باشند توانایی فکری خود را افزایش می دهند.
کد خبر: ۵۲۷۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
پربحث ترین عناوین