جستجو
زانو درد در هر موقعیتی احتمال دارد سراغ تان بیاید. وقتی در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می کنید و مدت هاست که پشت فرمان اتومبیل تان نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده اید، زمانی که دویده اید و پس از چند ساعت درد زانو به سراغتان می آید و…
کد خبر: ۴۸۰۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
مطالعه جدید نشان می دهد ورزش منظم با هر شدتی می تواند از ابتلا به افسردگی در آینده پیشگیری کند و تنها یک ساعت در هفته هم می تواند کافی باشد.
کد خبر: ۴۸۰۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
یک نوجوان استرالیایی در حادثهای که هنگام ورزش با وزنه رخ داد کشته شد.
کد خبر: ۴۷۹۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
دلایل زیادی برای ورزش کردن وجود دارد اما افراد زیادی برای سوزاندن کالری و کاهش وزن ورزش می‌کنند.
کد خبر: ۴۷۹۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۰
مطالعات اخیر نشان داده است افرادی که ورزش های استقامتی انجام می‌دهند کمتر از دیگران دچار اضطراب و نگرانی می‌شوند.
کد خبر: ۴۷۹۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۹
افرادی که مبتلا به آرتروز یا ورم مفاصل هستند غالباً تصور می‌کنند که ورزش کردن برای آنها مضر است و احتمال دارد که ورزش شرایط بدنی آنها را بدتر کند.
کد خبر: ۴۷۸۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۷
تغذیه نقش اساسی در تاثیرگذاری ورزش دارد و ورزش کاران باید ارتباط بین این دو را به خوبی درک کنند.
کد خبر: ۴۷۸۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۵
بسیاری از زنان به دنبال سوزاندن چربی‌های ران پا هستند زیرا در بدن زنان یکی از جاهایی که چربی‌های اضافی به سرعت جمع می‌شوند ران پا است. چربی‌های پا علاوه بر این که باعث از بین رفتن تناسب اندام می‌شوند برای سلامتی نیز مضر هستند.
کد خبر: ۴۷۷۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
بررسی‌های اخیر نشان داده است که انجام ورزش های کوتاه مدت و شدید باعث می‌شود که آسیب‌هایی که در طول زمان به میتوکندری وارد می‌شود کمتر شود. همچنین ورزش های کوتاه مدت نسبت به روش‌های قدرتی ژن‌های بیشتری را تغییر می‌دهد که باعث کمتر شدن سرعت روند پیری می‌شود.
کد خبر: ۴۷۷۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
در حین ورزش کردن افراد باید برخی موارد را همواره در نظر داشته باشند تا آسیب کمتری به آنها وارد شود و ورزش که می‌کنند، تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۴۷۶۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
افرادی که مبتلا به فشار خون هستند می‌توانند با کمک ورزش فشار خون خود را کاهش دهند. در صورتی که فشار خون دارید و تاکنون ورزش نکرده‌اید با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید.
کد خبر: ۴۷۶۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
سخنگوی هیات منصفه مطبوعات استان تهران با بیان اینکه دادگاه امروز مطبوعات با بررسی پرونده تنها یک رسانه تشکیل شد، گفت: موضوع این پرونده طرح شکایت علی دایی از مدیر مسوول خبرگزاری ورزش ایران بود که بی نتیجه ماند.
کد خبر: ۴۷۶۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
رئیس مرکزتحقیقات کولورکتال دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه چاقی شکمی خطرناک ترین نوع چاقی است، گفت: چاقی شکمی در مردان شایع تر اما در زنان خطرناک تر است.
کد خبر: ۴۷۵۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۴
طبق مطالعات اخیری که در حوزه علم اعصاب انجام شده است، فعال بودن در زمان جوانی باعث تغییر در سلول‌های مغزی می‌شود. این تاثیر تا سال‌های بعد باقی می ماند و باعث بهبود پیدا کردن قوه تفکر می‌شود.
کد خبر: ۴۷۴۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
افرادی که مبتلا به آتریت هستند تصور می‌کنند که نمی‌توانند ورزش کنند. با این حال این بیماران می‌توانند برنامه ورزش ی خاصی را با توجه به بیماری خود داشته باشند.
کد خبر: ۴۷۴۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
مطالعات جدید که در مجله فیزیولوژی کاربردی منتشر شده است، نشان داده که ورزش های استقامتی برای مردان سخت‌تر از زنان است و مردان ورزش های استقامتی را چالش بر انگیزتر می دانند.
کد خبر: ۴۷۳۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۷
بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند به دنبال سوزاندن چربی‌های شکمی هستند.
کد خبر: ۴۷۳۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که برای تاثیر گذار بودن ورزش باید حتما حرکات ورزش ی یا برنامه ورزش ی پیچیده‌ای داشته باشند. با این حال حرکت پایه‌ای و ساده ورزش ی می‌تواند بسیار تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۴۷۳۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
فعال ماندن و ورزش کردن به صورت مداوم یکی از نکاتی است که سلامتی را تضمین می‌کند. این سوال برای افراد زیادی پیش می‌آید که چقدر در هفته باید ورزش کنند تا آمادگی جسمانی داشته باشند.
کد خبر: ۴۷۳۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
افرادی که به صورت مداوم ورزش می‌کنند باید از موارد خاصی آگاهی داشته باشند تا نتیجه بهتری از ورزش کردن خود بگیرند و ضرری به سلامت آنها وارد نشود.
کد خبر: ۴۷۲۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۳
پربحث ترین عناوین