جستجو
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی توصیه‌هایی را درباره ضرورت مصرف آب و مایعات برای کودکان مطرح و بیان کرد: آب یک نوشیدنی سالم برای همه به خصوص کودکان است اما مصرف مابقی نوشیدنی‌ها بسته به نوع آن ها و سن و سال، ممکن است مفید باشد.
کد خبر: ۸۴۶۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
یک متخصص تغذیه تاکید کرد
یک متخصص تغذیه گفت: کافئین کاهش میزان آب در بدن را تسریع می‌کند و به همین علت باید استفاده از نوشیدنی‌های کافئین دار را در فصل گرما به حداقل رساند.
کد خبر: ۸۴۶۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
انرژی مورد نیاز بدن از طریق موادغذایی تامین می‌شود که اگر به‌اندازه کافی به بدن نرسد، علائمی مانند خستگی و بی‌حالی بروز پیدا می‌کند. انتخاب غذاهای سرشار از انرژی به‌خصوص برای افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند، اهمیت بیشتری خواهد داشت. گرچه ممکن است این افراد مصرف مکمل‌های غذایی را مفید بدانند اما می‌توان با گنجاندن بعضی خوراکی‌های سالم و مغذی این نیاز بدن را تامین کرد.
کد خبر: ۸۴۵۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
بسیاری از دانشمندان و متخصصان تغذیه استدلال کرده‌اند که فرآیند خسته‌کننده ردیابی مواردی که فرد در یک روز می‌خورد و می‌نوشد، عامل حیاتی کاهش وزن موفق است اما طبق نتایج مطالعه جدید منتشر شده در مجله Obesity، ردیابی کامل رژیم غذایی برای دستیابی به کاهش وزن قابل توجه، ضروری نیست.
کد خبر: ۸۴۵۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
یک متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه سردی معده موجب سوء هاضمه می‌شود، گفت: توجه به تعدیل مزاج، رعایت رژیم غذایی مناسب و جویدن غذا به مقدار کافی از موارد عمده جلوگیری از سردی معده است.
کد خبر: ۸۴۴۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
یکی از رایج‌ترین سوالات از متخصصان تغذیه ورزشی این است که قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخورم؟ پاسخ به این سوال در برخی موارد به ورزشکار و فعالیت خاص او بستگی دارد، اما یک سری اصول کلی برای تغذیه قبل و بعد از ورزش وجود دارد.
کد خبر: ۸۴۳۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
امروزه گرفتن رژیم غذایی برای لاغری رایج است اما اینکه چرا خیلی از رژیم های غذایی به شکست منجر می شوند را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۸۴۲۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
کارشناس بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به نقش تغذیه سالم در پیشگیری از ابتلا به دیابت، توصیه‌هایی در این زمینه ارائه داد.
کد خبر: ۸۴۲۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند که ارتباط مستقیمی میان نوع غذا و شرایط روحی و روانی افراد وجود دارد و خوردن برخی از غذاها می‌تواند به کاهش استرس بینجامد.
کد خبر: ۸۴۲۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
متخصصان تغذیه تاکید دارند از مصرف شیر با هر نوع ماده غذایی مانند موز پرهیز کنید.
کد خبر: ۸۴۲۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای تاکید کرد: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ‌های کلیوی وخانم‌های باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند.
کد خبر: ۸۴۱۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
سیب میوه‌ای سرشار از فواید سلامتی برای بدن انسان است، اما زیاده روی در مصرف آن می‌تواند آسیب زا باشد.
کد خبر: ۸۴۱۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
عضو هیات علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، در ارتباط با اهمیت تغذیه و طول عمر بشر، نکاتی را توضیح داد.
کد خبر: ۸۴۰۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
سرطان سینه یکی از سرطان‌های شایع در ایران و جهان در هر دو جنس است و این درحالیست که متخصصان معتقدند با رعایت تغذیه مناسب، بیش از ۴۰ درصد انواع سرطان‌ها قابل پیشگیری هستند.
کد خبر: ۸۴۰۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
دهه ۱۹۸۰ میلادی دوران حمله به چربی‌ها و تثبیت رده‌بندی کم‌چربی و پرچربی در فراورده‌های غذایی از جمله لبنیات بود.
کد خبر: ۸۴۰۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
بهترین زمان مصرف یک وعده غذایی کامل (وعده اصلی) ۳ تا ۴ ساعت قبل از مسابقه است و میان وعده‌ها نیز باید ۱ تا ۲ ساعت قبل از مسابقات مصرف شوند.
کد خبر: ۸۳۹۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
کبد چرب می‌تواند بر اثر تغذیه نامناسب گریبان‌گیر هر فرد یا گروهی در جامعه باشد؛ با این حال، بعضی از افراد به علت شرایط خاص بدنی ممکن است بیش از سایرین در خطر ابتلا به کبد چرب قرار داشته باشند.
کد خبر: ۸۳۹۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
عضو هیات علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، در ارتباط با اهمیت تغذیه و طول عمر بشر، نکاتی را توضیح داد.
کد خبر: ۸۳۹۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
دکترای تغذیه گفت: چای و قهوه پررنگ باعث از بین رفتن آب بدن می شود اما آب خودش بهترین است و آب بدنتان را تامین می کند.
کد خبر: ۸۳۸۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در چهارمحال و بختیاری با بیان اینکه پس از خوردن غذا جریان خون به سمت دستگاه گوارش حرکت می‌کند، گفت: به همین علت نیز افراد پس از خوردن غذا احساس خواب‌آلودگی پیدا می‌کنند اما باید توجه داشت درحال خوابیده دستگاه گوارش از نظر آناتومیکی در حالتی قرار نمی‌گیرد که توانایی عملکرد صحیح داشته باشد بنابراین توصیه می‌شود افراد از بلافاصله خوابیدن پس از غذا خودداری کنند.
کد خبر: ۸۳۷۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
پربحث ترین عناوین