کم کردن

فرهنگ و هنر

اقتصاد و صنعت

بین الملل

علم، مهارت و فن آوری

چندرسانه‌ایی

گزارش و گفت‌وگو

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

پایگاه خبری آفتاب

۲۲ /خرداد /۱۴۰۵

Friday 12 June 2026

خانه

عمومی

فرهنگ و هنر

فرهنگ و هنر

عمومی

سیاسی

عمومی

اقتصاد و صنعت

اقتصاد و صنعت

عمومی

بین الملل

بین الملل

عمومی

سلامت

عمومی

ورزشی

عمومی

اجتماعی

عمومی

علم، مهارت و فن آوری

علم، مهارت و فن آوری

عمومی

چندرسانه‌ایی

چندرسانه‌ایی

عمومی

گزارش و گفت‌وگو

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

کم کردن

برای وزن کم کردن از کجا شروع کنیم

پزشکان برای کم کردن وزن اراده و تغییر نگرش ذهنی افراد نسبت به خودشان را گام اول برای موفقیت عنوان کرده‌اند.

کد خبر: ۲۱۹۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۲۵

آخرین اخبار پربازدید

جام جهانی ۲۰۲۶/ کامبک کره‌جنوبی مقابل چک

ترامپ: امروز به جنگ با ایران پایان دادیم/ به هرچه می‌خواستیم دست یافتیم!

وقوع زلزله ۴.۱ در کهنوج

زلزله ۳.۱ در پردیس

علت قطع برق در جنوب غرب استان تهران

ایران ۰ - بلغارستان ۳/ دومین شکست تیم ملی والیبال در لیگ ملت‌ها

مکزیک ۲ - آفریقای جنوبی صفر/ ۳ اخراجی در دیدار افتتاحیه جام جهانی

بیانیه دفتر نتانیاهو درباره تماس تلفنی با ترامپ/ قدردانی بخاطر توافق بر سر خروج مواد غنی‌شده و محدود کردن تولید موشک‌های ایران؟

بقائی: ایران به جمع‌بندی نهایی درباره توافق نرسیده

روز ۱۰۵ جنگ | ترامپ: به جنگ با ایران پایان دادیم | صدای انفجار در بندرعباس و سیریک | بقایی: بخش عمده متن تفاهم ایران و آمریکا نهایی شده، اما به جمع‌بندی نهایی نرسیده‌ایم

در افتتاحیه جام جهانی ۲۰۲۶ چه گذشت؟

ترامپ: به یک توافق عالی با ایران رسیده‌ایم/ احتمالاً در اروپا امضا خواهیم داشت

ترامپ: توافق با ایران تقریبا نهایی شده است

وزارت دفاع کویت: ۲۴ پهپاد وارد حریم هوایی کشور شده‌اند

رسانه اسرائیلی: توافقی میان آمریکا و ایران انجام نشده است

آکسیوس: اختلافات کلیدی ایران و آمریکا حل شده است

فرماندار سیریک: آمریکا به یک قایق صیادی در بندر کوهستک حمله کرد

ترامپ: حملات امشب علیه ایران را لغو کرده‌ام/ زمان و مکان امضای توافق به‌زودی اعلام خواهد شد

وزارت دفاع: هرگونه خطای محاسباتی دشمن پاسخی فراتر از تصور خواهد داشت

عارف: رشد قدرت ما متوقف‌شدنی نیست

سردار عبداللهی: صادرات نفت و گاز یا برای همه است یا هیچ‌کس

وزارت خارجه عراق حملات ایران به اردن، بحرین و کویت را محکوم کرد

واکنش سخنگوی سپاه به تهدیدهای ترامپ

خروج قطار تبریز - تهران از ریل

روایت سی ان ان از برنامه آمریکا برای جزیره خارگ

ونس: نتانیاهو در ارتباط با ایران دچار اشتباهاتی شده

آیا کهکشان‌ها «کلید مرگ» دارند؟

قالیباف: ایرانی متفاوت خواهید دید

اوسمار فردا راهی ایران می‌شود

زاینده‌رود در ۲۴ ساعت ۲ قربانی گرفت

تردد صیادان در تنگه هرمز ممنوع شد

حادثه در پنتاگون

چرا مردم «ارز زیر بالشت» را به بانک نمی‌سپارند؟

دریافت عوارض نقدی به صورت پایلوت در آزادراه تهران - پردیس

واکنش مقامات ایرانی به تهدیدهای جدید ترامپ

وزیر دارایی آمریکا: هرگونه خسارت به متحدان آمریکا از محل دارایی‌های ایران پرداخت خواهد شد

رئیس فیفا: ما ارباب دنیا نیستیم، رها کنید!

ترامپ: اگر ایران توافق را امضا نکند، آن را به شدت بمباران خواهیم کرد

کند کردن سرعت پیری با این برنامه ساده

ژاوی در لیست سیاه اسطوره‌های بارسلونا

در‌های تمرین پرسپولیس باز شد

بندرعباس؛ زندگی در موقعیت نه جنگ، نه صلح

ترامپ: آمریکا امشب ضربه بسیار سختی به ایران خواهد زد | جزیره خارک و دیگر زیرساخت‌های نفتی ایران را تصرف خواهیم کرد

درخواست عون برای خروج اسرائیل از لبنان

آلمان: آماده‌ایم در ماموریت تأمین امنیت تنگه هرمز شرکت کنیم/ هدف نهایی تعطیلی برنامه هسته‌ای ایران است

شنیده شدن صدای انفجار از سمت دریا در محدوده سیریک

لاوروف: نشست ایران و کشورهای عربی برگزار شود

تصاویر | رهاسازی پرندگان شکاری در همدان

کشته شدن ۲۲ نفر در سقوط یک بالگرد نظامی پاکستان

حمله سنتکام به یک نفتکش در دریای عمان

سردار طلایی‌نیک: در برابر تهدید و فشار عقب‌نشینی نمی‌کنیم

افزایش نگران کننده شوری منابع آب و خاک کشور

وزیر دفاع انگلیس استعفا کرد

تشدید حملات اسرائیل به جنوب لبنان

روسیه: آمریکا باید تضمین دهد که حمله جدیدی علیه ایران انجام نخواهد داد

پیام تسلیت رهبر انقلاب در پی ارتحال آیت‌الله اسحاق فیاض

غریب آبادی: آمریکایی‌ها با حملات جدید خود به ایران، آتش بس را بی‌معنا کرده‌اند

محسن رضایی: آمریکا باید بین پذیرش شروط ایران و تتمه حیثیتش یکی را انتخاب کند

ادعای العجمی: رویکرد غالب کشور‌های عربی در قبال حملات ایران، خویشتن داری است

۵۹۸ زندانی تبعه افغانستان به کشورشان منتقل شدند

تسنیم: ادعای رسیدن به متن نهایی برای تفاهم بین ایران و آمریکا خبرسازی است

رایزنی عراقچی با کایا کالاس درباره تحولات جاری در منطقه

سرلشکر حاتمی پیامی صادر کرد + جزئیات

رئیس شورای اطلاع‌رسانی دولت: پاسخ قاطع ایران دشمن را وادار به عقب‌نشینی کرد

پایان تلخ شنا در زاینده‌رود

پاسخ به ۲۰۰ هزار تماس در روز‌های جنگ

جواد خیابانی: خداحافظ صداوسیما

قلعه‌نویی و ابراز دلتنگی برای لژیونر سرشناس

حمله هوایی آمریکا به پیشوا تلفات انسانی نداشت

هافبک پرسپولیس به تهران بازگشت

اختلال ریتم قلب چه خطراتی دارد؟

سرمربی استقلال انتخاب شد!

روسیه: دور جدید تشدید تنش‌های پیرامون ایران نگران‌‎کننده است

پاکستان: کانال‌های دیپلماتیک میان آمریکا و ایران همچنان باز است

اعلام آمادگی مصر برای برگزاری نشست ۴ جانبه‌ با ترکیه، پاکستان و عربستان

حضور سفرای تروئیکای اروپایی در وزارت خارجه روسیه

نخست وزیر ایتالیا: اتحادیه اروپا باید آماده تحریم‌های جدید علیه ایران باشد

سرقت اموال کلیسای ارتدوکس در تهران

رویترز: ایران و آمریکا در حال بحث درباره آزادسازی دارایی‌های مسدودشده تهران هستند

ترکیه: نسبت به از سرگیری درگیری‌ها میان ایران و آمریکا نگرانیم

قیمت دلار، طلا و سکه امروز پنجشنبه ۱۴۰۵/۰۳/۲۱

احتمال شنیده شدن صدای انفجار در دزفول

ابراز نگرانی شدید چین از تشدید تنش‌ها در خاورمیانه

عربستان: خواهان بازگشت به دیپلماسی و مذاکرات سازنده هستیم

مذاکره‌کنندگان قطری تهران را ترک کردند

خسارت ۷.۵ همتی به میراث فرهنگی در جنگ اخیر / ۱۴۹ اثر تاریخی دچار آسیب شدند

قیمت خودرو امروز پنج شنبه ۲۱ خرداد ۱۴۰۵

دخترکشی در سایه ناموس‌پرستی؛ روایت کودکانی که قربانی خشونت خانگی شدند

تصاویر | آتش‌سوزی در میدان قیام تهران

جاستین ترودو و کیتی پری رابطه عاشقانه‌شان را به فرش قرمز بردند

صدای عادل هم سرانجام حذف شد

ستاره استقلال با «نوتیس» پس می‌زند، با «استوری» پیش می‌کشد!

ادعای ارتش اردن: بامداد امروز ۲۰ موشک ایرانی را رهگیری کردیم

سی‌ان‌ان‌: مذاکرات میان آمریکا و ایران، همچنان در مسیر خود قرار دارد

بیانیه وزارت امور خارجه در خصوص حملات اخیر آمریکا به ایران

روزنامه‌های امروز پنج‌شنبه ۱۴۰۵/۰۳/۲۱

مقامات آمریکایی: واشنگتن از طریق قطر به ایران درباره تشدید فشار نظامی پیام داده است

هیئت قطری پس از مذاکرات شبانه با مقامات ایرانی، تهران را ترک کرد

مصدومیت ۳ شهروند تهرانی در پی حملات آمریکا

گزارش حادثه برای یک نفتکش در نزدیکی سواحل عمان