جستجو
یک مطالعه‌ی آزمایشگاهی نشان می‌دهد چگونه استرس مزمن ممکن است سوزاندن چربی بدن را سخت کند.
کد خبر: ۵۵۴۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۹
گاهی اوقات کاهش وزن طاقت‌فرسا به نظر می‌رسد اما برخی مواد غذایی هستند که در عین سالم بودن مواد خوشمزه‌ای برای کاهش وزن هستند.
کد خبر: ۵۵۴۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۹
اجازه دهید صادق باشیم، در این دنیا هیچ ماده غذایی جادویی وجود ندارد که بتواند تمامی چربی‌های شکمی شما را به آسانی آب کند.
کد خبر: ۵۵۳۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
نشستن بیش از حد چرخه ای معیوب از عدم فعالیت را موجب می شود. هر چه زمان بیشتری را در حالت نشسته سپری کنید، بدن بیشتر فکر می کند که نیازی به سوزاندن کالری های ترموژنز فعالیت غیر ورزشی ندارد.
کد خبر: ۵۵۳۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که داروی کاهش وزن ممکن است در پیشگیری و درمان دیابت موثر باشد.
کد خبر: ۵۵۰۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
بدن (هر کدام از سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌ها) برای زنده ماندن و فعال بودن به آب نیاز دارد.
کد خبر: ۵۴۹۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
فرض کنید به‌تازگی رژیم غذایی و برنامه‌ی تمرینی خاصی را آغاز کرده‌اید و به‌شدت هیجان‌زده‌اید. در ابتدا همه‌چیز عالی به‌نظر می‌رسد و به‌صورت هفتگی و حتی روزانه وزن کم می‌کنید. اما پس از مدتی متوجه می‌شوید روند کاهش وزن تان کُند یا حتی متوقف شده است و هر کاری می‌کنید، عقربه‌ی ترازو از جایش تکان نمی‌خورد. احتمالا مأیوس می‌شوید. شاید هم آن‌قدر دلسرد شوید که تلاش‌های‌تان را نیمه‌کاره رها کنید. اما دست نگه دارید! علت ثابت ماندن وزن شما ممکن است عوامل مختلفی باشد و شاید با آگاهی از آنها راحت‌تر بتوانید مشکل‌تان را حل کنید.
کد خبر: ۵۴۸۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
آیا تا به حال فکر کرده اید که یک بازه زمانی طولانی برای غذا خوردن در روز چیزی است که شما را از کاهش وزن بازمی دارد و نمی گذارد به آن سطح از سلامت که مد نظر قرار داده اید دست یابید؟
کد خبر: ۵۴۶۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی دریافتند عدم تمایل به برخی طعم‌ها، موجب کاهش وزن پس از جراحی معده می‌شود.
کد خبر: ۵۴۶۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۶
اگر احساس می‌کنید بدون علت چاق شده‌اید ممکن است کمبود ویتامین D. داشته باشید.
کد خبر: ۵۴۴۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
یکی از بهترین ترفندها برای کاهش وزن موفق و بی خطر نوشیدن آب در طول روز است. این اقدامی ساده اما موثر محسوب می شود.
کد خبر: ۵۴۳۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴
آخرین مطالعه پژوهشگران دانشگاه "ساری"(Surrey) نشان می‌دهد که تنها 90 دقیقه دیرتر صبحانه خوردن به همراه 90 دقیقه صرف زودتر شام می‌تواند به کاهش وزن منجر شود.
کد خبر: ۵۴۳۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۳
برای تقویت کاهش وزن باید سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهید و آب می‌تواند کمک حال شما در این مسیر باشد.
کد خبر: ۵۴۱۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
برای تقویت کاهش وزن باید سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهید و آب می تواند کمک حال شما در این مسیر باشد.
کد خبر: ۵۴۱۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه حذف وعده های غذایی هیچ تاثیری بر کاهش وزن ندارد، گفت: توصیه می شود افراد علاوه بر سه وعده غذایی صبحانه، ناهار و شام، سه وعده دیگرهم در برنامه ی غذایی خود داشته باشند و میزان کالری که در طول روز می توانند دریافت کنند را بین این وعده ها تقسیم کنند.
کد خبر: ۵۴۰۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
توصیه می‌کنیم که این 4 ماده‌ی غذایی که در ادامه ذکر شده است را در برنامه‌ی روزانه‌تان بگنجانید و وزن تان را کم کنید.
کد خبر: ۵۳۹۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۳
نتایج یک مطالعه بالینی نشان می‌دهد که حدود نیمی از بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ پس از کاهش وزن علائم بهبودی را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۵۳۷۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۲
همسر مهران غفوریان با انتشار عکس زیر ، خبر از کاهش وزن 18 کیلویی همسرش داد.
کد خبر: ۵۳۶۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
نوشیدنی هایی که از محتوای بالای پروتئین سود می برند می توانند گرسنگی را مهار کرده، اشتها را کاهش داده و سیری را تقویت کنند که عواملی مهم در زمان تلاش برای کاهش وزن محسوب می شوند.
کد خبر: ۵۳۵۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۹
افرادی که قصد دارند با ورزش در رژیم غذایی سالم کاهش وزن داشته باشند، می‌توانند ورزش شنا را انتخاب کنند.
کد خبر: ۵۳۴۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۴
پربحث ترین عناوین