جستجو
ورزش منظم می‌تواند به کاهش وزن ، بهبود عملکرد کبد و کاهش خطر ابتلا به عوارض کبد چرب کمک زیادی کند.
کد خبر: ۸۸۲۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
به گفته محققان، افرادی که موفق به کاهش وزن می‌شوند این کار را به تدریج با حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته انجام می‌دهند که به معنای ۲ تا ۴ کیلوگرم در ماه است.
کد خبر: ۸۸۱۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
تحقیقات تازه نشان داده است که رژیم فستینگ‌ی روزه مقطعی قادر است تغییراتی دائمی را هم در مغز و هم در باکتری‌های روده شما ایجاد کند.
کد خبر: ۸۸۱۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
آغاز سال نو، همیشه یکی از زمان‌های پرطرفدار برای تصمیم گیری درباره کاهش وزن است. با این وجود بسیاری از افرادی که در شب تغییر سال به خودشان قول کاهش وزن می‌دهند، رژیم‌های غذایی یا برنامه‌های ورزشی جدید را حتی تا ماه فوریه نیز ادامه نمی‌دهند.
کد خبر: ۸۸۰۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
طالبی، یکی از میوههای پرطرفدار تابستانی است که جزء خانواده صیفی‌جاتی نظیر کدوسبز و کدوتنبل محسوب می‌شود. البته جایگاه ویژه‌ای بین میوه‌ها پیدا کرده و احساس خنکی خوشایندی را در روز‌های گرم ایجاد می‌کند. گرچه طالبی اساسا بومی نواحی مدیترانه است، اما امروزه تقریبا در بسیاری کشور‌ها این میوه را پرورش می‌دهند.
کد خبر: ۸۷۸۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
تحقیقات زیادی برای پیشگیری و کنترل چاقی در دنیا در دست انجام است؛ مطالعات نشان می‌دهد که مصرف عسل می‌تواند در لاغری مؤثر باشد؛ در این مطلب علاوه بر اشاره به خواص عسل" برای لاغری، چند نسخه ساده برای کاهش وزن با عسل نیز ارائه شده است.
کد خبر: ۸۷۸۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، فقط کمتر خوردن راه حلی برای کاهش وزن نیست؛ بحث درست خوردن نیز مطرح است.
کد خبر: ۸۷۶۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
سبزیجات پاییزی علاوه بر طعم دلپذیری که دارند، می‌توانند منجر به کاهش وزن شوند.
کد خبر: ۸۷۵۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی‌های شکمی مرتبط است.
کد خبر: ۸۷۵۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
از اثرات درمانی عناب به‌عنوان یک داروی گیاهی بسیار با اهمیت می‌توان در راستای مواردی هم‌چون، اثر عصاره هیدروالکلی عناب بر فرآیند التیام زخم سوختگی، کنترل قند و چربی خون بیماران دیابتی با عصاره عناب، عناب یک داروی ناب، عناب گزینه مناسب برای کاهش وزن و دم‌کرده عناب نوشیدنی لبخندآور اشاره کرد.
کد خبر: ۸۷۲۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
"کبد چرب" از جمله بیماری‌هاییست که در طی سال‌های گذشته با توجه به گسترش سبک زندگی مدرن در بین خانواده‌های ایرانی بیش از همیشه موجب نگرانی شده است.
کد خبر: ۸۷۲۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان گفت: کاهش سریع و بدون قاعده وزن سبب بروز عوارضی نظیر بازگشت سریع وزن، ریزش مو و افتادگی پوست، بی‌حالی مفرط، کم‌خونی و اختلالاتی از قبیل افسردگی نیز خواهد شد بنابراین بهترین راه برای کاهش وزن پایدار و بدون عارضه، کاهش وزن آهسته است.
کد خبر: ۸۷۱۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
سالاد کلم بروکلی یکی از شیوه‌هایی است که می‌تواند در کاهش وزن به شما کمک کند.
کد خبر: ۸۷۱۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
ویتامین‌ها به تنهایی نمی‌توانند در کاهش وزن نقش قابل‌توجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آنها را مصرف کنید می‌توانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۸۷۱۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
مهم‌ترین عامل موفقیت در کاهش وزن ، توجه به کیفیت مواد غذایی و اجزای تشکیل‌دهنده آنها است.
کد خبر: ۸۷۱۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
کاهش وزن مستلزم کار سخت، نظم و انضباط زیادی است. اگر در مسیر کاهش وزن خود موفق باشید، طبیعی است که بخواهید پیشرفت خود را حفظ کنید. وقتی صحبت در مورد چربی شکم می‌شود دلایل بیشتری برای جلوگیری از بازگشت آن وجود دارد.
کد خبر: ۸۷۰۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
تغییر چهره جدید رابعه اسکویی بازیگر سینما و تلویزیون رونمایی شده که کاربران را غافلگیر کرده است.
کد خبر: ۸۷۰۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
مقدار کالری دریافتی یکی از فاکتور‌های بسیار مهم در زمینه کاهش وزن است، زیرا افزایش انرژی به‌تدریج در بدن ذخیره و عامل چاقی می‌شود.
کد خبر: ۸۷۰۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
چای سبز هیچ وقت نمی‌تواند به تنهایی اضافه وزن جدی را درمان کند.
کد خبر: ۸۷۰۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
یک پزشک عمومی مطرح کرد؛
یک پزشک عمومی با اشاره به اینکه اولین قدم در کاهش وزن اصولی و چربی‌سوزی خواب کافی و باکیفیت است، راه‌های کاهش وزن را تشریح کرد.
کد خبر: ۸۶۹۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
پربحث ترین عناوین