جستجو
اسید‌های چرب امگا ۳ برای ما ضروری هستند، اما بدن ما نمی‌تواند آنها را بسازد.
کد خبر: ۸۷۶۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
افسردگی یک مشـکل سـلامتی عمـده در سراسـر جهـان اسـت، بـه طـوری کـه پـیش بینـی مـیشـود در سـال ۲۰۲۰ بیماری‌های مرتبط با افسردگی دومین عامل بار بیماریهـا در سراسر جهان باشند.
کد خبر: ۸۷۵۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
اکثر افراد فکر می‌کنند که این نشانه رایج، علامت افسردگی نیست اما اکنون نتایج تحقیقات این ارتباط را ثابت کرده است.
کد خبر: ۸۷۴۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
زردچوبه سابقه مصرف دارویی دارد؛ این ریشه جادویی حاوی ترکیب فعال کورکومین با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قدرتمند است.
کد خبر: ۸۷۴۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
اثرات منفی کمبود ویتامین B ۱۲ قابل توجه است. این موضوع در زمینه جمعیت سالخورده که به مراقبت طولانی‌مدت نیاز دارند، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
کد خبر: ۸۷۴۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
یک مطالعه جدید ادعا می‌کند که تجربه‌ی فقط یک شب بی‌خوابی می‌تواند تا چند روز با افسردگی مبارزه کند، با این حال، کارشناسان نسبت به عوارض جانبی بی‌خوابی هشدار می‌دهند.
کد خبر: ۸۷۱۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
محققان دریافتند که تاثیر دویدن در کاهش افسردگی برابر با تاثیر داروهای ضد افسردگی است.
کد خبر: ۸۷۰۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
در مطالعه‌ای که به تازگی منتشر شده است، یک متخصص دانشگاه ایالتی «نیومکزیکو» دریافت که افسردگی می‌تواند باعث مرگ زودرس در میان بزرگسالان مبتلا به دیابت در ایالات متحده شود.
کد خبر: ۸۶۹۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
سرپرست معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی ساوه تاکید بر اینکه در مسیر پیشگیری از پوکی استخوان، از افسردگی غافل نشوید، گفت: تراکم توده استخوانی در خانم‌هایی با تاریخچه افسردگی ماژور، کمتر و سطوح هورمون کورتیزول که با از دست دادن استخوان مرتبط است در آنها بیشتر است.
کد خبر: ۸۶۹۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
بهمن بهمنی، روانشناس و عضو هیأت علمی دانشکده علوم بهزیستی و توانبخشی در پاسخ به این سوال که چه موقع احساس غم، یاس، افسردگی ودلمردگی به انسان دست می‌دهد؟، گفت: این دسته از هیجانات که بار ارزشی منفی به آنها نمی‌دهیم، زمانی رخ می‌دهد که ناکام، آزرده و رنجیده می‌شویم.
کد خبر: ۸۶۸۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
یک دکترای تخصصی روانشناسی اعلام کرد: شیوع اختلال افسردگی فصلی در جمعیت عمومی بین ۴ تا ۷ درصد است، هر چند بین ۱۳ تا ۲۵ درصد از جمعیت از مشکلات خلقی در فصل پاییز و زمستان شکایت دارند.
کد خبر: ۸۶۸۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
این نکته ثابت‌شده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوت‌های فیزیکی در مغز، ژن‌ها و تفاوت در تجربیات زندگی ما دارد اما آنچه می‌خورید و نحوه استفاده بدن از مواد مغذی موجود در غذا و همچنین برخی فعالیت‌ها نیز برای سلامت روان اهمیت دارد.
کد خبر: ۸۶۸۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه روزانه با حجم زیادی از اطلاعات روبرو می‌شویم که سلامتی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند؛ در عین حال راهکارهای طب ایرانی برای کمک به حفظ سلامت روان از جمله مهار خشم و افسردگی را مطرح کرد.
کد خبر: ۸۶۸۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
سال‌هاست که پزشکان به ورزش لقب «ضد افسردگی طبیعی» داده‌اند و اکنون یک مطالعه جدید این تصور را تأیید می‌کند.
کد خبر: ۸۶۶۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
یک روانشناس با اشاره به اینکه افسردگی دلایل و انواع مختلفی دارد گفت: برخی افسردگی ها بدون دارو و برخی با دارو بهبود می‌یابند، اما نباید افسردگی را با غمگینی اشتباه گرفت.
کد خبر: ۸۶۵۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
مقابله با علائم افسردگی ممکن است یک نبرد مادام‌العمر باشد و یادگیری راه‌های کنترل آن بخش مهمی از این نبرد است. وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما می‌تواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد.
کد خبر: ۸۶۴۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
اگر تا به حال تنها بوده‌اید یا هستید، می‌دانید که زندگی با احساس تنهایی سخت است. فرقی نمی‌کند این احساس، برایتان جدید باشد یا ناشی از تغییرات اخیر در شرایط شخصی شما یا حتی جنبه مزمن‌تر زندگی شما، به احتمال زیاد می‌خواهید راهی برای کاهش احساس تنهایی پیدا کنید.
کد خبر: ۸۶۴۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۴
نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد، میزان بالای نشستن و کم تحرکی با افزایش افسردگی مرتبط است.
کد خبر: ۸۶۴۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
مصرف منظم آجیل منافع زیادی برای شما دارد، کنترل کننده کلسترول است و می‌تواند فواید زیادی برای قلب تان داشته باشد.
کد خبر: ۸۶۴۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
شواهد علمی دو مطالعه جدید نشان می‌دهد که ایجاد افسردگی با مکانیسم روده مرتبط است.
کد خبر: ۸۶۴۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
پربحث ترین عناوین