جستجو
نائب رئیس انجمن تغذیه ایران افزایش چربی خون، کبد چرب و بیماری های مفاصل و عضلانی را از مهم ترین عوارض چاقی برشمرد و گفت: کبدچرب در گذشته در سنین زیر ۲۰ سال دیده نمی شد اما الان خیلی از کودکان و نوجوانان کبدچرب دارند.
کد خبر: ۷۱۷۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
استفاده از برخی خوراکی‌ها در برنامه غذایی روزانه می‌تواند برای کاهش وزن شما کمک دهنده باشد.
کد خبر: ۷۱۷۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
پژوهشگران بررسی کردند
محققان در پژوهشی کیفیت زندگی افراد چاق را پس و پیش از عمل جراحی باریاتریک بررسی کرده‌اند.
کد خبر: ۷۱۶۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
در این خبر ۸ نوشیدنی خوشمزه را معرفی می‌کنیم که می‌تواند چربی‌هایتان را آب کند.
کد خبر: ۷۱۵۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹
در این مطلب ۱۸ روش ساده برای کاهش چربی شکم ارائه شده که بکارگیری آن‌ها می‌تواند نتیجه بخش باشد.
کد خبر: ۷۱۵۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
یک متخصص تغذیه در روسیه در مورد اینکه چرا کاهش وزن برای افراد دشوار است و هنگام کاهش وزن چه کاری را نباید انجام داد، ۵ توصیه مهم کرد.
کد خبر: ۷۱۴۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
از بین بردن چربی شکم رویای بسیاری از آدم‌هاست. زمانی که تلاش می‌کنید چربی شکم‌تان را آب کنید و شکم صاف و بدون چربی داشته باشید، تمرینات بالاتنه و ورزش‌های سنگین شکمی تاثیر زیادی دارد، اما مواد غذایی که مصرف می‌کنید نیز نقش مهمی را ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۷۱۲۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
برای یافتن مشاور خوب در مسیر کاهش وزن و لاغری نکات زیر را در نظر بگیرید.
کد خبر: ۷۱۱۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
در این پژوهش مشخص شد افرادی که آرام‌تر غذا می‌خورند بهتر از سایرین، وزن‌شان کاهش می‌یابد و افرادی که سریع‌تر غذا می‌خورند بیش از سایرین با اضافه وزن مواجه هستند.
کد خبر: ۷۰۳۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷
این روزها دغدغه بسیاری از افراد جامعه کاهش و افزایش وزن است، این افراد برای افزایش و کاهش وزن سریع دست به رژیم‌های غذایی غیراصولی می‌زنند و این کار می‌تواند تاثیرات مخربی بر وضعیت جسمی افراد بگذارد و حتی در بسیاری از مواقع نتیجه دلخواه نیز حاصل نمی‌شود.
کد خبر: ۷۰۲۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶
تحقیقات قبلی ارتباط بین مصرف کافئین و افزایش عملکرد ورزشی را نشان داده اند. با این حال، اطلاعات محدودی در مورد اینکه آیا کافئین توانایی بدن در چربی سوزی را افزایش می دهد، وجود دارد.
کد خبر: ۷۰۲۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۲
این روزها که اکثر افراد درگیر زندگی صنعتی شده‌اند سبک غذاخوردن نیز تغییر کرده است و مشکلات عدیده‌ای از جمله چاقی برای مردم به همراه داشته است.
کد خبر: ۷۰۱۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۲
جلوی آینه قدی می ایستد، کمی عقب تر می رود تا اندامش را برانداز کند، اما به یک باره مأیوس و نا امید می شود و می گوید پس چرا من لاغر نمی شوم!؟
کد خبر: ۶۹۷۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
بهترین راه لاغری بدون بازگشت و سریع در خانه، با ورزش و عادات غذایی سالم امکانپذیر است.
کد خبر: ۶۸۷۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند.
کد خبر: ۶۸۶۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می‌برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند.
کد خبر: ۶۸۵۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
کم کالری بودن یک رژیم می‌تواند باعث شود به پرخوری روی بیاورید به گفته متخصصان این شیوه ممکن است منجر به رژیم ناسالم دیگر یا بی نظمی در غذا خوردن شود و به طور کلی مصرف کم کربوهیدرات، پروتئین زیاد و روزه‌داری‌های متناوب ممکن است در مدت کوتاه موثر باشد اما برای اکثر مردم در طولانی مدت پایدار نخواهد بود.
کد خبر: ۶۸۱۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
برای خیلی از افراد رژیم غذایی گیاهی بیش از آنکه فقط شیوه غذا خوردن باشد انتخاب شیوه زندگی با ملاحظات زیست‌محیطی، اخلاقی و سلامتی است.
کد خبر: ۶۸۰۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
اگر به توصیه پزشک‌تان تصمیم به کاهش وزن دارید، روش‌های بی‌ضرری برای این کار وجود دارد.
کد خبر: ۶۷۹۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۶
کارشناسان معتقدند که خوردن زودهنگام در طول روز برای موفقیت در کاهش وزن موثر است.
کد خبر: ۶۶۸۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۳
پربحث ترین عناوین