جستجو
فرد مبتلا به وسواس لاغری ، از غذا خوردن بیزار است. میزان غذایی که این افراد می‌خورند، هیچ تناسبی با سن و ابعاد بدنشان ندارد.
کد خبر: ۹۳۲۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
یک متخصص پزشکی ورزشی، گفت: عرق کردن نشانه چربی‌سوزی و لاغر شدن بدن نیست.
کد خبر: ۹۳۲۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
برگ‌های انبه غنی از ویتامین‌های c , b و a هستند. آنها همچنین غنی از فلاونوئید‌ها و فنول بوده، که خواص آنتی اکسیدانی را به برگ‌ها می‌دهند.
کد خبر: ۹۲۸۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
تا به امروز متخصصان بیشتر تاکید بر فعالیت ورزشی در همه روز‌های هفته داشتند، اما نتایج یک تحقیق جدید بیانگر آن است که برای کاهش وزن نیاز به ورزش مداوم نیست؛ بنابراین پاسخ به این سوال که اگر هدف شما کاهش وزن است، چند روز در هفته باید ورزش کنید؟ ممکن است کمتر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید.
کد خبر: ۹۲۶۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
در گذشته دارو‌های گیاهی در طب سنتی تنها برای درمان امراض و بیماری‌های مختلف کاربرد داشتند و کسی از تاثیر و خواص آنها برای تناسب اندام و کاهش وزن اطلاعی نداشت.
کد خبر: ۹۱۹۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۹
یافته ها نشان می دهد کاهش وزن سالم می تواند احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۱۸۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین‌ها موثر هستند. این ویتامین‌ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
کد خبر: ۹۱۵۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
امروزه به علت داشتن سبک زندگی ناسالم بسیاری از افراد دچار چاقی و اضافه وزن هستند.
کد خبر: ۹۱۲۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
می‌گوید: «هر جا که می‌روم مرکز توجه هستم و همه بر می‌گردند و طور خاصی آدم را نگاه می‌کنند. این‌ها به کنار، با حرف‌هایشان هم آدم را آزار می‌دهند. بعضی‌ها که مودب‌ترند می‌گویند «ماشالله به قدت» و بعضی‌ها هم از کلمات و عباراتی مثل دراز، نردبون، دستت به خدا می‌رسه و اون بالا هوا چطوره استفاده می‌کنند. بعضی‌ها هم آدم را شماتت می‌کنند و می‌گویند «چه خبره، دیگه می‌خوای چیکار کنی؟»انگار که من کار زشتی انجام داده‌ام و باید متوقفش کنم!»
کد خبر: ۹۱۱۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
خوردن هویج برای طرفداران رژیم لاغری و تناسب اندام توصیه می‌شود زیرا جزء خوراکی‌های کم‌کالری محسوب می‌شود و یک فنجان آن به صورت رنده‌شده فقط ۵۲ کیلوکالری دارد.
کد خبر: ۹۱۰۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
در عصر حاضر به علت سبک زندگی نامناسب، میزان ابتلا به چاقی در جوامع رو به افزایش است؛ قهوه یکی از مواد غذایی است که مصرف آن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۹۱۰۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
برخی خوراکی‌ها به مقدار قابل توجه و خیلی زیادی می‌توانند برای کاهش وزن به شما کمک کنند.
کد خبر: ۹۱۰۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
پروتئین ها بهترین منبع تامین انرژی و البته بهترین خوراکی برای چربی سوزی و لاغری هستند. بهترین پروتئین برای لاغری پروتئین های گیاهی هستند.
کد خبر: ۹۱۰۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتئین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتئین تولید هورمون‌های گرسنگی در بدن را کاهش می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید.
کد خبر: ۹۰۹۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
پزشکی که در شبکه اجتماعی تیک‌تاک میلیون‌ها دنبال‌کننده دارد، حقایقی از داروی لاغری اوزمپیک که نام «داروی معجزه‌گر» را روی آن گذاشته‌اند فاش کرده است.
کد خبر: ۹۰۸۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
اگر برای کاهش وزن به نتیجه مطلوبی نمیرسید، احتمالاً به توصیه‌های نادرست و یا باورهای قدیمی عمل می‌کنید و همین مسئله مانع رسیدن شما به وزن ایده‌آل می‌شود.
کد خبر: ۹۰۸۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
افرادی که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه پیروی می‌کنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات را در طول روز دنبال می‌کنند، وزن کم خواهند کرد.
کد خبر: ۹۰۷۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
توت خشک به ماده‌ای محسوب می‌شود که مقدار زیادی فیبر را در خود جای داده است. این ماده خوراکی تاثیر زیادی در عملکرد بهتر روده و دستگاه گوارش دارد. این ماده غذایی می‌تواند یبوست و خشکی روده را درمان کند. از سوی دیگر فیبر به عنوان یک ماده‌ی سیر کننده و کاهش‌دهنده اشتها محسوب می‌شود. وقتی توت خشک مصرف می‌کنید، میل شما برای مصرف مواد غذایی پرکالری کمتر می‌شود.
کد خبر: ۹۰۶۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
تجویز و تبلیغ دارو در فضای مجازی بدون گرفتن شرح حال بیمار و بدون در نظر گرفتن شرایط او می‌تواند عوارض و آسیب‌هایی به همراه داشته باشد. متاسفانه الان هر پیجی را باز می‌کنید، همه مشغول تبلیغ یک دارو یا مکمل هستند و فقط هم برای فروش و سودآوری است. در حالی که یک مکمل که خیلی‌ها فکر می‌کنند خطری ندارد، می‌تواند خطرات و عوارض متعددی برای فرد مصرف‌کننده داشته باشد.
کد خبر: ۹۰۵۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
یک متخصص طب سنتی با تاکید بر اینکه افزایش یا کاهش وزن فرایندی تدریجی و منظم است و سرعت بخشیدن به آن آسیب‌های جدی به بدن وارد می‌کند، نسبت به فریب تبلیغاتی فضای مجازی درباره دمنوش‌های لاغری و کاهش وزن سریع هشدار داد و گفت: افرادی که تمایل به چاقی یا لاغری دارند باید تحت نظر پزشک و با در نظر گرفتن تداخلات دارویی، درمان خود را آغاز کنند.
کد خبر: ۹۰۵۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
پربحث ترین عناوین