جستجو
در عصر حاضر به علت سبک زندگی نامناسب، میزان ابتلا به چاقی در جوامع رو به افزایش است؛ قهوه یکی از مواد غذایی است که مصرف آن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۹۱۰۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
برخی خوراکی‌ها به مقدار قابل توجه و خیلی زیادی می‌توانند برای کاهش وزن به شما کمک کنند.
کد خبر: ۹۱۰۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
پروتئین ها بهترین منبع تامین انرژی و البته بهترین خوراکی برای چربی سوزی و لاغری هستند. بهترین پروتئین برای لاغری پروتئین های گیاهی هستند.
کد خبر: ۹۱۰۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتئین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتئین تولید هورمون‌های گرسنگی در بدن را کاهش می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید.
کد خبر: ۹۰۹۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
پزشکی که در شبکه اجتماعی تیک‌تاک میلیون‌ها دنبال‌کننده دارد، حقایقی از داروی لاغری اوزمپیک که نام «داروی معجزه‌گر» را روی آن گذاشته‌اند فاش کرده است.
کد خبر: ۹۰۸۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
اگر برای کاهش وزن به نتیجه مطلوبی نمیرسید، احتمالاً به توصیه‌های نادرست و یا باورهای قدیمی عمل می‌کنید و همین مسئله مانع رسیدن شما به وزن ایده‌آل میشود.
کد خبر: ۹۰۸۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
افرادی که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه پیروی می‌کنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات را در طول روز دنبال می‌کنند، وزن کم خواهند کرد.
کد خبر: ۹۰۷۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
توت خشک به ماده‌ای محسوب میشود که مقدار زیادی فیبر را در خود جای داده است. این ماده خوراکی تاثیر زیادی در عملکرد بهتر روده و دستگاه گوارش دارد. این ماده غذایی می‌تواند یبوست و خشکی روده را درمان کند. از سوی دیگر فیبر به عنوان یک ماده‌ی سیر کننده و کاهش‌دهنده اشتها محسوب میشود. وقتی توت خشک مصرف می‌کنید، میل شما برای مصرف مواد غذایی پرکالری کمتر میشود.
کد خبر: ۹۰۶۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
تجویز و تبلیغ دارو در فضای مجازی بدون گرفتن شرح حال بیمار و بدون در نظر گرفتن شرایط او می‌تواند عوارض و آسیب‌هایی به همراه داشته باشد. متاسفانه الان هر پیجی را باز می‌کنید، همه مشغول تبلیغ یک دارو یا مکمل هستند و فقط هم برای فروش و سودآوری است. در حالی که یک مکمل که خیلی‌ها فکر می‌کنند خطری ندارد، می‌تواند خطرات و عوارض متعددی برای فرد مصرف‌کننده داشته باشد.
کد خبر: ۹۰۵۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
یک متخصص طب سنتی با تاکید بر اینکه افزایش یا کاهش وزن فرایندی تدریجی و منظم است و سرعت بخشیدن به آن آسیب‌های جدی به بدن وارد می‌کند، نسبت به فریب تبلیغاتی فضای مجازی درباره دمنوش‌های لاغری و کاهش وزن سریع هشدار داد و گفت: افرادی که تمایل به چاقی یا لاغری دارند باید تحت نظر پزشک و با در نظر گرفتن تداخلات دارویی، درمان خود را آغاز کنند.
کد خبر: ۹۰۵۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
داروهای کاهش وزن ویگووی (Wegovy)، اوزمپیک (Ozempic) و داروهای مشابه به برخی از محبوب‌ترین داروها در جهان تبدیل شده‌اند. اما گروه بزرگی از مردم نیز آنها را ترک می‌کنند. بر اساس تجزیه و تحلیل‌های انجام شده، حدود دو سوم از افرادی که در ایالات متحده مصرف دارویی از این گروه به نام آگونیست GLP-۱ را در سال ۲۰۲۱ آغاز کرده‌اند، مصرف آنها را در عرض یک سال متوقف کردند و ترک این داروها با عوارضی همراه است.
کد خبر: ۹۰۴۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می‌دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذا‌های پرکالری و پر حجم و چرب کمتر میشود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش می‌یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود.
کد خبر: ۹۰۴۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
دوسین ترکیبی از سیاه دانه (تخمه ریحان) و عسل طبیعی است.
کد خبر: ۹۰۳۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید.
کد خبر: ۹۰۳۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزی ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم پیاده می‌روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند.
کد خبر: ۹۰۲۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
این روزها تناسب‌اندام تبدیل به یک دغدغه برای زنان جوان شده است، اما گاهی خوش‌اندامی و کاهش وزن با رژیم‌های خودسرانه می‌تواند شما را برای همیشه از مادر شدن محروم کند.
کد خبر: ۸۹۸۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
این روزها تحت تاثیر عواملی همچون مصرف غذا‌های آماده و فست‌فودها، کم تحرکی و ... افزایش وزن و چاقی در حال افزایش است و متخصصان همواره نسبت به آن هشدار می‌دهند؛ چراکه چاقی را ام‌الامراض و زمینه‌ساز بیماری‌های دیگر نظیر دیابت می‌دانند...
کد خبر: ۸۹۷۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
در گذشته داروهای گیاهی در طب سنتی تنها برای درمان امراض و بیماری‌های مختلف کاربرد داشتند و کسی از تاثیر و خواص آنها برای تناسب اندام و کاهش وزن اطلاعی نداشت.
کد خبر: ۸۹۶۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
وقتی همه می‌خواهند تا عید نوروز به وزن ایده‌آل برسند
«همه ما دوست داریم عید نوروز زیباتر از همیشه به نظر برسیم و هیکلی مناسب و خوش فرم داشته باشیم. تا عید نوروز فرصت اندکی وجود دارد، شما می‌توانید در همین مدت زمان کم، وزن خود را کاهش دهید.» این یکی از آگهی‌های تبلیغاتی کاهش سریع وزن تا عید نوروز است. این روزها اگر در شبکه‌های مجازی چرخی بزنید از این آگهی‌ها فراوان خواهید دید. شاید هم از این‌گونه تبلیغات به موبایل‌تان پیامک میشود. تبلیغاتی که به شما وعده می‌دهند تا عید نوروز به وزن مورد نظرتان خواهید رسید. حالا تا عید نوروز تقریباً چند روز دیگر باقی مانده؟ ۲۰ روز دیگر. ۲۰ روز و وعده تغییرات شگرف.
کد خبر: ۸۹۶۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خواب مناسب و سبک زندگی را دو فاکتور موثر در تناسب اندام افراد دانست و گفت: کاهش وزن خیلی سریع بخصوص با تکنیک‌های گرسنگی در طولانی مدت منجر به عوارض جبران ناپذیری میشود.
کد خبر: ۸۹۲۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
پربحث ترین عناوین