جستجو
این روزها مردم به دنبال لاغری و استفاده از رژیم‌های متفاوت هستند.
کد خبر: ۸۷۲۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
صبح امروز مراسم خاکسپاری استاد گلپایگانی برگزار شد و هنرمندان و علاقه مندان به این استاد آواز و خواننده قدیمی حضور داشتند.
کد خبر: ۸۷۲۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
شهرت زیره در رفع نفخ و کمک به لاغری آنقدر زیاد شده که گاهی مصرف کنندگانش را به دردسر می‌اندازد و دچار عارضه می‌کند! اما آیا عرق و دمنوش زیره همین‌قدر موثرند؟ زیره سبز مصرف کنیم یا سیاه؟
کد خبر: ۸۶۸۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
استاد علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: موضوع لاغر شدن با مصرف سرکه سیب هیچ پایه علمی ندارد.
کد خبر: ۸۶۷۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
معمولا به افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند گفته می‌شود که بیشتر ورزش کنید، اما کنترل وزن راه حل ساده‌تری نیز دارد، کمتر نشستن در محل کار می‌تواند در کاهش وزن افراد موثر باشد.
کد خبر: ۸۶۳۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
طبق نتایج یک تحقیق جدید، شیرین کننده‌های مصنوعی می‌توانند موجب افزایش اشتها و در نهایت چاقی شوند.
کد خبر: ۸۶۳۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
حتما شما نیز به طور منظم به باشگاه می‌روید، تمرینات دراز و نشست فراوانی انجام می‌دهید و بیشتر اوقات از تردمیل استفاده می‌کنید، اما شکم شش تکه‌ای ندارید. بیشتر افراد بر این باورند که شکم شش تکه بر اساس مواد غذایی که مصرف می‌شود به وجود می‌آید.
کد خبر: ۸۶۳۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
برخی متخصصان معتقدند فعالیت بدنی صبحگاهی بین ساعت ۷ تا ۹ صبح به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۶۲۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
رژیم جدید ارائه شده توسط محققان، کاهش وزن بسیار موثر برای بیماران دیابتی و افراد مبتلا به پیش دیابت به همراه دارد.
کد خبر: ۸۶۲۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
هدف از بستن کمر یا شکم با پلاستیک، عرق کردن و کاهش وزن مایعات اضافی بدن است. اما تعریق بیش از حد برای شما بسیار بد است و منجر به دهیدراته شدید، تهوع و حتی گرمازدگی می‌شود.
کد خبر: ۸۶۲۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
لاغری سریع شکم و پهلو، علاوه بر اینکه ظاهر زیبایی به بدن شما می‌بخشد، به سلامت شما نیز کمک می‌کند چرا که چربی‌های شکمی از خطرناک‌ترین نوع چربی و سلولیت هستند.
کد خبر: ۸۶۱۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
اینکه چه مقدار غذا می‌خوریم، چه غذایی می‌خوریم و چگونه ورزش می‌کنیم، سه عامل بسیار مهم هستند که نقش اصلی را در داشتن وزنی سالم یا کاهش وزن ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۸۶۱۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
این تفکر که برای لاغر شدن باید گرسنگی کشید منسوخ شده است. اگر مصرف برخی مواد غذایی را کاهش دهید مغزتان دچار کمبود انرژی و مواد مغذی می‌شود و سردرد به سراغتان می‌آید.
کد خبر: ۸۵۸۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
به جای خوردن میان وعده‌های چرب و نامناسب، از معجون‌ها و نوشیدنی‌های چربی‌سوز استفاده کنید. این معجون‌ها به خصوص برای افرادی که به دنبال لاغری شکم و پهلو هستند، کاملاً مناسب است. انواعی از اسموتی، نوشیدنی و معجون وجود دارد که می‌توانند در کنار رژیم غذایی شما مورد استفاده قرار بگیرند.
کد خبر: ۸۵۸۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
دانه چیا، یکی از غذا‌های گیاهی است که از گذشته با کاهش خطر بسیاری از مشکلات سلامتی، از جمله: چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی و مرگ و میر همراه بوده اند.
کد خبر: ۸۵۵۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
برای کاهش نیم کیلوگرم از چربی بدن باید حدود ۳۵۰۰ کالری اضافی را با انجام فعالیت جسمی بسوزانید.
کد خبر: ۸۵۵۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
حتما در اطراف ما افرادی هستند که همیشه با خود می‌گوییم چطور این افراد هرگز چاق نمی‌شوند، این چاق نشدن دلایل مختلفی دارد از ژنتیک گرفته تا فعالیت زیاد.
کد خبر: ۸۵۵۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید.
کد خبر: ۸۵۴۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
چند دهه پیش، بیش از ۴۰ درصد از کالری روزانۀ آمریکایی‌ها از چربی‌ها و حدود ۴۵ درصد آن از کربوهیدرات‌ها و مواد قندی تأمین می‌شد. با تبلیغات قوی رسانه‌ای و با مقصر جلوه‌دادن چربی‌ها به‌عنوان عامل اصلی چاقی امروزه فقط ۳۴ درصد از کالری موردنیاز روزانۀ آنها از چربی‌ها و بیش از ۵۰ درصد آن از کربوهیدرات‌ها و مواد قندی تأمین می‌شود.
کد خبر: ۸۵۴۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
کیت میدلتون شاهزاده ولز، هر روز برنامه تمرینات ورزشی خود را جدی می‌گیرد، ولی خودش می‌گوید این رژیم صبحانه به خصوص مصرف جو در حفظ آمادگی جسمانی‌اش موثر بوده است.
کد خبر: ۸۵۳۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
پربحث ترین عناوین