جستجو
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد از ۴۰ سالگی به بعد بخواهید به منظور ارتقای سلامت بدن، به طور جدیتری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.
کد خبر: ۸۴۲۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
یک مطالعه جدید نشان میدهد که در سن ۶ سالگی، کودکانی که وزن اضافی دارند ممکن است در آینده در مسیر دیابت یا بیماری قلبی قرار گیرند.
کد خبر: ۸۴۱۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
بیشتر میوه ها علاوه بر طعم دلپذیر، دارای مزایای بسیاری برای سلامت بدن هستند و به واسطه مواد معدنی و ترکیبات مفیدی که در خود دارند، از شما در برابر انواع بیماریها محافظت میکنند. به طور مثال انار، سیب، هندوانه، پرتقال و موز از جمله میوههایی هستند که به کاهش فشار خون کمک میکنند.
کد خبر: ۸۴۱۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
مادران نقش مهمی در عادات غذایی فرزندان خود دارند، زیرا عادات و سبک زندگی آنان بر الگوهای غذایی فرزندانشان تاثیر میگذارد.
کد خبر: ۸۴۰۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹
مردم نقاط مختلف جهان دارای عادتهای غذایی خاص و منحصر به فردی هستند که شاید برای بسیاری از ما مشمئزکننده باشد.
کد خبر: ۸۳۹۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
محققان دریافتند کسانی که غذاهای غنی از منیزیم از جمله دانهها و غلات سبوسدار، سبزیجات با برگ سبز و حبوبات مصرف میکردند، سن مغز کمتری داشتند.
کد خبر: ۸۳۹۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
طبق یک مطالعه جدید، رژیم غذایی ژاپنی به کُند کردن پیشرفت بیماری کبد چرب غیرالکلی در افرادی که به این بیماری مبتلا هستند کمک میکند.
کد خبر: ۸۳۹۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
آسیب بدن با تغذیه نادرست به اثبات رسیده است، به طوریکه مصرف مقادیر زیاد غذاهای فراوری شده و شیرین خطر ابتلاء به چاقی، بیماری قلبی و دیابت را افزایش میدهد.
کد خبر: ۸۳۸۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
مصرف منابع نیترات خوراکی مانند مولکولهای فعال در آب چغندر باعث تقویت قدرت عضلانی هنگام انجام فعالیت بدنی میشود. بعضی افراد برای تقویت عضلات به انجام تمرینات مختلف ورزشی میپردازند. بعضی دیگر نیز از مکملهای پروتئینی استفاده میکنند. اما محققان دانشگاه اکستر انگلستان بهتازگی دریافتند که افزودن آّب چغندر به رژیم غذایی میتواند در این زمینه تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۸۳۸۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
تحقیقات جدید نشان میدهد که مطالعات قبلی ممکن است میزان تاثیر رژیم مدیترانهای برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را دست کم گرفته باشند.
کد خبر: ۸۳۷۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۵
سبک زندگی به ویژه در ایران به سمتی رفته که سلامت افراد را نشانه گرفته است بهگونهای که چاقی به معضلی اساسی حتی در کودکان و نوجوانان تبدیل شده که برای رهایی از این وضعیت راهی جز روی آوردن به تعادل وزن و تناسب اندام شناخته نمیشود.
کد خبر: ۸۳۷۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
غذاهای بهاری علاوه بر این که طعم تازه و خوشمزهای دارند، جزو منابع غنی فلاونوئید و آنتیاکسیدان هستند.
کد خبر: ۸۳۶۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
کبد مهمترین اندام برای متابولیسم و سمزدایی است. وقتی کبد آسیب میبیند، کل بدن در معرض خطر است.
کد خبر: ۸۳۶۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
این روزها بسیاری از افراد برای رهایی از اضافه وزن به دنبال رژیمهایی هستند که سریع وزنشان را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۳۵۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
هیچکسی از داشتن چهرهای زیبا که آثار خستگی و سوءتغذیه در آن نیست، بدش نمیآید و تقریباً همه آدمها، چه مرد باشند و چه زن و چه پیر یا جوان از داشتن اندام متناسب لذت میبرند و دوست دارند با چند ترفند کوچک غذایی، جذابتر هم بشوند.
کد خبر: ۸۳۵۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
از آنجا که انواع غذاها ممکن است با ایجاد سرطان یا افزایش خطر ابتلا به سرطان ارتباط مستقیمی داشته باشد، نظارت بر رژیم غذایی بسیار مهم است. به خصوص اگر اعضای خانوادهتان مبتلا به سرطان هستند یا سابقه ابتلا به سرطان در خانواده شما وجود داشته است، لازم است حداقل با مدیریت برنامه غذایی، شانس ابتلا به این بیماری را کاهش دهید.
کد خبر: ۸۳۵۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
نان بهعنوان یکی از منابع غذایی اصلی، جایگاه خاصی در رژیم غذایی مردم دنیا دارد.
کد خبر: ۸۳۴۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
آرزوی هر انسانی داشتن هوش بالا و قدرت درک مطالب و موضوعات مختلف در کمترین زمان ممکن است. در این بین، افزایش هوش و تقویت میزان کارآیی و بهرهمندی توان مغز را میتوان با مصرف برخی مواد غذایی ارتقا داد.
کد خبر: ۸۳۴۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
فیبرها، ترکیبات مفید در بعضی مواد غذایی هستند که به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک میکنند و نقش مهمی در تقویت و عملکرد باکتریهای مفید روده دارند. بدن روزانه به حدود ۳۰گرم فیبر نیاز دارد که شیوع بیماریهایی نظیر چاقی، دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبیعروقی و سرطان کولون از جمله عوارض مصرف ناکافی فیبرهاست.
کد خبر: ۸۳۴۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
دانشمندان در یک تجزیه و تحلیل بیسابقه از چگونگی رشد انواع سرطان و توانایی تقریبا نامحدود تومورها برای تکامل و بقا پرده برداشتند.
کد خبر: ۸۳۴۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
پربحث ترین عناوین